
• பக்க விளைவுகள் என்ன?அஸ்வகந்தா ?
அஸ்வகந்தா என்பது சுகாதாரத் துறையில் அதிக கவனத்தை ஈர்த்த இயற்கை மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இது பல நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.
1. அஸ்வகந்தா ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்
அஸ்வகந்தா ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அஸ்வகந்தாவை வெளிப்படுத்துவது நைட்ஷேட் குடும்பத்தில் உள்ள தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டக்கூடும். இந்த ஒவ்வாமை அறிகுறிகளில் சொறி, அரிப்பு, குமட்டல், மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும், மேலும் பல மணிநேரங்களில் விரைவாகவோ அல்லது படிப்படியாகவோ தோன்றக்கூடும். எனவே, நைட்ஷேட் குடும்பத்தில் உள்ள தாவரங்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் எச்சரிக்கையுடன் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த வேண்டும், தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
2.அஸ்வகந்தாதைராய்டு மருந்துகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்
தைராய்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் அஸ்வகந்தா பயனுள்ளதாக இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், தைராய்டு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு, இது சில பக்க விளைவுகளுடன் வரக்கூடும். அஸ்வகந்தா தைராய்டு சுரப்பியைத் தூண்டி அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் சாதாரண தைராய்டு செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இது மருந்தின் விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும், இதனால் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் உயரக்கூடும், இது இதயத் துடிப்பு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பாதகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்தும் போது, குறிப்பாக தைராய்டு மருந்துகளுடன் அதே நேரத்தில் அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ஒரு தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
3. அஸ்வகந்தா கல்லீரல் நொதிகளின் அளவை அதிகரித்து கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பயன்பாடு பற்றிய தகவல்கள் உள்ளனஅஸ்வகந்தாசப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் பாதிப்புடன் தொடர்புடையது. இந்த நிகழ்வுகளில் வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் அளவுகளின் தயாரிப்புகள் இருந்தாலும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளலைத் தவிர்க்க அஸ்வகந்தா தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அவற்றின் பொருட்கள் மற்றும் அளவைக் கவனிக்க அனைவரும் நினைவூட்ட வேண்டும். கல்லீரல் நமது உடலில் ஒரு முக்கியமான நச்சு நீக்கும் உறுப்பாகும், மேலும் மருந்துகளின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வெளியேற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அஸ்வகந்தா பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் கல்லீரலை இன்னும் சுமையாக்கக்கூடும், மேலும் அதிகரித்த கல்லீரல் நொதிகள் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்தும் போது, தயாரிப்பு வழிமுறைகளையும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவையும் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
• பயன்பாடுஅஸ்வகந்தா
அஸ்வகந்தா தினசரி ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட் அல்ல, மேலும் தற்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் (RNI) எதுவும் இல்லை. அஸ்வகந்தா தற்போது நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுவதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு நபரின் உண்மையான நிலைமை மாறுபடும். எதிர்பாராத சிறப்பு சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால், அளவைக் குறைக்க அல்லது உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தற்போது, அஸ்வகந்தாவின் பக்க விளைவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் குவிந்துள்ளன, மேலும் சில மருத்துவ நிகழ்வுகளும் சில கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பக்க விளைவுகளை பிரதிபலிக்கின்றன. மருத்துவ பரிசோதனை புள்ளிவிவரங்களின் அடிப்படையில் அளவை கீழே உள்ள அட்டவணையில் குறிப்பிடலாம். சுருக்கமாக, 500mg~1000mg என்ற ஒட்டுமொத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் வரம்பு சாதாரண அளவு வரம்பிற்குள் உள்ளது.
| பயன்படுத்தவும் | மருந்தளவு (தினசரி) |
| அல்சைமர், பார்கின்சன் | 250~1200மிகி |
| பதட்டம், மன அழுத்தம் | 250~600மிகி |
| கீல்வாதம் | 1000மிகி~5000மிகி |
| கருவுறுதல், கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பு | 500~675மிகி |
| தூக்கமின்மை | 300~500மிகி |
| தைராய்டு | 600மிகி |
| மனச்சிதைவு நோய் | 1000மிகி |
| நீரிழிவு நோய் | 300மிகி~500மிகி |
| உடற்பயிற்சி, சகிப்புத்தன்மை | 120மிகி~1250மிகி |
• யார் எடுக்க முடியாதுஅஸ்வகந்தா? (பயன்பாட்டிற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்)
அஸ்வகந்தாவின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையின் அடிப்படையில், பின்வரும் குழுக்கள் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:
1.கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:அதிக அளவு அஸ்வகந்தாவின் பயன்பாடு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்;
2.ஹைப்பர் தைராய்டிசம் நோயாளிகள் அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:ஏனெனில் அஸ்வகந்தா உடலின் T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்கும்;
3.தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதுஅஸ்வகந்தா:ஏனெனில் அஸ்வகந்தா ஒரு மயக்க விளைவையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடலின் நரம்பியக்கடத்திகளை (γ-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம்) பாதிக்கிறது, எனவே அவற்றை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது மயக்கம் அல்லது மிகவும் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்;
4.புரோஸ்டேட் ஹைப்பர் பிளாசியா/புற்றுநோய்:அஸ்வகந்தா ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும் என்பதால், ஹார்மோன் உணர்திறன் நோய்களுக்கு அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
●புதியபச்சை வழங்கல்அஸ்வகந்தாசாறு பொடி/காப்ஸ்யூல்கள்/ கம்மிகள்
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-11-2024