• Kakšni so stranski učinkiAšvaganda ?
Ašvaganda je eno od naravnih zelišč, ki je pritegnilo veliko pozornosti na področju zdravja. Čeprav ima številne koristi, ima tudi nekaj možnih stranskih učinkov.
1. Ašvaganda lahko povzroči alergijske reakcije
Ašvaganda lahko povzroča alergije, izpostavljenost ašvagandi pa lahko sproži alergijsko reakcijo pri ljudeh z alergijami na rastline iz družine češnjevk. Ti simptomi alergije lahko vključujejo izpuščaj, srbenje, slabost, piskanje ali težave z dihanjem in se lahko pojavijo hitro ali postopoma v nekaj urah. Če ste torej alergični na rastline iz družine češnjevk, morate ašvagando še vedno uporabljati previdno in se po potrebi posvetovati z zdravnikom.
2.AšvagandaLahko okrepi učinke zdravil za ščitnico
Dokazano je, da je ašvaganda učinkovita pri izboljšanju delovanja ščitnice, kar dokazujejo številne študije. Vendar pa lahko pri tistih, ki jemljejo zdravila za ščitnico, to povzroči nekatere stranske učinke. Ašvaganda spodbuja ščitnico in izboljšuje njeno delovanje, s čimer pomaga ohranjati normalno delovanje ščitnice. Vendar pa lahko to okrepi učinke zdravila, kar povzroči zvišanje ravni ščitničnih hormonov, kar lahko povzroči neželene učinke, kot sta palpitacije srca in nespečnost. Zato se pri uporabi ašvagande, zlasti če jo uporabljate sočasno z zdravili za ščitnico, obvezno posvetujte z zdravnikom!
3. Ašvaganda lahko povzroči povišane jetrne encime in poškodbe jeter
Obstajajo poročila, da je uporabaašvagandaUporaba prehranskih dopolnil je povezana z okvaro jeter. Čeprav gre za izdelke različnih blagovnih znamk in odmerkov, je treba vse opozoriti, naj bodo pri izbiri izdelkov z ašvagando pozorni na sestavine in odmerek, da se izognejo prekomernemu vnosu. Jetra so pomemben organ za razstrupljanje v našem telesu in igrajo ključno vlogo pri presnovi in izločanju zdravil. Čeprav ima ašvaganda številne koristi za zdravje, lahko prekomerni vnos še vedno obremeni jetra in celo povzroči neželene učinke, kot so povišani jetrni encimi in poškodbe jeter. Zato pri uporabi ašvagande upoštevajte navodila za uporabo izdelka in priporočeni odmerek vašega zdravnika!
• UporabaAšvaganda
Ašvaganda ni dnevni prehranski dodatek in trenutno ni standardnega priporočenega vnosa hranil (RNI). Zdi se, da se ašvaganda trenutno dobro prenaša, vendar se dejansko stanje pri vsaki osebi razlikuje. Priporočljivo je zmanjšati odmerek ali takoj prenehati z uporabo, če se pojavijo nepričakovane posebne okoliščine. Trenutno so neželeni učinki ašvagande skoncentrirani v prebavnem traktu, nekaj kliničnih primerov pa odraža tudi nekatere neželene učinke na jetra in ledvice. Odmerjanje, ki temelji na klinični eksperimentalni statistiki, si lahko ogledate v spodnji tabeli. Skratka, skupni priporočeni razpon vnosa od 500 mg do 1000 mg je znotraj normalnega razpona odmerkov.
| Uporaba | Odmerjanje (dnevno) |
| Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen | 250~1200 mg |
| Anksioznost, stres | 250~600 mg |
| Artritis | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Plodnost, priprava na nosečnost | 500~675 mg |
| Nespečnost | 300~500 mg |
| Ščitnica | 600 mg |
| Shizofrenija | 1000 mg |
| Sladkorna bolezen | 300 mg ~ 500 mg |
| Vadba, vzdržljivost | 120 mg ~ 1250 mg |
• Kdo ne more vzetiAšvaganda(Previdnostni ukrepi za uporabo)
Glede na mehanizem delovanja ašvagande se naslednjim skupinam ne priporoča uporaba ašvagande:
1.Nosečnicam je prepovedana uporaba ašvagande:visoki odmerki ašvagande lahko povzročijo splav pri nosečnicah;
2.Bolnikom s hipertiroidizmom je uporaba ašvagande prepovedana:ker lahko ašvaganda poveča raven hormonov T3 in T4 v telesu;
3.Uporaba uspavalnih tablet in pomirjeval je prepovedana.ašvaganda:ker ima ašvaganda tudi pomirjevalni učinek in vpliva na telesne nevrotransmiterje (γ-aminomasleno kislino), se izogibajte njihovi sočasni uporabi, saj lahko to povzroči zaspanost ali resnejše neželene učinke;
4.Hiperplazija/rak prostate:ker lahko ašvaganda poveča raven testosterona pri moških, je priporočljivo, da se ašvaganda ne uporablja pri boleznih, občutljivih na hormone;
●NEWGREEN dobavaAšvagandaIzvleček v prahu/kapsulah/gumijih
Čas objave: 11. november 2024
