డి-రైబోస్ అంటే ఏమిటి?

D-రైబోస్ అనేది ఒక సాధారణ చక్కెర, ఇది సాధారణంగా కణాలలో న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల (RNA మరియు DNA వంటివి) భాగంగా ఉంటుంది. ఇది కణాలలో ఇతర ముఖ్యమైన జీవ పాత్రలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, శక్తి జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించడం వంటివి. D-రైబోస్ పోషకాహార సప్లిమెంట్‌గా మరియు ప్రయోగశాల పరిశోధనలో ఉపయోగించడంతో సహా వివిధ రకాల అనువర్తనాలను కలిగి ఉంది. ఇది కొన్ని సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని కూడా భావిస్తున్నారు, ముఖ్యంగా శక్తి పునరుద్ధరణ, అథ్లెటిక్ పనితీరు మరియు హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యం వంటి రంగాలలో.

మూలం: డి-రైబోస్‌ను గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, చికెన్, చేపలు, చిక్కుళ్ళు, గింజలు మరియు పాల ఉత్పత్తులతో సహా సహజ వనరుల నుండి పొందవచ్చు. అదనంగా, దీనిని క్వినోవా మరియు కలప మొక్కలు వంటి కొన్ని మొక్కల నుండి కూడా తీయవచ్చు.