●Kaj jeHidroksicitrična kislina ?
Hidroksicitrična kislina (HCA) je glavna aktivna snov v lupini Garcinia cambogia. Njena kemijska struktura je C₆H₈O₈ (molekulska masa 208,12). Na položaju C2 ima eno hidroksilno skupino (-OH) več kot navadna citronska kislina, kar ji daje edinstveno sposobnost uravnavanja presnove. Garcinia cambogia izvira iz Indije in jugovzhodne Azije. Njena posušena lupina se že dolgo uporablja kot začimba za curry, sodobna tehnologija ekstrakcije pa lahko iz nje koncentrira 10 %–30 % HCA. Leta 2024 je kitajska patentirana tehnologija (CN104844447B) povečala čistost na 98 % z nizkotemperaturno ekstrakcijo z visokim strigom in postopkom nanofiltracije in razsoljevanja, s čimer je rešila problem ostankov nečistoč pri tradicionalni kislinski hidrolizi.
Fizikalne in kemijske lastnosti hidroksicitronske kisline:
Videz: bel do svetlo rumen kristaliničen prah, rahlo kislega okusa;
Topnost: lahko topen v vodi (> 50 mg/ml), rahlo topen v etanolu, netopen v nepolarnih topilih;
Stabilnost: občutljiv na svetlobo in toploto, zlahka se razgradi pri pH <3, hraniti ga je treba stran od svetlobe in pri nizki temperaturi (<25 ℃);
Standard detekcije: visokozmogljiva tekočinska kromatografija (HPLC) za določitev vsebnosti, čistost visokokakovostnega ekstrakta HCA mora biti ≥60 %.
●Katere so prednostiHidroksicitrična kislina ?
HCA doseže izgubo maščobe po treh poteh in je še posebej primerna za ljudi na dieti z veliko ogljikovimi hidrati:
1. Zavira sintezo maščob
Kompetitivno se veže na ATP-citrat liazo in blokira pot pretvorbe acetil-CoA v maščobo;
Klinične študije so pokazale, da zmanjša sintezo maščob za 40–70 % v 8–12 urah po obroku.
2. Spodbuja kurjenje maščob
Aktivira signalno pot AMPK in pospešuje β-oksidacijo maščobnih kislin v mišicah in jetrih;
Povprečni odstotek telesne maščobe se je v 12-tedenskem preskušanju zmanjšal za 2,3 %.
3. Uravnava apetit
Povečajte raven serotonina v možganih (5-HT) in zmanjšajte vnos visokokalorične hrane;
Sinergično deluje z rastlinsko celulozo za povečanje občutka sitosti v želodcu.
●Kaj je uporabaHidroksicitrična kislina ?
1. Uravnavanje telesne teže:
Kot glavna sestavina kapsul za hujšanje in praškov za nadomestitev obrokov je priporočeni odmerek 500–1000 mg/dan (vzeto 2–3-krat);
V kombinaciji z L-karnitinom in kofeinom lahko okrepi učinek kurjenja maščob.
2. Športna prehrana:
Izboljša vzdržljivost in zmanjša utrujenost po vadbi, primerno za športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s telesno pripravljenostjo.
3. Presnovno zdravje:
Izboljša občutljivost na inzulin in pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja in lipidov v krvi (LDL-C se zmanjša za približno 15 %).
4. Živilska industrija:
Kot naravni kislinski regulator, ki se uporablja v pijačah z nizko vsebnostjo sladkorja, ima tudi funkcijo uravnavanja presnove.
●Nasveti:
1. Neželeni učinki:
Visoki odmerkihidroksicitronska kislina(>3000 mg/dan) lahko povzroči glavobole, slabost in prebavne motnje;
Dolgotrajna uporaba zahteva spremljanje delovanja jeter (v nekaj primerih so poročali o povišanih transaminazah).
2. Kontraindikacije:
Nosečnice in doječe matere (nezadostni podatki o varnosti);
Bolniki s sladkorno boleznijo (kombinacija s hipoglikemičnimi zdravili lahko povzroči hipoglikemijo);
Uživalci psihotropnih drog (regulacija 5-HT lahko vpliva na učinkovitost zdravila).
3. Medsebojno delovanje zdravil:
Izogibajte se sočasni uporabi z antidepresivi (kot so SSRI), da preprečite tveganje za 5-HT sindrom.
●NEWGREEN Dobavlja visokokakovostne izdelkeHidroksicitrična kislinaPrašek
Čas objave: 8. julij 2025
