Bacopa monnieri, znana tudi kot brahmi v sanskrtu in možganski tonik v angleščini, je pogosto uporabljeno ajurvedsko zelišče. Nova znanstvena raziskava navaja, da je bilo dokazano, da indijsko ajurvedsko zelišče Bacopa monnieri pomaga preprečevati Alzheimerjevo bolezen (AD). Raziskavo, objavljeno v reviji Science Drug Target Insights, je izvedla ekipa malezijskih raziskovalcev z Univerze Taylor v Združenih državah Amerike in ocenila učinke bakozidov na zdravje, bioaktivne sestavine rastline.
Raziskovalci so na podlagi dveh študij, opravljenih leta 2011, navedli, da lahko bakozidi zaščitijo možgane pred oksidativnimi poškodbami in s starostjo povezanim kognitivnim upadom prek več mehanizmov. Kot nepolarni glikozid lahko bakozidi prečkajo krvno-možgansko pregrado s preprosto pasivno difuzijo, ki jo posredujejo lipidi. Na podlagi prejšnjih študij so raziskovalci dejali, da lahko bakozidi zaradi svojih lastnosti lovljenja prostih radikalov izboljšajo tudi kognitivne funkcije.
Druge zdravstvene koristibakozidivključujejo zaščito nevronov pred toksičnostjo, ki jo povzroča Aβ, peptid, ki igra ključno vlogo pri patogenezi Alzheimerjeve bolezni, ker se lahko združi v netopne amiloidne fibrile. Ta pregled razkriva učinkovito uporabo Bacopa monnieri v kognitivnih in nevroprotektivnih aplikacijah, njene fitokomponente pa se lahko uporabijo za razvoj novih zdravil. Številne tradicionalne rastline vsebujejo kompleksne mešanice spojin z različnimi farmakološkimi in biološkimi aktivnostmi, zlasti Bacopa monnieri, ki se uporabljajo kot tradicionalna zdravila in pri razvoju izdelkov proti staranju.
● Šest prednostiBacopa Monnieri
1. Izboljša spomin in kognitivne sposobnosti
Bacopa ima številne privlačne koristi, vendar je verjetno najbolj znana po svoji sposobnosti izboljšanja spomina in kognitivnih sposobnosti. Primarni mehanizem, s katerim ...BacopaIzboljšanje spomina in kognitivnih sposobnosti se doseže z izboljšano sinaptično komunikacijo. Zelišče spodbuja rast in proliferacijo dendritov, kar izboljša živčno signalizacijo.
Opomba: Dendriti so vejam podobni podaljški živčnih celic, ki sprejemajo dohodne signale, zato krepitev teh "žic" komunikacije živčnega sistema na koncu izboljša kognitivne funkcije.
Študije so pokazale, da Bacoside-A stimulira živčne celice, zaradi česar so sinapse bolj dovzetne za dohodne živčne impulze. Dokazano je tudi, da Bacopa izboljšuje spomin in kognitivne sposobnosti s spodbujanjem aktivnosti hipokampusa s povečanjem aktivnosti proteinske kinaze v telesu, ki modulira različne celične poti.
Ker je hipokampus ključnega pomena za skoraj vse kognitivne dejavnosti, raziskovalci verjamejo, da je to eden glavnih načinov, kako Bacopa izboljša možgansko moč.
Druge študije so pokazale, da dnevno uživanje dodatkov zBacopa monnieri(v odmerkih 300–640 mg na dan) lahko izboljša:
Delovni pomnilnik
Prostorski spomin
Nezavedni spomin
Pozornost
Stopnja učenja
Konsolidacija spomina
Naloga odloženega odpoklica
Spomin na besede
Vizualni spomin
2. Zmanjšuje stres in tesnobo
Ne glede na to, ali gre za finančni, socialni, fizični, duševni ali čustveni stres, je to glavna težava v življenju mnogih ljudi. Danes bolj kot kdaj koli prej ljudje iščejo način, kako se mu izogniti na kakršen koli način, vključno z drogami in alkoholom. Vendar pa lahko snovi, kot so droge in alkohol, negativno vplivajo na duševno in telesno zdravje človeka.
Morda vas bo zanimalo, daBacopaima dolgo zgodovino uporabe kot tonik za živčni sistem za lajšanje občutkov tesnobe, skrbi in stresa. To je posledica adaptogenih lastnosti bakope, ki izboljšajo sposobnost našega telesa, da se spopada s stresom (duševnim, fizičnim in čustvenim), z njim komunicira in si opomore od njega. Bakopa te prilagoditvene lastnosti deloma izvaja zaradi uravnavanja nevrotransmiterjev, vendar to starodavno zelišče vpliva tudi na raven kortizola.
Kot morda veste, je kortizol glavni stresni hormon v telesu. Kronični stres in povišane ravni kortizola lahko poškodujejo vaše možgane. Pravzaprav so nevroznanstveniki ugotovili, da lahko kronični stres povzroči dolgoročne spremembe v strukturi in delovanju možganov, kar vodi do prekomernega izražanja določenih beljakovin, ki poškodujejo nevrone.
Kronični stres vodi tudi do oksidativne poškodbe nevronov, kar ima lahko različne negativne posledice, vključno z:
Izguba spomina
Smrt nevronskih celic
Slabo odločanje
Atrofija možganske mase.
Bacopa monnieri ima močne lastnosti za lajšanje stresa in nevroprotektivne lastnosti. Študije na ljudeh so dokumentirale adaptogene učinke Bacope monnieri, vključno z zniževanjem kortizola. Nižji kortizol vodi do zmanjšanega občutka stresa, kar ne le izboljša razpoloženje, temveč tudi poveča osredotočenost in produktivnost. Poleg tega lahko Bacopa monnieri, ker uravnava dopamin in serotonin, ublaži spremembe dopamina in serotonina v hipokampusu in prefrontalnem korteksu, ki jih povzročajo stres, kar še dodatno poudarja adaptogene lastnosti tega zelišča.
Bacopa monnieriPrav tako poveča proizvodnjo triptofan hidroksilaze (TPH2), encima, ki je bistvenega pomena za različne dejavnosti osrednjega živčnega sistema, vključno s sintezo serotonina. Najpomembneje je, da je bilo dokazano, da bakozid-A, ena glavnih aktivnih sestavin v Bacopa monnieri, povečuje aktivnost GABA. GABA je pomirjujoč, zaviralni nevrotransmiter. Bacopa monnieri lahko poveča aktivnost GABA in zmanjša aktivnost glutamata, kar lahko pomaga zmanjšati občutke tesnobe z zmanjšanjem aktivacije nevronov, ki so lahko preveč stimulirani. Končni rezultat je zmanjšan občutek stresa in tesnobe, izboljšana kognitivna funkcija in več dobrega počutja.
Čas objave: 8. oktober 2024
