காமா-ஓரிசானோல் உணவு தர அரிசி தவிடு சாறு γ-ஓரிசானோல் தூள்

ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு:
ஓரிசானோல் நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

கொழுப்பை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்:
ஓரிசனால் இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைப் போக்க:
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் அனுபவிக்கும் வெப்பத் ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரிசனால் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

தூக்கத்தை மேம்படுத்த:
சில ஆராய்ச்சிகள், ஓரிசனால் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று கூறுகின்றன.