• Kaj jeTUDCA ?
Izpostavljenost soncu je glavni vzrok za proizvodnjo melanina. Ultravijolični žarki sončne svetlobe poškodujejo deoksiribonukleinsko kislino oziroma DNK v celicah. Poškodovana DNK lahko povzroči poškodbe in premestitev genetskih informacij ter celo povzroči maligne genske mutacije oziroma izgubo genov, ki zavirajo tumorje, kar vodi do nastanka tumorjev.
Vendar pa izpostavljenost soncu ni tako "grozna" in vse to je "zasluga" melanina. Pravzaprav se v kritičnih trenutkih sprošča melanin, ki učinkovito absorbira energijo ultravijoličnih žarkov, preprečuje poškodbe DNK in s tem zmanjšuje škodo, ki jo ultravijolični žarki povzročajo človeškemu telesu. Čeprav melanin ščiti človeško telo pred ultravijoličnimi poškodbami, lahko tudi potemni našo kožo in povzroči nastanek mozoljev. Zato je blokiranje proizvodnje melanina pomembno sredstvo za beljenje kože v lepotni industriji.
• Kakšne so prednostiTUDCAv športnih prehranskih dopolnilih?
Glavna korist zdravila TUDCA je izboljšano zdravje in delovanje jeter. Študije navajajo impresivne rezultate znižanih jetrnih encimov po jemanju dodatkov zdravila TUDCA. Povišani jetrni encimi kažejo na slabo zdravje in delovanje jeter, medtem ko nizki jetrni encimi kažejo na normalno zdravje in delovanje jeter. Dodatek k zdravilu TUDCA je pokazal znatno znižanje ključnih jetrnih encimov, kar kaže na izboljšano zdravje jeter.
Zaradi teh izboljšav zdravja jeter je TUDCA tako učinkovita za uporabnike anaboličnih snovi, zlasti peroralnih anaboličnih snovi. Te snovi lahko močno vplivajo na zdravje in delovanje naših jeter, zato je jemanje prehranskih dopolnil za podporo ciklu vedno priporočljivo poleg rednih krvnih preiskav za spremljanje zdravja. TUDCA velja za eno najboljših prehranskih dopolnil za zdravje jeter, ki so danes na voljo.
TUDCAlahko zaščiti mitohondrije pred celičnimi komponentami, ki bi običajno povzročile to motnjo, in s tem prepreči apoptozo. To stori tako, da prepreči transport molekule, imenovane Bax, v mitohondrije. Ko se Bax prenese iz citosola v mitohondrije, poruši mitohondrijsko membrano, kar sproži to verigo dogodkov. Z blokiranjem Baxa s TUDCA prepreči sintezo celične membrane, kar nato prepreči sproščanje citokroma c, kar posledično preprečuje mitohondrijem, da bi aktivirali kaspaze. TUDCA preprečuje celično smrt z zaščito mitohondrijske membrane celice.
TUDCA preprečuje celično smrt tako, da ščiti mitohondrijsko membrano celic pred škodljivimi elementi. Ta proces in odziv telesa sta razlog, zakaj raziskave preučujejo koristi uživanja dodatkov s TUDCA za ljudi z nevrološkimi motnjami, kot so bolniki s Parkinsonovo boleznijo, Huntingtonovo boleznijo, Alzheimerjevo boleznijo in ALS. Rezultati teh študij in zgodnji predlogi so zelo vznemirljivi. TUDCA bi lahko imela zelo koristne učinke na številne hude bolezni.
Raziskave so tudi pokazale, da TUDCA izboljša občutljivost na inzulin v mišicah in jetrih ter pozitivno vpliva na zdravje ščitnice.
• KolikoTUDCAbi bilo treba vzeti?
Raziskali so različne odmerke za koristne učinke zdravila TUDCA. Pri bolnikih s kronično boleznijo jeter, ki so začeli z jemanjem 10–13 mg dodatka zdravila TUDCA na dan, so se jetrni encimi znatno znižali za 3 mesece. Odmerki do 1750 mg na dan so se izkazali za koristne pri zamaščenosti jeter in izboljšajo občutljivost mišic in jeter na inzulin. Študije na živalih so pokazale, da so odmerki do 4000 mg (ekvivalent pri ljudeh) pozitivno vplivali na nevroprotekcijo pred starostno izgubo spomina.
Kljub tem ekstremnim odmerkom se zdi, da je idealen odmerek med 500 mg in 1500 mg na dan za doseganje učinkov TUDCA. Večina prehranskih dopolnil je formuliranih tako, da vsebujejo 100–250 mg TUDCA na odmerek, ki ga je treba jemati večkrat na dan. Kot pri mnogih od teh sestavin so potrebne dodatne raziskave, da bi dobili natančnejše številke.
• Kdaj najTUDCAbiti vzet?
Zdravilo TUDCA se lahko jemlje kadar koli v dnevu, najbolje pa ga je jemati s hrano, da se pospeši absorpcija. Kot že omenjeno, se večina prehranskih dopolnil odmerja v odmerku 100–250 mg na odmerek. Priporočljivo je, da odmerek zdravila TUDCA porazdelite čez dan in ga jemljete 2-, 3-, 4- ali celo 5-krat na dan.
• Koliko časa traja, da začne TUDCA delovati?
TUDCA ne deluje čez noč. Študije so poročale o različnih učinkih TUDCA po 1, 2, 3 ali celo 6 mesecih jemanja. Na podlagi razpoložljivih raziskav lahko rečemo, da je za opazne izboljšave in koristi potrebnih vsaj 30 dni (1 mesec) jemanja. Vendar pa bo največje koristi od jemanja TUDCA prinesla nadaljnja in dolgotrajna uporaba.
Čas objave: 6. dec. 2024
