குளுதாதயோன் என்றால் என்ன?

குளுதாதயோன்ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு, வெண்மையாக்குதல், அழற்சி எதிர்ப்பு, சேதமடைந்த சருமத்தை சரிசெய்தல் மற்றும் சருமத்தில் மேம்படுத்தப்பட்ட பளபளப்பு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சரும வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும், கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கும், சருமத்தின் தொனி சீரான தன்மையை மேம்படுத்தும், சரும ஒவ்வாமை மற்றும் உணர்திறனைக் குறைக்கும், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தும்.

நம் உடல்கள் உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்றாலும்குளுதாதயோன், பல காரணிகள் அதன் அளவைக் குறைக்கின்றன. இவற்றில் வயதானது, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், மோசமான உணவுமுறை, நச்சுப் பொருட்களுக்கு ஆளாகுதல் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த விஷயத்தில், உகந்த குளுதாதயோன் அளவைப் பராமரிக்க கூடுதல் தேவைப்படலாம். குளுதாதயோன் கூடுதல் பல வடிவங்களில் வருகிறது, இதில் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ், நரம்பு ஊசிகள் மற்றும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் அடங்கும்.

சுருக்கமாக, குளுதாதயோன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நச்சு நீக்கம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு முதல் செல்லுலார் ஆரோக்கியம் மற்றும் டிஎன்ஏ பழுதுபார்ப்பு வரை, குளுதாதயோனின் நன்மைகள் மிக விரிவானவை. ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான கூடுதல் மூலம் குளுதாதயோனின் அளவை மேம்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை அளிக்கும்.