● Vitamin B7BiotinVeč vrednot, od uravnavanja metabolizma do lepote in zdravja
Vitamin B7, znan tudi kot biotin ali vitamin H, je pomemben član skupine vodotopnih vitaminov skupine B. V zadnjih letih je postal v središču znanstvenih raziskav in tržne pozornosti zaradi svojih številnih funkcij pri upravljanju zdravja, lepoti in negi las ter pomožnem zdravljenju kroničnih bolezni. Najnovejši raziskovalni in industrijski podatki kažejo, da svetovni trg biotina raste s povprečno letno stopnjo 8,3 % in naj bi do leta 2030 presegel 5 milijard ameriških dolarjev.
● Glavne koristi: Šest znanstveno dokazanih učinkov na zdravje
➣ Nega las, proti izpadanju las, odlašanje sivih las
Biotinznatno izboljša izpadanje las, alopecijo areata in težave s sivimi lasmi pri mladostnikih s spodbujanjem presnove celic lasnih mešičkov in sinteze keratina, dermatologi v mnogih državah pa ga priporočajo kot pomožno zdravljenje pri izpadanju las168. Klinične študije so pokazale, da lahko stalno jemanje biotina poveča gostoto las za 15–20 %.
➣ Uravnavanje metabolizma in uravnavanje telesne teže
Kot ključni koencim pri presnovi maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin lahko biotin pospeši pretvorbo energije, pomaga pri nadzoru ravni sladkorja v krvi in spodbuja zdravje črevesja. Vključen je v formulo številnih prehranskih dopolnil za hujšanje.
➣ Zdravje kože in nohtov
Biotinje postal pomemben dodatek v izdelkih za nego kože in nohtov, saj izboljšuje delovanje kožne pregrade, izboljšuje seboroični dermatitis in spodbuja moč nohtov.
➣ Podpora živčnemu sistemu in imunskemu sistemu
Študije so pokazale, da lahko pomanjkanje biotina povzroči simptome nevritisa, medtem ko lahko ustrezno prehransko dopolnilo ohranja prevodnost živčnih signalov in deluje sinergistično z vitaminom C za krepitev imunosti.
➣ Pomožno zdravljenje srčno-žilnih bolezni
Nekateri klinični poskusi so pokazali, da lahko biotin pomaga pri izboljšanju bolezni krvožilnega sistema, kot sta arterioskleroza in hipertenzija, z uravnavanjem presnove lipidov.
➣ Zaščita otrokovega razvoja
NezadostnobiotinUživanje hrane v adolescenci lahko vpliva na rast kosti in intelektualni razvoj. Strokovnjaki priporočajo preprečevanje morebitnih tveganj s prehrano ali prehranskimi dopolnili.
● Področja uporabe: Celovita penetracija od medicinskih do potrošniških izdelkov
➣ Medicinsko področje: uporablja se za zdravljenje dednega pomanjkanja biotina, diabetične nevropatije in kožnih bolezni, povezanih z izpadanjem las.
➣ Lepotna industrija: Količinabiotindodanih izdelkom za nego las (kot je šampon proti izpadanju las), prehranskim dopolnilom za ustno nego in funkcionalnim izdelkom za nego kože, se je iz leta v leto povečevalo, prodaja sorodnih kategorij pa se bo leta 2024 medletno povečala za 23 %.
➣ Živilska industrija: Biotin se pogosto dodaja obogateni hrani (kot so kosmiči, energijske ploščice) in mlečnim formulam za zadovoljevanje dnevnih potreb.
➣ Športna prehrana: Kot pospeševalec energijskega metabolizma je vključen v posebno formulo prehranskih dopolnil za športnike za izboljšanje vzdržljivosti.
● Priporočila za odmerjanje: znanstveno prehransko dopolnilo, izogibanje tveganju
Biotinse pogosto nahaja v živilih, kot so jajčni rumenjaki, jetra in oves, zdravi ljudje pa običajno ne potrebujejo dodatnih prehranskih dopolnil. Če so potrebni pripravki z visokimi odmerki (na primer za zdravljenje izpadanja las), jih je treba jemati pod nadzorom zdravnika, da se izognemo interakcijam z antiepileptiki.
Evropska unija je nedavno posodobila predpise o označevanju biotinskih prehranskih dopolnil in zahteva jasno označevanje dnevnega vnosa (30–100 μg/dan, priporočeno za odrasle), da bi se izognili redkim stranskim učinkom, kot sta slabost in izpuščaj, ki jih povzroča prekomerno uživanje.
Zaključek
Z naraščajočimi potrebami po osebnem zdravju se vitamin B7 (biotin) širi iz tradicionalnega prehranskega dopolnila v osrednjo sestavino medsektorskih zdravstvenih rešitev. V prihodnosti bo njegov potencial uporabe pri razvoju novih zdravil, funkcionalni hrani in precizni lepoti še dodatno spodbudil inovacije v industriji in širitev trga.
● NEWGREEN SupplyBiotinPrašek
Čas objave: 31. marec 2025
