ஒரு புதிய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்வைட்டமின் சிமுன்பு நினைத்ததை விட இன்னும் அதிகமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்து இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில்,வைட்டமின் சிநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துவதிலும், நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
உண்மையை வெளிப்படுத்துதல்:வைட்டமின் சிஅறிவியல் மற்றும் சுகாதார செய்திகளில் தாக்கம்:
ஒரு முன்னணி பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் குழுவால் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சி, விளைவுகள் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வை உள்ளடக்கியதுவைட்டமின் சிஉடலில். கண்டுபிடிப்புகள் அதை வெளிப்படுத்தின.வைட்டமின் சிஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நிலைமைகளைத் தடுப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மேலும், ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டதுவைட்டமின் சிஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க அவசியமான கொலாஜன் தொகுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிக அளவு உள்ள நபர்கள்வைட்டமின் சிஅவர்களின் உணவில் சிறந்த தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் குறைவான சுருக்கங்கள் இருந்தன. இது குறிக்கிறதுவைட்டமின் சிஇளமை மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளில் இது ஒரு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக இருக்கலாம்.
இந்த ஆய்வு, சாத்தியமான நன்மைகளையும் எடுத்துக்காட்டியதுவைட்டமின் சிமன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில். ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதைக் கண்டறிந்தனர்வைட்டமின் சிஅறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும். அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பராமரிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியமானதாகி வருவதால், இது வயதான மக்களுக்கு முக்கியமான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த ஆய்வு பல்வேறு மற்றும் தொலைநோக்கு நன்மைகளுக்கான உறுதியான ஆதாரங்களை வழங்குகிறதுவைட்டமின் சி. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது வரை,வைட்டமின் சிஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்தாக உருவெடுத்துள்ளது. இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் மூலம்,வைட்டமின் சி- ஒருவரின் உணவில் அதிக உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்களைச் சேர்ப்பது ஆரோக்கியத்தில் ஆழமான மற்றும் நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-02-2024
