Budada Miraha Noni: Faa'iidooyinka, Isticmaalka iyo in ka badan

Waa maxayNonibudada miro?

Noni, magaca sayniska ee Morinda citrifolia L., waa miraha kulaylaha weligood cagaarka ah ee geedaha caleemaha ballaadhan ee u dhashay Aasiya, Australia iyo qaar ka mid ah jasiiradaha Pacific-ga. Miraha Noni waxa ay ku badan yihiin Indonesia, Vanuatu, Cook Islands, Fiji, iyo Samoa oo ku yaala koonfurta hemisphere, iyo jasiiradaha Hawaiian ee cirifka waqooyi, Filibiin, Saipan, Australia, Thailand, iyo Cambodia ee Koonfur Bari Aasiya, iyo Jaziirada Hainan ee Shiinaha, Jasiiradaha Paracel, iyo Jasiiradda Taiwan. Waxaa jira qaybin.

NoniKhudradu waxa ay dadka deegaanku u yaqaaniin “miraha mucjisada ah” sababtoo ah waxa ay ka kooban tahay 275 nooc oo nafaqo oo cajiib ah. Budada Noni waxay ka samaysan tahay miro noni iyada oo loo marayo habayn wanaagsan, ilaalinta inta badan nafaqooyinka ku jira midhaha, oo ay ku jiraan proxeronine, xeronine beddelidda enzyme, 13 nooc oo fiitamiino ah (sida fiitamiinada A, B, C, E, iwm.), 16 macdano (potassium, sodium, zinc, calcium, iron, magnesium, fosfooraska, copper, selenium, iwm) amino acids muhiim ah (8). asiidhyada jidhka bini'aadamka), polyphenols, iridosides Substances, polysaccharides, enzymes kala duwan, iwm.

Waa maxay faa'iidooyinka budada khudradda Noni?

1. Antioxidant

Miraha Noni waxay qani ku yihiin polyphenols, flavonoids iyo antioxidants kale oo dabiici ah, kuwaas oo ka takhalusi kara xagjiryada xorta ah oo yareeya diiqada oksaydhka, taas oo la dagaallanta bararka iyo hoos u dhigista geeddi-socodka gabowga. Antioxidants ee ku jira midhaha Noni waxay sidoo kale wanaajin karaan nidaamka difaaca waxayna wanaajiyaan iska caabbinta jirku u leeyahay cudurada.

2. Ilaalinta caafimaadka wadnaha iyo xididada

Antioxidants iyo maaddooyinka anti-bararka ee ku jiraNoniMiraha waxay caawiyaan yaraynta khatarta cudurrada wadnaha, waxay caawiyaan ilaalinta heerarka cadaadiska dhiigga ee caafimaadka leh, yaraynta atherosclerosis, waxayna kor u qaadaan caafimaadka wadnaha. Intaa waxaa dheer, midhaha Noni waxay ka caawisaa nidaaminta xuubka dhiigga, hoos u dhiga heerarka kolestaroolka, iyo sii ilaalinta nidaamka wadnaha iyo xididdada.

3. Kor u qaadida dheefshiidka

NoniKhudradu waxay qani ku tahay fiber-ka cuntada, kaas oo gacan ka geysta kor u qaadista peristalsis xiidmaha, ka hortagga calool-istaagga, iyo ilaalinta caafimaadka mindhicirka. Waxyaabaha ay ka kooban tahay bakteeriyada iyo anti-bararka waxay sidoo kale caawisaa dhimista caabuqa dheef-shiid kiimikaadka, waxay ilaalisaa xuubka gastric, waxayna leedahay saameyn daweyn kaabayaal ah oo gaar ah cudurada habka dheef-shiidka sida gastritis iyo boogaha gastric.

4. Kor u qaadida xasaanadda

Nafaqooyinka sida fiitamiin C, fitamiin E, zinc, iyo birta ku jirta midhaha noni waxay gacan ka geystaan ​​shaqada caadiga ah ee habka difaaca jirka. Nafaqooyinkani waxay kicin karaan soo saarista unugyada dhiigga cad, waxay xoojinayaan difaaca jirka, waxayna ka caawiyaan jirku iska caabinta caabuqa iyo cudurrada.

5. Ilaali caafimaadka maqaarka

Antioxidants ee miraha noni ma aha oo kaliya inay iska caabiyaan gabowga maqaarka, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan wax soo saarka kolajka, ilaalinta maqaarka maqaarka iyo dhalaalka. Intaa waxaa dheer, saameynteeda ka hortagga bararka waxay kaa caawineysaa yareynta bararka maqaarka waxayna leedahay saameyn gaar ah oo ku saabsan yareynta dhibaatooyinka maqaarka sida finanka iyo cambaarta.