සුපිරි එළවළු කුඩු පිරිසිදු ස්වාභාවික සුපිරි ආහාර මිශ්ර එළවළු ක්ෂණික කුඩු
නිෂ්පාදනය විස්තරය
සුපිරි එළවළු ක්ෂණික කුඩු යනු කුමක්ද?
කාබනික සුපිරි එළවළු ක්ෂණික කුඩු, බ්රොකොලි පරාග, තක්කාලි කුඩු, කැරට් කුඩු, බාර්ලි තණකොළ කුඩු, ළූණු කුඩු, එස් පිනාච් කුඩු, කේල් කුඩු, ක්ලෝරෙල්ලා කුඩු, වට්ටක්කා කුඩු, සුදුළූණු කුඩු වැනි කාබනික එළවළු කුඩු වර්ග වලින් සාදා ඇත.
ප්රධාන අමුද්රව්ය
විටමින්:
සුපිරි එළවළු කුඩු බොහෝ විට විටමින් A, විටමින් C, විටමින් K සහ සමහර B විටමින් වලින් පොහොසත් වන අතර ඒවා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට, සමේ සෞඛ්යයට සහ ශක්ති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට වැදගත් වේ.
ඛනිජ:
ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ යකඩ වැනි ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ.
ප්රතිඔක්සිකාරක:
එළවළු වල කැරොටිනොයිඩ් සහ පොලිෆෙනෝල් වැනි විවිධ ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සහ සෛල ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ආහාරමය තන්තු:
සුපිරි එළවළු කුඩු බොහෝ විට ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය ආහාර දිරවීම ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ බඩවැල් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
සුපිරි ආහාර යනු කුමක්ද?
සුපිරි ආහාර යනු අතිශයින්ම පෝෂ්ය පදාර්ථ බහුල සහ සැලකිය යුතු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති ආහාර වේ. දැඩි විද්යාත්මක නිර්වචනයක් නොමැති වුවද, එය සාමාන්යයෙන් විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය වලින් පොහොසත් ආහාර ලෙස සැලකේ.
පොදු සුපිරි ආහාර:
බෙරි:ප්රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සී වලින් පොහොසත් බ්ලූබෙරි, බ්ලැක්බෙරි, ස්ට්රෝබෙරි ආදිය.
කොළ පැහැති එළවළු:විටමින් K, කැල්සියම් සහ යකඩ වලින් පොහොසත් නිවිති, ගෝවා ආදිය.
ඇට වර්ග සහ බීජ:සෞඛ්ය සම්පන්න මේද, ප්රෝටීන් සහ තන්තු වලින් පොහොසත් ආමන්ඩ්, walnuts, චියා බීජ සහ හණ ඇට වැනි.
සම්පූර්ණ ධාන්ය:ඕට්ස්, ක්විනෝවා සහ දුඹුරු සහල් වැනි තන්තු සහ බී විටමින් වලින් පොහොසත් ය.
බෝංචි:ප්රෝටීන්, තන්තු සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් පරිප්පු, කළු බෝංචි සහ කඩල වැනි.
මාළු:විශේෂයෙන් හෘද සෞඛ්යයට දායක වන සැමන් සහ සාඩින් වැනි ඔමේගා-3 මේද අම්ල වලින් පොහොසත් මාළු.
පැසුණු ආහාර:යෝගට්, කිම්චි සහ මිසෝ වැනි ප්රෝබියොටික් වලින් පොහොසත් වන අතර බඩවැල් සෞඛ්යයට දායක වේ.
සුපිරි පලතුරු:අන්නාසි, කෙසෙල්, අලිගැට පේර වැනි විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය.
නිෂ්පාදන වාසි:
100% ස්වභාවිකයි
රසකාරක රහිත
රස රහිත
Gmos නැත, අසාත්මිකතා නැත
ආකලන-රහිත
කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය රහිත
COA
| අයිතම | පිරිවිතර | ප්රතිඵල |
| පෙනුම | කොළ කුඩු | අනුකූල වේ |
| නියෝග | ලක්ෂණය | අනුකූල වේ |
| තක්සේරුව | ≥99.0% | 99.5% |
| රස බැලුවා | ලක්ෂණය | අනුකූල වේ |
| වියළීමේදී සිදුවන පාඩුව | 4-7(%) | 4.12% |
| මුළු අළු | 8% උපරිම | 4.85% |
| බැර ලෝහ | ≤10(පිපීඑම්) | අනුකූල වේ |
| ආසනික්(As) | උපරිම 0.5ppm | අනුකූල වේ |
| ඊයම්(Pb) | උපරිම 1ppm | අනුකූල වේ |
| රසදිය (Hg) | උපරිම 0.1ppm | අනුකූල වේ |
| මුළු තහඩු ගණන | 10000cfu/g උපරිම. | 100cfu/ග්රෑම් |
| යීස්ට් සහ පුස් | 100cfu/g උපරිම. | ＞: 엄아20cfu/ග්රෑම් |
| සැල්මොනෙල්ලා | සෘණ | අනුකූල වේ |
| ඊ.කෝලි. | සෘණ | අනුකූල වේ |
| ස්ටැෆිලොකොකස් | සෘණ | අනුකූල වේ |
| නිගමනය | CoUSP 41 ට nform කරන්න | |
| ගබඩාව | නිරන්තරයෙන් අඩු උෂ්ණත්වයක් සහ සෘජු හිරු එළිය නොමැති හොඳින් වසා ඇති ස්ථානයක ගබඩා කරන්න. | |
| රාක්ක ආයු කාලය | නිසි ලෙස ගබඩා කළ විට අවුරුදු 2ක් | |
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
1. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම:විටමින් C සහ අනෙකුත් ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් එළවළු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
2. ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කරන්න:ආහාරමය තන්තු ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මලබද්ධය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
3. හෘද වාහිනී සෞඛ්යයට සහාය වේ:සුපිරි එළවළු කුඩු වල ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ඛනිජ ලවණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම:බොහෝ එළවළු වල නිදන්ගත දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
5. ශක්ති මට්ටම් වැඩි කරන්න:එළවළු වල ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
අයදුම්පත
1. ආහාර පාන වර්ග:පෝෂණ අගය වැඩි කිරීම සඳහා සුපිරි එළවළු කුඩු ස්මූති, යුෂ, සුප්, සලාද සහ බේක් කළ භාණ්ඩ වලට එකතු කළ හැකිය.
2. සෞඛ්ය නිෂ්පාදන:සුපිරි එළවළු කුඩු බොහෝ විට අතිරේකවල අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර එහි විභව සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහා අවධානය දිනා ගනිමින් සිටී.
3. ළමා ආහාර:එහි ඉහළ පෝෂණ අන්තර්ගතය නිසා, සුපර් එළවළු කුඩු දරුවන්ගේ ආහාර සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ට ප්රමාණවත් එළවළු පරිභෝජනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ආහාර වේලට සුපිරි ආහාර ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද?
1. විවිධ ආහාර වේල්:සම්පූර්ණ පෝෂණය සඳහා ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට විවිධ වර්ගයේ සුපිරි ආහාර ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
2. සමබර ආහාර වේලක්:සුපිරි ආහාර ඇතුළත් කළ යුත්තේ සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස මිස අනෙකුත් වැදගත් ආහාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස නොවේ.
3. රසවත් කෑම වර්ග සාදන්න:රසය සහ පෝෂණය වැඩි කිරීම සඳහා සලාද, ස්මූති, ඕට් මස් සහ බේක් කළ භාණ්ඩ වලට සුපිරි ආහාර එකතු කරන්න.
ආශ්රිත නිෂ්පාදන
