●Waa maxayHydroxycitric acid ?
Hydroxycitric Acid (HCA) waa walaxda ugu firfircoon ee diirka Garcinia cambogia. Qaab dhismeedka kiimikada waa C₆H₈O₈ (miisaanka kelli 208.12). Waxay leedahay hal koox oo hydroxyl dheeraad ah (-OH) booska C2 marka loo eego citric acid caadiga ah, samaynta awood nidaamin dheef-shiid kiimikaad gaar ah. Garcinia cambogia waxay u dhalatay Hindiya iyo Koonfur-bari Aasiya. Diirka la qalajiyey ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray xawaash ahaan curry, iyo tignoolajiyada soo saarista casriga ahi waxay ku ururin kartaa 10%-30% HCA. Sannadkii 2024, tignoolajiyada Shiinaha ee patented (CN104844447B) waxay kordhisay nadiifnimada ilaa 98% iyada oo loo marayo soo saarista heerkul-hooseeya + geeddi-socodka nadiifinta nanofiltration, xallinta dhibaatada wasakhda haraaga ee hidrolysis dhaqameed.
Astaamaha Jirka iyo Kiimikada ee Hydroxycitric Acid:
Muuqaal: caddaan ilaa iftiin jaale ah budada crystalline, dhadhan yar oo dhanaan ah;
Solubility: si fudud ugu milmay biyaha (> 50mg / mL), wax yar oo ku milma ethanol, oo aan lagu milmin dareeraha aan polarka ahayn;
Xasilooni: u nugul iftiinka iyo kulaylka, fududahay in la dumiyo marka pH <3, loo baahan yahay in lagu kaydiyo meel ka fog iftiinka iyo heerkulka hooseeya (<25 ℃);
Heerka ogaanshaha: chromatography dareeraha waxqabadka sare (HPLC) si loo go'aamiyo waxa ku jira, daahirsanaanta tayada sare leh ee HCA waa inay noqotaa ≥60%.
●Waa Maxay Faa'iidooyinkaHydroxycitric acid ?
HCA waxay ku guulaysataa luminta dufanka iyada oo loo marayo waddo saddex jibaaran, waxayna si gaar ah ugu habboon tahay dadka cunta cunto karbohaydrayt sare leh:
1. Jooji isku-darka dufanka
Si tartan ah ugu xidhan ATP-Citrate Lyase, oo xannibaysa dariiqa acetyl-CoA si ay u noqoto dufan;
Daraasadaha caafimaadku waxay muujiyeen inay yareeyaan isku-dhafka dufanka 40%-70% 8-12 saacadood gudahooda cuntada kadib.
2. Kor u qaad gubashada baruurta
Waxay kicisaa dariiqa calaamadaynta AMPK waxayna dardargelisaa β-oxidation dufanka leh ee muruqa iyo beerka;
Celceliska boqolkiiba dufanka jidhka ee maadooyinka ayaa hoos u dhacay 2.3% tijaabada 12-usbuuc.
3. Hagaajin rabitaanka cuntada
Kordhi heerarka serotonin (5-HT) oo yareeya qaadashada cuntada kaloriyada sare leh;
Waxay ku kordhisaa cellulose dhirta si ay kor ugu qaaddo dheregista caloosha.
●Waa maxay CodsigaHydroxycitric acid ?
1. Maareynta Miisaanka:
Sida qayb muhiim ah oo kaabsoosha miisaanka luminta iyo budada beddelka cuntada, qiyaasta lagu taliyey waa 500-1000 mg / maalintii (la qaatay 2-3 jeer);
Marka lagu daro L-carnitine iyo kafeyn, waxay kor u qaadi kartaa saameynta gubashada dufanka.
2. Nafaqada Ciyaaraha:
Hagaajinta waxqabadka dulqaadka oo yaree daalka jimicsiga ka dib, oo ku habboon ciyaartoyda iyo dadka jirdhiska.
3. Caafimaadka dheef-shiid kiimikaadka:
Hagaajinta dareenka insulinta iyo caawinta habaynta sonkorta dhiigga iyo xuubka dhiigga (LDL-C waxaa la dhimay ilaa 15%).
4. Warshadaha Cuntada:
Sida aashitada dabiiciga ah ee loo isticmaalo cabitaannada sonkorta yar, waxay sidoo kale leedahay shaqada nidaaminta dheef-shiid kiimikaadka.
●Talooyin:
1. Dareen-celinta xun:
Qiyaaso sare oo ahhydroxycitric acid(> 3000mg/maalintii) waxay keeni kartaa madax-xanuun, lallabo, iyo raaxo la'aan caloosha;
Isticmaalka muddada dheer waxay u baahan tahay la socodka shaqada beerka (xaalad yar ayaa la sheegay in transaminases sarreeya).
2. Caqabadaha:
Haweenka uurka leh iyo haweenka nuujinaya (xogta badbaadada oo aan ku filnayn);
Bukaanka macaanka (isku-darka daawooyinka hypoglycemic waxay keeni karaan hypoglycemia);
Isticmaalayaasha maandooriyaha maskaxda (5-HT xeerku waxay saamayn karaan waxtarka daroogada).
3. Isdhexgalka daroogada:
Ka fogow isticmaalka wadajirka ah ee ka hortagga niyad-jabka (sida SSRIs) si looga hortago khatarta 5-HT syndrome.
●QABKA CUSUB EE GIREENKA Tayada SareHydroxycitric acidBudada
Waqtiga boostada: Jul-08-2025
