Бакопа монијери, такође позната као брахми на санскрту и тоник за мозак на енглеском, је често коришћена ајурведска биљка. Нови научни преглед наводи да је показано да индијска ајурведска биљка Бакопа монијери помаже у спречавању Алцхајмерове болести (АБ). Преглед, објављен у часопису Science Drug Target Insights, спровео је тим малезијских истраживача са Универзитета Тејлор у Сједињеним Државама и проценио је здравствене ефекте бакозида, биоактивне компоненте биљке.
Позивајући се на две студије спроведене 2011. године, истраживачи су изјавили да бакозиди могу заштитити мозак од оксидативног оштећења и когнитивног пада повезаног са старењем путем вишеструких механизама. Као неполарни гликозид, бакозиди могу прећи крвно-мождану баријеру путем једноставне пасивне дифузије посредоване липидима. На основу претходних студија, истраживачи су рекли да бакозиди такође могу побољшати когнитивне функције због својих својстава уклањања слободних радикала.
Друге здравствене користи одбакозидиукључују заштиту неурона од токсичности изазване Aβ, пептидом који игра кључну улогу у патогенези Алцхајмерове болести јер се може склопити у нерастворљиве амилоидне фибриле. Овај преглед открива ефикасну примену Бакопа монијери у когнитивним и неуропротективним сврхама, а њени фитоконституенти могу се користити за развој нових лекова. Многе традиционалне биљке садрже сложене мешавине једињења са различитим фармаколошким и биолошким активностима, посебно Бакопа монијери, које се користе као традиционални лекови и у развоју производа против старења.
● Шест предностиБакопа Монијери
1. Побољшава памћење и когницију
Бакопа има много примамљивих користи, али је вероватно најпознатија по својој способности да побољша памћење и когницију. Примарни механизам којим...БакопаПобољшава памћење и когницију кроз побољшану синаптичку комуникацију. Конкретно, биљка подстиче раст и пролиферацију дендрита, што побољшава нервну сигнализацију.
Напомена: Дендрити су гранасти продужеци нервних ћелија који примају долазне сигнале, тако да јачање ових „жица“ комуникације нервног система на крају побољшава когнитивне функције.
Студије су откриле да бакозид-А стимулише нервне ћелије, чинећи синапсе пријемчивијим за долазеће нервне импулсе. Такође је показано да бакопа побољшава памћење и когницију стимулишући активност хипокампуса повећавајући активност протеин киназе у телу, што модулира различите ћелијске путеве.
Пошто је хипокампус кључан за скоро све когнитивне активности, истраживачи верују да је ово један од главних начина на који Бакопа побољшава мождане снаге.
Друге студије су показале да свакодневна суплементација саБакопа монијери(у дозама од 300-640 мг дневно) може побољшати:
Радна меморија
Просторна меморија
Несвесно памћење
Пажња
Стопа учења
Консолидација меморије
Задатак одложеног подсећања
Подсећање на речи
Визуелна меморија
2. Смањује стрес и анксиозност
Било да је у питању финансијски, друштвени, физички, ментални или емоционални, стрес је главни проблем у животима многих људи. Сада више него икад, људи траже начине да побегну од њега на било који начин, укључујући дрогу и алкохол. Међутим, супстанце попут дрога и алкохола могу имати негативне ефекте на ментално и физичко здравље особе.
Можда ће вас занимати да знате даБакопаИма дугу историју употребе као тоник за нервни систем за ублажавање осећаја анксиозности, бриге и стреса. То је због адаптогених својстава бакопе, која побољшавају способност нашег тела да се носи са стресом (менталним, физичким и емоционалним), да се носи са њим и да се опорави од њега. Бакопа делимично испољава ове адаптивне карактеристике због своје регулације неуротрансмитера, али ова древна биљка такође утиче на ниво кортизола.
Као што можда знате, кортизол је главни хормон стреса у телу. Хронични стрес и повишени нивои кортизола могу оштетити ваш мозак. Заправо, неуронаучници су открили да хронични стрес може изазвати дугорочне промене у структури и функцији мозга, што доводи до прекомерне експресије одређених протеина који оштећују неуроне.
Хронични стрес такође доводи до оксидативног оштећења неурона, што може имати разне негативне последице, укључујући:
Губитак памћења
Смрт неурона
Оштећено доношење одлука
Атрофија мождане масе.
Бакопа монијери има снажна својства ублажавања стреса и неуропротективна својства. Људске студије су документовале адаптогене ефекте Бакопе монијери, укључујући смањење кортизола. Нижи ниво кортизола доводи до смањеног осећаја стреса, што не само да може побољшати расположење, већ и повећати фокус и продуктивност. Штавише, пошто Бакопа монијери регулише допамин и серотонин, може ублажити промене допамина и серотонина изазване стресом у хипокампусу и префронталном кортексу, додатно наглашавајући адаптогена својства ове биљке.
Бакопа монијеритакође повећава производњу триптофан хидроксилазе (ТПХ2), ензима који је неопходан за разне активности централног нервног система, укључујући синтезу серотонина. Најважније је да је бакозид-А, један од главних активних састојака у Бакопа монијери, показао да појачава ГАБА активност. ГАБА је смирујући, инхибиторни неуротрансмитер. Бакопа монијери може повећати ГАБА активност и смањити глутаматну активност, што може помоћи у смањењу осећаја анксиозности смањењем активације неурона који могу бити прекомерно стимулисани. Крајњи резултат је смањен осећај стреса и анксиозности, побољшана когнитивна функција и више „доброг осећаја“.
Време објаве: 08. окт. 2024.
