NEWGREEN DHA olje iz alg v prahu: Koliko DHA je primerno dnevno dopolnjevati?

● Kaj jeDHAPrašek iz algnega olja?

DHA, dokozaheksaenojska kislina, splošno znana kot možgansko zlato, je polinenasičena maščobna kislina, ki je zelo pomembna za človeško telo in je pomemben član družine nenasičenih maščobnih kislin omega-3. DHA je glavni element za rast in vzdrževanje celic živčnega sistema ter pomembna maščobna kislina za možgane in mrežnico. Njena vsebnost v človeški možganski skorji znaša kar 20 %, največji delež pa predstavlja v mrežnici očesa, približno 50 %. Bistvena je za razvoj inteligence in vida dojenčka.

Olje alg DHA je čisti rastlinski DHA, pridobljen iz morskih mikroalg, ki je relativno varnejši, saj se ne prenaša skozi prehranjevalno verigo, njegova vsebnost EPA pa je zelo nizka.

Olje alg DHAPrašek je olje iz alg DHA, ki mu je dodan maltodekstrin, sirotkine beljakovine, naravne vene in druge surovine, nato pa se s tehnologijo mikrokapsulacije poprši v prah, da se olajša absorpcija pri ljudeh. Znanstvene raziskave kažejo, da lahko prašek DHA dvakrat poveča učinkovitost absorpcije v primerjavi z mehkimi kapsulami DHA.

●Kakšne so prednostiOlje alg DHAPrašek?

1. Koristi za dojenčke in majhne otroke

DHA, pridobljen iz alg, je povsem naraven, rastlinskega izvora, ima močno antioksidativno sposobnost in nizko vsebnost EPA; DHA, pridobljen iz olja morskih alg, je najbolj ugoden za absorpcijo pri dojenčkih in majhnih otrocih ter lahko učinkovito spodbuja razvoj otrokove mrežnice in možganov.

2. Koristi za možgane

DHAPredstavlja približno 97 % omega-3 maščobnih kislin v možganih. Za ohranjanje normalnega delovanja različnih tkiv mora človeško telo zagotoviti zadostne količine različnih maščobnih kislin. Med različnimi maščobnimi kislinami sta linolna kislina ω6 in linolenska kislina ω3 tisti, ki ju človeško telo ne more samo proizvajati. So sintetične, vendar jih je treba zaužiti s hrano, in se imenujejo esencialne maščobne kisline. Kot maščobna kislina je DHA učinkovitejša pri izboljšanju spomina in miselnih sposobnosti ter izboljšanju inteligence. Epidemiološke študije prebivalstva so pokazale, da imajo ljudje z visoko vsebnostjo DHA v telesu močnejšo psihološko vzdržljivost in višje indekse intelektualnega razvoja.

3. Koristi za oči

DHA predstavlja 60 % vseh maščobnih kislin v mrežnici. V mrežnici je vsaka molekula rodopsina obdana s 60 molekulami fosfolipidnih molekul, bogatih z DHA, kar omogoča molekulam pigmenta mrežnice, da izboljšajo ostrino vida in prispevajo k nevrotransmisiji v možganih. Zadostno uživanje DHA lahko spodbudi otrokov vidni razvoj že v zgodnejših fazah in mu pomaga, da prej razume svet;

4. Koristi za nosečnice

Prehransko dopolnilo DHA pri nosečnicah ne vpliva le na razvoj možganov ploda, temveč ima tudi pomembno vlogo pri zorenju svetlobno občutljivih celic mrežnice. Med nosečnostjo se vsebnost α-linolenske kisline poveča z uživanjem hrane, bogate z α-linolensko kislino, α-linolenska kislina v materini krvi pa se uporablja za sintezo DHA, ki se nato prenese v možgane in mrežnico ploda, kjer se poveča zrelost živčnih celic.

DopolnjevanjeDHAMed nosečnostjo lahko optimizira sestavo fosfolipidov v piramidnih celicah možganov ploda. Še posebej po tem, ko plod doseže 5 mesecev starosti, bo umetna stimulacija sluha, vida in dotika ploda povzročila, da bodo nevroni v senzoričnem središču možganske skorje ploda razvili več dendritov, kar od matere zahteva, da plodu hkrati zagotovi več DHA.