●Шта јеШилаџит ?
Шилаџит је природни и висококвалитетни извор хуминске киселине, која је угаљ или лигнит истрошен у планинама. Пре обраде, сличан је асфалтној супстанци, која је тамноцрвена, лепљива супстанца састављена од велике количине биљне и органске материје.
Шилаџит се углавном састоји од хуминске киселине, фулвинске киселине, дибензо-α-пирона, протеина и више од 80 минерала. Фулвинска киселина је мали молекул који се лако апсорбује у цревима. Позната је по својим снажним антиоксидативним и антиинфламаторним дејствима.
Поред тога, дибензо-α-пирон, такође познат као DAP или DBP, је органско једињење које такође пружа антиоксидативну активност. Остали молекули присутни у шилаџиту укључују масне киселине, тритерпене, стероле, аминокиселине и полифеноле, а варијације се примећују у зависности од региона порекла.
●Које су здравствене користи одШилаџит?
1. Побољшава ћелијску енергију и функцију митохондрија
Како старимо, наше митохондрије (ћелијске електране) постају мање ефикасне у производњи енергије (АТП), што може довести до разних здравствених проблема, убрзати старење и подстаћи оксидативни стрес. Овај пад је често повезан са недостатком одређених природних једињења, као што су коензим Q10 (CoQ10), моћан антиоксиданс, и дибензо-алфа-пирон (DBP), метаболит цревних бактерија. Сматра се да комбиновање шилајита (који садржи DBP) са коензимом Q10 побољшава производњу ћелијске енергије и штити је од оштећења изазваних штетним молекулима. Ова комбинација показује обећање у побољшању производње ћелијске енергије, потенцијално подржавајући опште здравље и виталност како старимо.
У студији из 2019. године која је испитивала ефектешилаџитУтицај суплементације на снагу мишића и умор, активни мушкарци су узимали 250 мг, 500 мг шилајита или плацебо дневно током 8 недеља. Резултати су показали да су учесници који су узимали већу дозу шилајита показали боље задржавање мишићне снаге након напорног вежбања у поређењу са онима који су узимали нижу дозу или плацебо.
2. Побољшава функцију мозга
Истраживање утицаја шилајита на когнитивне функције попут памћења и пажње се шири. С обзиром на то да је Алцхајмерова болест (АБ) исцрпљујуће стање за које нема познатог лека, научници се окрећу шилајиту, екстрахованом из Анда, због његовог потенцијала да заштити мозак. У недавној студији, истраживачи су истраживали како шилајит утиче на мождане ћелије у лабораторијским културама. Открили су да одређени екстракти шилајита подстичу раст можданих ћелија и смањују агрегацију и заплет штетних тау протеина, што је кључна карактеристика АБ.
3. Штити здравље срца
Шилаџит, познат по својим антиоксидативним својствима, сматра се да има и потенцијалне користи за кардиоваскуларно здравље. У студији која је обухватала здраве добровољце, узимање 200 мг шилајита дневно током 45 дана није имало значајан ефекат на крвни притисак или пулс у поређењу са плацебом. Међутим, примећено је значајно смањење нивоа триглицерида и холестерола у серуму, заједно са побољшањима нивоа липопротеина високе густине („доброг“) холестерола. Поред тога, шилајит је побољшао антиоксидативни статус учесника, повећавајући нивое кључних антиоксидативних ензима у крви као што је супероксид дисмутаза (СОД), као и витамина Е и Ц. Ови налази указују на то да садржај фулвичне киселине у шилајиту има снажно антиоксидативно дејство, као и потенцијалне ефекте снижавања липида и кардиопротективне ефекте.
4. Побољшава мушку плодност
Нова истраживања указују да шилајит може имати потенцијалне користи за мушку плодност. У клиничкој студији из 2015. године, истраживачи су проценили ефекте шилајита на нивое андрогена код здравих мушкараца старости 45-55 година. Учесници су узимали 250 мг шилајита или плацебо два пута дневно током 90 дана. Резултати су показали значајно повећање нивоа укупног тестостерона, слободног тестостерона и дехидроепиандростерона (DHEA) у поређењу са плацебом. Шилајит је показао боља својства синтезе и секреције тестостерона у поређењу са плацебом, вероватно због свог активног састојка, дибензо-алфа-пирона (DBP). Друге студије су откриле да шилајит може побољшати производњу и покретљивост сперматозоида код мушкараца са ниским бројем сперматозоида.
5. Подршка имунитету
ШилаџитТакође је утврђено да има позитивне ефекте на имуни систем и упале. Систем комплемента је важан део имуног система који помаже у борби против инфекција и елиминацији штетних супстанци из тела. Студије су показале да шилаџит интерагује са системом комплемента како би побољшао урођени имунитет и модулирао упалне одговоре, што резултира ефектима јачања имунитета.
6. Антиинфламаторно
Шилаџит такође има антиинфламаторне ефекте и показано је да смањује нивое инфламаторног маркера високосензитивног Ц-реактивног протеина (хс-ЦРП) код жена у постменопаузи са остеопорозом.
●Како се користиШилаџит
Шилаџит је доступан у различитим облицима, укључујући прах, капсуле и пречишћену смолу. Дозе се крећу од 200-600 мг дневно. Најчешћи је у облику капсула, са 500 мг дневно (подељено у две дозе од по 250 мг). Почетак са ниском дозом и постепено повећање дозе током времена може бити добра разумна опција за процену како се ваше тело осећа.
●ЊУГРИН СнабдевањеЕкстракт шилајитаПрашак/Смола/Капсуле
Време објаве: 07.11.2024.
