• Vilka är biverkningarna avAshwagandha ?
Ashwagandha är en av de naturliga örter som har fått stor uppmärksamhet inom hälsoområdet. Även om den har många fördelar finns det också vissa potentiella biverkningar.
1. Ashwagandha kan orsaka allergiska reaktioner
Ashwagandha kan orsaka allergier, och exponering för ashwagandha kan utlösa en allergisk reaktion hos personer med allergier mot växter i nattskuggafamiljen. Dessa allergiska symtom kan inkludera utslag, klåda, illamående, väsande andning eller andningssvårigheter, och kan uppstå snabbt eller gradvis under flera timmar. Om du är allergisk mot växter i nattskuggafamiljen bör du därför fortfarande använda ashwagandha med försiktighet och rådfråga din läkare vid behov.
2.AshwagandhaKan förstärka effekterna av sköldkörtelläkemedel
Ashwagandha har visat sig vara effektivt för att förbättra sköldkörtelfunktionen, vilket framgår av flera studier. För de som tar sköldkörtelmedicin kan detta dock medföra vissa biverkningar. Ashwagandha stimulerar sköldkörteln och förbättrar dess funktion, vilket bidrar till att upprätthålla normal sköldkörtelfunktion. Detta kan dock förstärka läkemedlets effekter, vilket får sköldkörtelhormonnivåerna att stiga, vilket kan leda till biverkningar som hjärtklappning och sömnlöshet. Var därför noga med att rådfråga en läkare när du använder ashwagandha, särskilt när du använder det samtidigt med sköldkörtelmedicin!
3. Ashwagandha kan orsaka förhöjda leverenzymer och leverskador
Det finns rapporter om att användningen avashwagandhaKosttillskott är förknippade med leverskador. Även om dessa fall involverar produkter av olika märken och doseringar, bör alla påminnas om att vara uppmärksamma på deras ingredienser och dosering när de väljer ashwagandha-produkter för att undvika överdrivet intag. Levern är ett viktigt avgiftningsorgan i vår kropp och spelar en viktig roll i metabolismen och utsöndringen av läkemedel. Även om ashwagandha har många hälsofördelar kan överdrivet intag fortfarande belasta levern och till och med orsaka biverkningar som förhöjda leverenzymer och leverskador. Så när du använder ashwagandha, var noga med att följa produktinstruktionerna och din läkares rekommenderade dosering!
• Användning avAshwagandha
Ashwagandha är inte ett dagligt kosttillskott, och det finns för närvarande inget standardrekommenderat näringsintag (RNI). Ashwagandha verkar för närvarande tolereras väl, men den faktiska situationen för varje person varierar. Det rekommenderas att minska dosen eller sluta använda den omedelbart om det uppstår oväntade speciella omständigheter. För närvarande är biverkningarna av ashwagandha koncentrerade till matsmältningskanalen, och ett fåtal kliniska fall återspeglar även vissa lever- och njurbiverkningar. Doseringen baserad på klinisk experimentell statistik kan ses i tabellen nedan. Kort sagt ligger det totala rekommenderade intagsintervallet på 500 mg ~ 1000 mg inom det normala doseringsintervallet.
| Använda | Dosering (dagligen) |
| Alzheimers, Parkinsons | 250~1200 mg |
| Ångest, stress | 250~600 mg |
| Artrit | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilitet, graviditetsförberedelse | 500~675 mg |
| Sömnlöshet | 300~500 mg |
| Sköldkörteln | 600 mg |
| Schizofreni | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Träning, Uthållighet | 120 mg ~ 1250 mg |
• Vem kan inte taAshwagandha? (Försiktighetsåtgärder vid användning)
Baserat på ashwagandhas verkningsmekanism rekommenderas inte följande grupper att använda ashwagandha:
1.Gravida kvinnor är förbjudna att använda ashwagandha:höga doser av ashwagandha kan orsaka missfall hos gravida kvinnor;
2.Patienter med hypertyreos får inte använda ashwagandha:eftersom ashwagandha kan öka kroppens T3- och T4-hormonnivåer;
3.Sömntabletter och lugnande medel är förbjudna att användaashwagandha:eftersom ashwagandha också har en lugnande effekt och påverkar kroppens neurotransmittorer (γ-aminosmörsyra), så undvik att använda dem samtidigt, vilket kan orsaka dåsighet eller allvarligare biverkningar;
4.Prostatahyperplasi/cancer:eftersom ashwagandha kan öka mäns testosteronnivåer rekommenderas det också att inte använda ashwagandha vid hormonkänsliga sjukdomar;
●NEWGREEN SupplyAshwagandhaExtraktpulver/kapslar/gummier
Publiceringstid: 11 november 2024
