Pluhuri i frutave Noni: Përfitimet, përdorimi dhe më shumë

● Çfarë ështëNonipluhur frutash?

Noni, emri shkencor Morinda citrifolia L., është fryti i një shkurreje tropikale shumëvjeçare me gjethe të gjera, me gjelbërim të përjetshëm, vendase në Azi, Australi dhe disa ishuj të Paqësorit jugor. Fruti i Nonit është i bollshëm në Indonezi, Vanuatu, Ishujt Kuk, Fixhi dhe Samoa në hemisferën jugore, dhe në Ishujt Havai në hemisferën veriore, Filipine, Saipan, Australi, Tajlandë dhe Kamboxhia në Azinë Juglindore, dhe në ishullin Hainan të Kinës, Ishujt Paracel dhe ishullin Tajvan. Ka përhapje të gjerë.

NoniFruti njihet si "fruti i mrekullueshëm" nga vendasit sepse përmban 275 lloje të mahnitshme lëndësh ushqyese. Pluhuri i frutave Noni bëhet nga fruti noni përmes një përpunimi të imët, duke ruajtur shumicën e lëndëve ushqyese në frut, duke përfshirë prokseronënën, enzimën konvertuese të kseroinës, 13 lloje vitaminash (si vitaminat A, B, C, E, etj.), 16 minerale (kalium, natrium, zink, kalcium, hekur, magnez, fosfor, bakër, selen, etj.), 8 elementë gjurmë, më shumë se 20 aminoacide (duke përfshirë 9 aminoacide esenciale për trupin e njeriut), polifenole, substanca iridozide, polisakaride, enzima të ndryshme, etj.

● Cilat janë përfitimet e pluhurit të frutave Noni?

1. Antioksidant

Fruti Noni është i pasur me polifenole, flavonoide dhe antioksidantë të tjerë natyrorë, të cilët mund të largojnë radikalet e lira dhe të zvogëlojnë stresin oksidativ, duke luftuar kështu inflamacionin dhe duke ngadalësuar procesin e plakjes. Antioksidantët në frutin Noni mund të forcojnë gjithashtu sistemin imunitar dhe të përmirësojnë rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve.

2. Ruani shëndetin kardiovaskular

Antioksidantët dhe përbërësit anti-inflamatorë nëNoniFruti Noni ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, ndihmon në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të presionit të gjakut, zvogëlon arteriosklerozën dhe promovon shëndetin e zemrës. Përveç kësaj, fruti Noni ndihmon në rregullimin e lipideve në gjak, ul nivelet e kolesterolit dhe mbron më tej sistemin kardiovaskular.

3. Nxitja e tretjes

NoniFruti është i pasur me fibra dietike, të cilat ndihmojnë në nxitjen e peristaltikës së zorrëve, parandalimin e kapsllëkut dhe ruajtjen e shëndetit të zorrëve. Vetitë e tij antibakteriale dhe anti-inflamatore ndihmojnë gjithashtu në uljen e inflamacionit të traktit tretës, mbrojtjen e mukozës gastrike dhe kanë një efekt të caktuar ndihmës terapeutik në sëmundjet e sistemit tretës si gastriti dhe ulçera gastrike.

4. Përmirësoni imunitetin

Lëndë ushqyese si vitamina C, vitamina E, zinku dhe hekuri në frutin noni kontribuojnë në funksionimin normal të sistemit imunitar. Këto lëndë ushqyese mund të stimulojnë prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, të rrisin përgjigjen imunitare dhe të ndihmojnë trupin të rezistojë ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve.

5. Ruani shëndetin e lëkurës

Antioksidantët në frutin noni jo vetëm që mund t'i rezistojnë plakjes së lëkurës, por gjithashtu nxisin prodhimin e kolagjenit, duke ruajtur elasticitetin dhe shkëlqimin e lëkurës. Përveç kësaj, efekti i tij anti-inflamator ndihmon në uljen e inflamacionit të lëkurës dhe ka një efekt të caktuar në lehtësimin e problemeve të lëkurës si aknet dhe ekzema.