ஜின்கோ பிலோபா சாறு பற்றிய கலைக்களஞ்சிய அறிவு

என்னஜின்கோ பிலோபா சாறு?

ஜின்கோ பிலோபா சாறு, பழமையான உயிருள்ள மர இனங்களில் ஒன்றான ஜின்கோ பிலோபா மரத்தின் இலைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, இப்போது இது பொதுவாக உணவு நிரப்பியாகவும் சில தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஜின்கோ பிலோபா சாறு (GBE) என்பது ஜின்கோ பிலோபாவிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு பயனுள்ள பொருளைக் குறிக்கிறது, இதில் ஜின்கோ மொத்த ஃபிளாவனாய்டுகள், ஜின்கோ பிலோபோலைடுகள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உள்ளன. இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும், வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் திசுக்களைப் பாதுகாக்கும், இரத்த லிப்பிடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும், குறைந்த அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீனைப் பாதுகாக்கும், PAF (பிளேட்லெட் செயல்படுத்தும் காரணி) தடுக்கும், த்ரோம்போசிஸைத் தடுக்கும் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றும்.

ஜின்கோ பிலோபா சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவக்கூடும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. சருமப் பராமரிப்பில், சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் இது பெரும்பாலும் சேர்க்கப்படுகிறது.

ஜின்கோ பிலோபா சாறு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் அதன் குறிப்பிட்ட செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு மாறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு தோல் மருத்துவர் அல்லது தோல் பராமரிப்பு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

முக்கிய கூறுஜின்கோ பிலோபா சாறு

ஜின்கோ பிலோபாவில் பல்வேறு வகையான உயிரியல் செயல்பாடுகள் உள்ளன, இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள், டெர்பீன்கள், பாலிசாக்கரைடுகள், பீனால்கள், கரிம அமிலங்கள், ஆல்கலாய்டுகள், அமினோ அமிலங்கள், ஸ்டீராய்டுகள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் பல உள்ளன. அவற்றில், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, கரோட்டின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், போரான், செலினியம் மற்றும் பிற கனிம கூறுகளின் உள்ளடக்கங்களும் மிகவும் நிறைந்தவை, ஆனால் மிக முக்கியமான மருத்துவ மதிப்பு கூறுகள் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் ஆகும். ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் வாசோடைலேஷன் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் போன்ற பல விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

என்னஜின்கோ பிலோபா சாறுபயன்படுத்தப்பட்டது?

ஜின்கோ பிலோபா சாறு பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றுள்:

1. அறிவாற்றல் செயல்பாடு: இது பெரும்பாலும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றலை ஆதரிக்க ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

2. இரத்த ஓட்டம்: ஜின்கோ பிலோபா சாறு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் இது சில நேரங்களில் குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற மோசமான இரத்த ஓட்டத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படுகிறது.

3. ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: இது அதன் சாத்தியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

4. கண் ஆரோக்கியம்: சிலர் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும், வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு மற்றும் கிளௌகோமாவின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் ஜின்கோ பிலோபா சாற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

5. சரும ஆரோக்கியம்: சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில், ஜின்கோ பிலோபா சாறு, சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் அதன் திறனுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஜின்கோ பிலோபா சாறு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், பல்வேறு பயன்பாடுகளில் அதன் குறிப்பிட்ட செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு மாறுபடலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

ஜின்கோ பிலோபாவின் தீங்கு என்ன?

பயன்பாடுஜின்கோ பிலோபா சாறுசில சாத்தியமான குறைபாடுகள் மற்றும் பரிசீலனைகள் இருக்கலாம்:

1. இரத்த மெலிவு: ஜின்கோ பிலோபா இரத்த மெலிவு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், குறிப்பாக இரத்த மெலிவு மருந்துகளுடன் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் எடுத்துக்கொள்ளும்போது. ஜின்கோ பிலோபாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

2. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: சில நபர்கள் ஜின்கோ பிலோபாவுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம், இது தோல் எதிர்வினைகள், தலைவலி அல்லது இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. மருந்துகளுடனான தொடர்புகள்: ஜின்கோ பிலோபா இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் சில வலிப்பு மருந்துகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், அதன் பயன்பாடு குறித்து ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம்.

4. பாதுகாப்பு கவலைகள்: ஜின்கோ பிலோபாவுடன் தொடர்புடைய பாதகமான விளைவுகள் இருப்பதாக தகவல்கள் வந்துள்ளன, அவற்றில் தலைச்சுற்றல், தலைவலி மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் அடங்கும். ஜின்கோ பிலோபாவின் நீண்டகால பாதுகாப்பு மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன.

எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட் அல்லது மூலிகை சாற்றைப் போலவே, ஜின்கோ பிலோபாவை ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்துவது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால்.

எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?ஜின்கோ பிலோபாதினமும் ?

ஜின்கோ பிலோபாவை தினமும் எடுத்துக்கொள்வதன் பாதுகாப்பு என்பது தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட மாறுபாடுகளின் ஒரு விஷயம். சிலர் ஜின்கோ பிலோபாவை தினமும் எடுத்துக் கொண்டாலும், பாதகமான விளைவுகளை அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:

1. ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்: ஜின்கோ பிலோபாவின் தினசரி விதிமுறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால். உங்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலை மற்றும் பிற மருந்துகளுடனான சாத்தியமான தொடர்புகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையை வழங்க முடியும்.

2. சாத்தியமான அபாயங்கள்: சில நபர்கள் ஜின்கோ பிலோபாவால் பக்க விளைவுகள் அல்லது பாதகமான எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக அதிக அளவுகளில் அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது. இவற்றில் இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள், தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

3. தனிப்பட்ட சுகாதார நிலை: தினசரி ஜின்கோ பிலோபா பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பு, வயது, ஒட்டுமொத்த சுகாதாரம் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற தனிப்பட்ட சுகாதார காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அல்லது கால்-கை வலிப்பு போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், ஜின்கோ பிலோபாவைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது நெருக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சுருக்கமாக, ஜின்கோ பிலோபாவை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்வதன் பாதுகாப்பு தனிப்பட்ட சுகாதார சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது, மேலும் தினசரி பயன்பாட்டின் சரியான தன்மையைத் தீர்மானிக்க ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது முக்கியம்.

ஜின்கோ பிலோபாவை யார் பயன்படுத்தக்கூடாது?

ஜின்கோ பிலோபா அனைவருக்கும் ஏற்றதாக இருக்காது, மேலும் சில நபர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஜின்கோ பிலோபாவைப் பயன்படுத்துவதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டியவர்கள் அல்லது தவிர்க்க வேண்டியவர்கள் பின்வருமாறு:

1. இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள்: ஜின்கோ பிலோபா இரத்தத்தை மெலிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும் அபாயம் இருப்பதால் ஜின்கோ பிலோபாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்: கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஜின்கோ பிலோபாவின் பாதுகாப்பு நிறுவப்படவில்லை, எனவே, இந்த காலகட்டங்களில் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. வலிப்புத்தாக்கக் கோளாறுகள் உள்ள நபர்கள்: ஜின்கோ பிலோபா வலிப்புத்தாக்க வரம்பைக் குறைக்கலாம், எனவே வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது கால்-கை வலிப்பு வரலாறு உள்ள நபர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

4. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: ஜின்கோ பிலோபா அல்லது தொடர்புடைய தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக அறிந்த நபர்கள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எந்தவொரு சப்ளிமெண்ட்டையும் போலவே, ஜின்கோ பிலோபாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால்.

ஜின்கோவுடன் என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கக்கூடாது?

ஜின்கோ பிலோபா சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், மேலும் பின்வருவனவற்றுடன் இணைக்கும்போது எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம்:

1. இரத்தத்தை மெலிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: ஜின்கோ பிலோபா இரத்தத்தை மெலிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே மீன் எண்ணெய், பூண்டு அல்லது வைட்டமின் ஈ போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்ட பிற சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் இதை எடுத்துக்கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம்.

2. மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: ஜின்கோ பிலோபா, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRIகள்) அல்லது மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOIகள்) போன்ற சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். ஜின்கோ பிலோபாவை மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் இணைப்பதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

3. வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்: ஜின்கோ பிலோபா சில வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இதனால் அவற்றின் செயல்திறனை பாதிக்கலாம். நீங்கள் வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், ஜின்கோ பிலோபாவின் பயன்பாடு குறித்து ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம்.

4. நீரிழிவு மருந்துகள்: ஜின்கோ பிலோபா இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம், எனவே நீங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் இரத்த சர்க்கரையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது முக்கியம். ஜின்கோ பிலோபாவை நீரிழிவு மருந்துகளுடன் இணைப்பதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதற்கும் சாத்தியமான தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஜின்கோ பிலோபாவை வேறு ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மருந்துகளுடன் இணைப்பதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மிகவும் முக்கியம்.