வைட்டமின் E எண்ணெய் 99% உற்பத்தியாளர் நியூகிரீன் வைட்டமின் E எண்ணெய் 99% சப்ளிமெண்ட்

வைட்டமின் E என்பது பார்வை, இனப்பெருக்கம் மற்றும் இரத்தம், மூளை மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். வைட்டமின் E ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்பது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும் பொருட்கள் ஆகும், அவை உடல் உணவை உடைக்கும்போது அல்லது புகையிலை புகை மற்றும் கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகும்போது உருவாகும் மூலக்கூறுகள் ஆகும். இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் பங்கு வகிக்கலாம். ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் என்பது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும் பொருட்கள் ஆகும், அவை உடல் உணவை உடைக்கும்போது அல்லது புகையிலை புகை மற்றும் கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகும்போது உருவாகும் மூலக்கூறுகள். இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் பங்கு வகிக்கலாம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்காக நீங்கள் வைட்டமின் E ஐ எடுத்துக் கொண்டால், உணவுகளில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் போன்ற நன்மைகளை சப்ளிமெண்ட் வழங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வைட்டமின் E நிறைந்த உணவுகளில் கனோலா எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெயை, பாதாம் மற்றும் வேர்க்கடலை ஆகியவை அடங்கும். இறைச்சி, பால் பொருட்கள், பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்களிலிருந்தும் வைட்டமின் E ஐப் பெறலாம். வைட்டமின் E காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சொட்டுகளில் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்டாகவும் கிடைக்கிறது.