சூப்பர் வெஜிடபிள் பவுடர் தூய இயற்கை சூப்பர்ஃபுட் கலவை காய்கறிகள் உடனடி பவுடர்
தயாரிப்பு விளக்கம்
சூப்பர் வெஜிடபிள் இன்ஸ்டன்ட் பவுடர் என்றால் என்ன?
ஆர்கானிக் சூப்பர் வெஜிடபிள் இன்ஸ்டன்ட் பவுடர், ப்ரோக்கோலி மகரந்தம், தக்காளி தூள், கேரட் தூள், பார்லி புல் தூள், வெங்காயத் தூள், எஸ் பினாச் தூள், கேல் தூள், குளோரெல்லா தூள், பூசணிக்காய் தூள், பூண்டு தூள் போன்ற பல்வேறு வகையான ஆர்கானிக் காய்கறி பொடிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
முக்கிய பொருட்கள்
வைட்டமின்:
சூப்பர் காய்கறி பொடிகள் பெரும்பாலும் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் சில பி வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, அவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கியமானவை.
கனிமங்கள்:
சாதாரண உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க உதவும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் இதில் அடங்கும்.
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்:
காய்கறிகளில் கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகின்றன மற்றும் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
உணவு நார்ச்சத்து:
சூப்பர் காய்கறி பொடிகள் பெரும்பாலும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
சூப்பர்ஃபுட் என்றால் என்ன?
சூப்பர்ஃபுட்ஸ் என்பது மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்ட உணவுகள் ஆகும். கடுமையான அறிவியல் வரையறை இல்லாவிட்டாலும், இது பொதுவாக வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்த உணவுகளாகக் கருதப்படுகிறது.
பொதுவான சூப்பர்ஃபுட்ஸ்:
பெர்ரி:ப்ளூபெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்றவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்தவை.
பச்சை இலை காய்கறிகள்:வைட்டமின் கே, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த பசலைக்கீரை, காலே போன்றவை.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்:பாதாம், வால்நட்ஸ், சியா விதைகள் மற்றும் ஆளி விதைகள் போன்றவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை.
முழு தானியம்:ஓட்ஸ், குயினோவா மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்றவை, நார்ச்சத்து மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை.
பீன்ஸ்:பருப்பு வகைகள், கருப்பு பீன்ஸ் மற்றும் கொண்டைக்கடலை போன்றவை புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை.
மீன்:குறிப்பாக சால்மன் மற்றும் சார்டின் போன்ற ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த மீன்கள், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
புளித்த உணவுகள்:தயிர், கிம்ச்சி மற்றும் மிசோ போன்றவை, புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்தவை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.
சூப்பர் பழம்:வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த அன்னாசி, வாழைப்பழம், வெண்ணெய் போன்றவை.
தயாரிப்பு நன்மைகள்:
100% இயற்கையானது
இனிப்பு இல்லாதது
சுவையற்ற
Gmos இல்லை, ஒவ்வாமை இல்லை
சேர்க்கை இல்லாதது
பாதுகாப்பு இல்லாதது
சிஓஏ
| பொருட்கள் | விவரக்குறிப்புகள் | முடிவுகள் |
| தோற்றம் | பச்சைப் பொடி | இணங்குகிறது |
| ஆர்டர் | பண்பு | இணங்குகிறது |
| மதிப்பீடு | ≥99.0% | 99.5% |
| சுவைத்தது | பண்பு | இணங்குகிறது |
| உலர்த்துவதில் இழப்பு | 4-7(%) | 4.12% |
| மொத்த சாம்பல் | 8% அதிகபட்சம் | 4.85% |
| ஹெவி மெட்டல் | ≤10(பிபிஎம்) | இணங்குகிறது |
| ஆர்சனிக்(As) | 0.5ppm அதிகபட்சம் | இணங்குகிறது |
| லீட்(பிபி) | 1ppm அதிகபட்சம் | இணங்குகிறது |
| பாதரசம்(Hg) | அதிகபட்சம் 0.1ppm | இணங்குகிறது |
| மொத்த தட்டு எண்ணிக்கை | 10000cfu/g அதிகபட்சம். | 100cfu/கிராம் |
| ஈஸ்ட் & பூஞ்சை | 100cfu/கிராம் அதிகபட்சம். | ＞ எபிசோடுகள்20cfu/கிராம் |
| சால்மோனெல்லா | எதிர்மறை | இணங்குகிறது |
| இ.கோலி. | எதிர்மறை | இணங்குகிறது |
| ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் | எதிர்மறை | இணங்குகிறது |
| முடிவுரை | CoUSP 41 க்கு nform செய்யவும். | |
| சேமிப்பு | நிலையான குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளி இல்லாத நன்கு மூடப்பட்ட இடத்தில் சேமிக்கவும். | |
| அடுக்கு வாழ்க்கை | முறையாக சேமிக்கப்பட்டால் 2 ஆண்டுகள் | |
சுகாதார நன்மைகள்
1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க:வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த காய்கறிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உடலின் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
2. செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும்:உணவு நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
3. இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:சூப்பர் காய்கறிப் பொடியில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
4. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு:பல காய்கறிகளில் நாள்பட்ட வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
5. ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும்:காய்கறிகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
விண்ணப்பம்
1. உணவு மற்றும் பானங்கள்:ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்க சூப்பர் வெஜிடபிள் பவுடரை ஸ்மூத்திகள், ஜூஸ்கள், சூப்கள், சாலடுகள் மற்றும் பேக்கரி பொருட்களில் சேர்க்கலாம்.
2. சுகாதார பொருட்கள்:சூப்பர் வெஜிடபிள் பவுடர் பெரும்பாலும் சப்ளிமெண்ட்களில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது.
3. குழந்தைகளுக்கான உணவு:அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் இருப்பதால், சூப்பர் வெஜிடபிள் பவுடரை குழந்தைகளின் உணவில் சேர்த்து, போதுமான காய்கறிகளை உட்கொள்ள உதவும்.
உங்கள் உணவில் சூப்பர்ஃபுட்களை எவ்வாறு சேர்ப்பது?
1.பல்வேறு உணவுமுறை:முழுமையான ஊட்டச்சத்துக்காக உங்கள் அன்றாட உணவில் பல்வேறு வகையான சூப்பர்ஃபுட்களைச் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
2.சமச்சீர் உணவுமுறை:சூப்பர்ஃபுட்கள் மற்ற முக்கியமான உணவுகளுக்கு மாற்றாக அல்ல, மாறாக சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாக சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
3. சுவையான உணவுகளை உருவாக்குங்கள்:கூடுதல் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்காக சாலடுகள், ஸ்மூத்திகள், ஓட்ஸ் மற்றும் பேக்கரி பொருட்களில் சூப்பர்ஃபுட்களைச் சேர்க்கவும்.
தொடர்புடைய தயாரிப்புகள்
