சமீபத்திய ஆண்டுகளில்,என்எம்என்உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகிவிட்ட , இது பல சூடான தேடல்களை ஆக்கிரமித்துள்ளது. NMN பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்? இன்று, அனைவராலும் விரும்பப்படும் NMN ஐ அறிமுகப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவோம்.
● என்னஎன்எம்என்?
NMN என்பது β-நிக்கோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு அல்லது சுருக்கமாக NMN என்று அழைக்கப்படுகிறது. NMN இரண்டு டைஸ்டிரியோமர்களைக் கொண்டுள்ளது: α மற்றும் β. β-வகை NMN மட்டுமே உயிரியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. கட்டமைப்பு ரீதியாக, மூலக்கூறு நிக்கோடினமைடு, ரைபோஸ் மற்றும் பாஸ்பேட் ஆகியவற்றால் ஆனது.
NMN என்பது NAD+ இன் முன்னோடிகளில் ஒன்றாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், NMN இன் முக்கிய விளைவு NAD+ ஆக மாற்றுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. நாம் வயதாகும்போது, மனித உடலில் NAD+ இன் அளவு படிப்படியாகக் குறைகிறது.
2018 ஆம் ஆண்டு முதுமை உயிரியல் ஆராய்ச்சித் தொகுப்பில், மனித முதுமையின் இரண்டு முக்கிய வழிமுறைகள் சுருக்கமாகக் கூறப்பட்டுள்ளன:
1. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதம் (அறிகுறிகள் பல்வேறு நோய்களாக வெளிப்படுகின்றன)
2. செல்களில் NAD+ அளவு குறைதல்
உலகின் தலைசிறந்த விஞ்ஞானிகளால் NAD+ வயதான எதிர்ப்பு ஆராய்ச்சியில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கல்வி சாதனைகள், NAD+ அளவை அதிகரிப்பது பல அம்சங்களில் சுகாதாரத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வயதானதை தாமதப்படுத்தலாம் என்ற முடிவுக்கு ஆதரவளிக்கின்றன.
● இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னஎன்எம்என்?
1. NAD+ உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கவும்
உடலின் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க NAD+ ஒரு முக்கியமான பொருளாகும். இது அனைத்து செல்களிலும் உள்ளது மற்றும் உடலில் ஆயிரக்கணக்கான உடலியல் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கிறது. மனித உடலில் 500க்கும் மேற்பட்ட நொதிகளுக்கு NAD+ தேவைப்படுகிறது.
படத்தில் இருந்து, பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு NAD+ சப்ளிமெண்ட் செய்வதன் நன்மைகள் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம், இரத்த நாளங்கள், இதயம், நிணநீர் திசு, இனப்பெருக்க உறுப்புகள், கணையம், கொழுப்பு திசு மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதைக் காணலாம்.
2013 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் பேராசிரியர் டேவிட் சின்க்ளேர் தலைமையிலான ஒரு ஆராய்ச்சிக் குழு, ஒரு வாரத்திற்கு NMN வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, 22 மாத வயதுடைய எலிகளில் NAD+ அளவு அதிகரித்தது, மேலும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் மற்றும் தசை செயல்பாடு தொடர்பான முக்கிய உயிர்வேதியியல் குறிகாட்டிகள் 6 மாத வயதுடைய இளம் எலிகளின் நிலைக்கு மீட்டெடுக்கப்பட்டன என்பதை சோதனைகள் மூலம் நிரூபித்தது.
2. SIR புரதங்களை செயல்படுத்தவும்
கடந்த 20 ஆண்டுகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து செல் செயல்பாடுகளிலும் சர்டுயின்கள் முக்கிய ஒழுங்குமுறைப் பங்கை வகிக்கின்றன, இது வீக்கம், செல் வளர்ச்சி, சர்க்காடியன் ரிதம், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம், நரம்பியல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு போன்ற உடலியல் செயல்முறைகளைப் பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
சர்டுயின்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட ஆயுள் புரதக் குடும்பம் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது NAD+ சார்ந்த டீசெடிலேஸ் புரதங்களின் குடும்பமாகும்.
2019 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் மரபியல் துறையின் பேராசிரியர் கேன் ஏ.இ. மற்றும் பலர் அதைக் கண்டுபிடித்தனர்என்எம்என்உடலில் NAD+ தொகுப்பிற்கு ஒரு முக்கியமான முன்னோடியாகும். NMN செல்களில் NAD+ அளவை அதிகரித்த பிறகு, அதன் பல நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் (வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், இருதய அமைப்பைப் பாதுகாத்தல் போன்றவை) Sirtuins ஐ செயல்படுத்துவதன் மூலம் அடையப்படுகின்றன.
3. டிஎன்ஏ சேதத்தை சரிசெய்யவும்
சர்டுயின்களின் செயல்பாட்டை பாதிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள NAD+ அளவும் DNA பழுதுபார்க்கும் நொதி PARPகளுக்கு (பாலி ADP-ரைபோஸ் பாலிமரேஸ்) ஒரு முக்கியமான அடி மூலக்கூறாகும்.
4. வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும்
வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உயிரினங்களில் உயிரைப் பராமரிக்கும் வேதியியல் எதிர்வினைகளின் தொகுப்பாகும், அவை வளரவும் இனப்பெருக்கம் செய்யவும், அவற்றின் அமைப்பைப் பராமரிக்கவும், சுற்றுச்சூழலுக்கு எதிர்வினையாற்றவும் அனுமதிக்கின்றன. வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உயிரினங்கள் தொடர்ந்து பொருட்கள் மற்றும் ஆற்றலைப் பரிமாறிக்கொள்ளும் ஒரு செயல்முறையாகும். அது நின்றவுடன், உயிரினத்தின் ஆயுள் முடிவுக்கு வரும். கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் அந்தோணி மற்றும் அவரது குழுவினர், NAD+ வளர்சிதை மாற்றம் வயதான தொடர்பான நோய்களை மேம்படுத்துவதற்கும் மனித ஆரோக்கியத்தையும் ஆயுட்காலத்தையும் நீட்டிப்பதற்கும் ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சையாக மாறியுள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
5. இரத்த நாள மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் இரத்த நாள நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும்
இரத்த நாளங்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு செல்வதற்கும், கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களைச் செயலாக்குவதற்கும், உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் அவசியமான திசுக்களாகும். வயதாகும்போது, இரத்த நாளங்கள் படிப்படியாக நெகிழ்வுத்தன்மையை இழந்து, கடினமாகவும், தடிமனாகவும், குறுகலாகவும் மாறி, "தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி" ஏற்படுகின்றன.
2020 ஆம் ஆண்டில், சீனாவின் ஜெஜியாங் தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த சில பிஎச்டி மாணவர்கள், ஷி உட்பட, நடத்திய ஆய்வில், வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகுஎன்எம்என்மனச்சோர்வடைந்த எலிகளுக்கு, NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும், Sirtuin 3 ஐ செயல்படுத்துவதன் மூலமும், எலிகளின் மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் கல்லீரல் செல்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் குறைக்கப்பட்டன.
6. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும்
மனித உடலில் இதயம் மிக முக்கியமான உறுப்பு மற்றும் இதய செயல்பாட்டை பராமரிக்க அவசியம். NAD+ அளவுகளில் ஏற்படும் குறைவு பல்வேறு இருதய நோய்களின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்துடன் தொடர்புடையது. கோஎன்சைம் I ஐ கூடுதலாக வழங்குவது இதய நோய் மாதிரிகளுக்கு பயனளிக்கும் என்பதை ஏராளமான அடிப்படை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
7. மூளை ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
நரம்பு இரத்த நாள செயலிழப்பு ஆரம்பகால வாஸ்குலர் மற்றும் நரம்பு சிதைவு அறிவாற்றல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். நரம்பு சிதைவு நோய்களைத் தடுப்பதற்கு நரம்பு இரத்த நாள செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பது முக்கியம்.
நீரிழிவு நோய், நடுத்தர வயதின் உயர் இரத்த அழுத்தம், நடுத்தர வயதின் உடல் பருமன், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற ஆபத்து காரணிகள் அனைத்தும் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடையவை.
8. இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும்
இன்சுலின் உணர்திறன் என்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அளவை விவரிக்கிறது. இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவாக இருந்தால், சர்க்கரை முறிவின் அளவும் குறைவாக இருக்கும்.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு இன்சுலின் இலக்கு உறுப்புகளின் உணர்திறன் குறைவதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, இன்சுலின் ஒரு சாதாரண அளவு இயல்பை விட குறைவான உயிரியல் விளைவை உருவாக்கும் நிலை. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணம் குறைந்த இன்சுலின் சுரப்பு மற்றும் குறைந்த இன்சுலின் உணர்திறன் ஆகும்.
என்எம்என், ஒரு துணைப் பொருளாக, NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும், வளர்சிதை மாற்ற பாதைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும், மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவும்.
9. எடை மேலாண்மைக்கு உதவுங்கள்
எடை வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், பிற நாள்பட்ட நோய்களுக்கும் ஒரு தூண்டுதலாக மாறுகிறது. NAD முன்னோடி β-நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு (NMN) அதிக கொழுப்புள்ள உணவின் (HFD) சில எதிர்மறை விளைவுகளை மாற்றியமைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
2017 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் பேராசிரியர் டேவிட் சின்க்ளேர் மற்றும் ஆஸ்திரேலிய மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சிக் குழு, 9 வாரங்கள் டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்த அல்லது 18 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் NMN ஊசி போடப்பட்ட பருமனான பெண் எலிகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர். உடற்பயிற்சியை விட NMN கல்லீரல் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தொகுப்பில் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
● பாதுகாப்புஎன்எம்என்
விலங்கு பரிசோதனைகளில் NMN பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் முடிவுகள் ஊக்கமளிக்கின்றன. மொத்தம் 19 மனித மருத்துவ பரிசோதனைகள் தொடங்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் 2 பரிசோதனை முடிவுகளை வெளியிட்டுள்ளன.
செயிண்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியைச் சேர்ந்த ஒரு ஆராய்ச்சிக் குழு, உலகின் முதல் மனித மருத்துவ பரிசோதனையின் முடிவுகளை வெளிப்படுத்தும் "சயின்ஸ்" என்ற சிறந்த அறிவியல் இதழில் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டது, இது மனித உடலில் NMN இன் வளர்சிதை மாற்ற நன்மைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.
●புதிய பச்சை சப்ளை NMN தூள்/காப்ஸ்யூல்கள்/லிபோசோமல் NMN
இடுகை நேரம்: அக்டோபர்-15-2024
