நியூகிரீன் சப்ளை இயற்கை வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் மொத்த வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் சரும பராமரிப்புக்காக
தயாரிப்பு விளக்கம்
வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் அறிமுகம்
வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் (கோல்கால்சிஃபெரால்) என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது வைட்டமின் டி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. உடலில் அதன் முக்கிய செயல்பாடு கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிப்பதும், எலும்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதும் ஆகும். வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் பற்றிய சில முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே:
1. மூலம்
- இயற்கை ஆதாரங்கள்: வைட்டமின் D3 முக்கியமாக சூரிய ஒளியின் பிரதிபலிப்பாக தோல் வழியாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, ஆனால் காட் லிவர் எண்ணெய், கொழுப்பு நிறைந்த மீன் (சால்மன், கானாங்கெளுத்தி போன்றவை), முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் (பால் மற்றும் தானியங்கள் போன்றவை) போன்ற உணவுகள் மூலமாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
- சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் பெரும்பாலும் உணவு நிரப்பியாகக் கிடைக்கிறது, பொதுவாக எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதற்காக திரவ வடிவில்.
2. குறைபாடு
- வைட்டமின் D3 குறைபாடு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், (குழந்தைகளில்) ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் (பெரியவர்களில்) ஆஸ்டியோமலேசியா போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
3. பாதுகாப்பு
- மிதமான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளும்போது வைட்டமின் D3 பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் அதிகப்படியான அளவு ஹைபர்கால்சீமியா போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எந்தவொரு சப்ளிமெண்டையும் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
சுருக்கவும்
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதிலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதிலும், செல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சூரிய ஒளி மற்றும் சரியான உணவுப் பொருட்கள் மூலம் உடலில் வைட்டமின் டி3 அளவை திறம்பட பராமரிக்க முடியும்.
சிஓஏ
பகுப்பாய்வு சான்றிதழ்
| பொருட்கள் | விவரக்குறிப்புகள் | முடிவுகள் |
| தோற்றம் | வெளிர் மஞ்சள் நிற பிசுபிசுப்பான எண்ணெய் திரவம் | இணங்குகிறது |
| மதிப்பீடு (கோல்கால்சிஃபெரால்) | ≥1,000,000 IU/G | 1,038,000 IU/ஜி |
| அடையாளம் | முதன்மை உச்சத்தின் தக்கவைப்பு நேரம் குறிப்பு தீர்வில் உள்ளவற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது | இணங்குகிறது |
| அடர்த்தி | 0.8950 ~ 0.9250 | இணங்குகிறது |
| ஒளிவிலகல் குறியீடு | 1,4500~1,4850 | இணங்குகிறது |
| முடிவுரை | இணங்குUSPக்கு 40 | |
செயல்பாடு
வைட்டமின் D3 எண்ணெயின் செயல்பாடுகள்
வைட்டமின் D3 எண்ணெய் (கோல்கால்சிஃபெரால்) உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:
1. கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கவும்:
- வைட்டமின் D3 குடலில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது, ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் பிற எலும்பு நோய்களைத் தடுக்கிறது.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது:
- வைட்டமின் D3 நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு ஒழுங்குமுறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும், குறிப்பாக சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற நோய்களில்.
3. செல் வளர்ச்சி மற்றும் வேறுபாட்டை ஊக்குவித்தல்:
- வைட்டமின் D3 செல் வளர்ச்சி, வேறுபாடு மற்றும் அப்போப்டோசிஸில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களில் தடுப்பு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
4. ஹார்மோன் அளவை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்:
- இன்சுலின் சுரப்பு மற்றும் உணர்திறனைப் பாதிப்பதன் மூலம் நீரிழிவு மேலாண்மையில் வைட்டமின் D3 ஒரு பங்கை வகிக்கக்கூடும்.
5. இருதய ஆரோக்கியம்:
- சில ஆய்வுகள் வைட்டமின் D3 இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று கூறுகின்றன.
6. மன ஆரோக்கியம்:
- வைட்டமின் D3 மனநிலை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் குறைபாடு மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
சுருக்கவும்
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரித்தல், செல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் பலவற்றில் வைட்டமின் டி3 எண்ணெய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் சரியான வைட்டமின் டி3 உட்கொள்ளல் அவசியம்.
விண்ணப்பம்
வைட்டமின் டி3 எண்ணெயின் பயன்பாடு
வைட்டமின் D3 எண்ணெய் (கோல்கால்சிஃபெரால்) பல துறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றுள்:
1. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
- வைட்டமின் D3 எண்ணெய் பெரும்பாலும் வைட்டமின் D ஐ கூடுதலாக வழங்க உதவும் ஒரு உணவு நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக போதுமான சூரிய ஒளி இல்லாத பகுதிகள் அல்லது மக்கள் தொகையில் (வயதானவர்கள், கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் போன்றவை).
2. செயல்பாட்டு உணவு:
- பல உணவுகளில் (பால், தானியங்கள், பழச்சாறுகள் போன்றவை) வைட்டமின் D3 சேர்க்கப்படுகிறது, இதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை அதிகரிக்கவும், நுகர்வோருக்கு போதுமான வைட்டமின் D கிடைக்கவும் உதவுகிறது.
3. மருத்துவப் பயன்பாடு:
- மருத்துவ ரீதியாக, வைட்டமின் டி3 எண்ணெயை வைட்டமின் டி குறைபாடு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ரிக்கெட்ஸ் மற்றும் பிற தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம்.
4. விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து:
- சில விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் வைட்டமின் D3 உடன் கூடுதலாக சேர்க்கலாம்.
5. தோல் பராமரிப்பு:
- வைட்டமின் D3 சில தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சரும ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் சரும நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.
6. ஆராய்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு:
- வைட்டமின் D3 இன் சாத்தியமான நன்மைகள் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகின்றன, மேலும் எதிர்காலத்தில் புதிய மருந்து மேம்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்களில் கூடுதல் பயன்பாடுகளைக் கண்டறியக்கூடும்.
சுருக்கவும்
வைட்டமின் D3 எண்ணெய் ஊட்டச்சத்துக்கு துணைபுரிவதிலும், ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதிலும், நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும் முக்கிய பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு சரியான உட்கொள்ளல் மிக முக்கியமானது.
தொகுப்பு & விநியோகம்
