● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණයකුමක්දවිටමින් E තෙල්?
විටමින් E තෙල්, රසායනික නාමය ටොකෝෆෙරෝල්, යනු මේද-ද්රාව්ය සංයෝග කාණ්ඩයකි (ඇතුළුවα, β, γ, δ ටොකෝෆෙරෝල්), ඒ අතරα-ටොකෝෆෙරෝල් ඉහළම ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වයක් ඇත.
විටමින් E තෙල්වල මූලික ලක්ෂණ එහි අද්විතීය අණුක ව්යුහය නිසාය:
අණුක සූත්රය: C₂₉ (අ)H₅₀O�, බෙන්සෝඩිහයිඩ්රොපිරාන් වළල්ලක් සහ ජලභීතික පැති දාමයක් අඩංගු;
භෞතික ගුණාංග:
පෙනුම: තරමක් කොළ පැහැති කහ සිට ලා කහ දක්වා දුස්ස්රාවී දියර, පාහේ ගන්ධ රහිත;
ද්රාව්යතාව: ජලයේ දිය නොවන, එතනෝල්, ඊතර් සහ එළවළු තෙල් වැනි කාබනික ද්රාවකවල පහසුවෙන් ද්රාව්ය වේ;
ස්ථාවරත්වය සහ සංවේදීතාව:
ඉහළ උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දෙන (200°C දී වියෝජනය නොවේ)℃), නමුත් ආලෝකයට නිරාවරණය වන විට සෙමින් ඔක්සිකරණය වී දුර්වර්ණ වන අතර, කෘතිම නිෂ්පාදන ස්වභාවික නිෂ්පාදනවලට වඩා දුර්වල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත;
වාතයට සංවේදී, මුද්රා තැබූ සහ ආලෝකයට ඔරොත්තු දෙන ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය (2-8)℃).
දැනුම අල්පය: ස්වාභාවික විටමින් E ප්රධාන වශයෙන් තිරිඟු විෂබීජ තෙල්, සෝයා බෝංචි තෙල් සහ ඉරිඟු තෙල් වලින් නිස්සාරණය කරනු ලබන අතර, කෘතිම නිෂ්පාදන රසායනික ක්රම මගින් මහා පරිමාණයෙන් නිපදවනු ලැබේ, නමුත් ඒවායේ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනවල ක්රියාකාරිත්වයෙන් 50% ක් පමණි.
● එයින් ලැබෙන ප්රතිලාභ මොනවාද?විටමින් E තෙල් ?
1. ප්රතිඔක්සිකාරක සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ යාන්ත්රණය
විටමින් E යනු මිනිස් සිරුරේ ඇති ශක්තිමත්ම මේද-ද්රාව්ය ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් එකකි:
නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීම: එය සෛල පටල ලිපිඩ ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ෆීනෝලික් හයිඩ්රොක්සයිල් කාණ්ඩ හරහා නිදහස් රැඩිකලුන් ග්රහණය කරයි, සහ එහි කාර්යක්ෂමතාව කෘතිම ප්රතිඔක්සිකාරක (BHT වැනි) මෙන් 4 ගුණයකි;
සමමුහුර්තකරණය: විටමින් C සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන විට ඔක්සිකරණය වූ විටමින් E නැවත උත්පාදනය කළ හැකි අතර සමස්ත ප්රතිඔක්සිකාරක ජාල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කරයි.
2. සමේ සෞඛ්යයට ප්රධාන දායකයා
ෆොටෝඩැමේජ් අලුත්වැඩියාව: එය සම මතුපිට ආරක්ෂිත පටලයක් සාදයි, UV-ප්රේරිත එරිතිමා සහ DNA හානි අඩු කරයි, සහ සායනික භාවිතයෙන් පසු එරිතිමා ප්රදේශය 31%-46% කින් අඩු වේ;
මොයිස්චරයිසින් සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම:විටමින් ඊ තෙල්සෙරමිඩ් සංස්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කරයි, සමේ බාධකයේ තෙතමනය අගුළු දැමීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි, සහ වියළි බව සහ රැළි වැඩි දියුණු කරයි (මාස 6 ක අඛණ්ඩ භාවිතයෙන් පසු රැළි ගැඹුර 40% කින් අඩු වේ);
ගැටළු සහිත සම අලුත්වැඩියාව:
ටයිරොසිනේස් ක්රියාකාරිත්වය වළක්වයි, ක්ලෝස්මා සහ වයස් ලප මැකී යයි;
සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් සහ කෝණික චයිලයිටිස් සමනය කර පිළිස්සුම් තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කරයි.
3. පද්ධතිමය රෝග මැදිහත්වීම
ප්රජනක සෞඛ්යය: ලිංගික හෝමෝන ස්රාවය ප්රවර්ධනය කරයි, ශුක්රාණු චලනය සහ ඩිම්බකෝෂ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ වඳභාවය සහ නැවත නැවත ගබ්සා වීම සඳහා සහායක ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි;
අක්මා ආරක්ෂාව: ඇමරිකානු මාර්ගෝපදේශ එය මධ්යසාර නොවන මේද අක්මා රෝග සඳහා පළමු තේරීම ලෙස නිර්දේශ කරයි, එමඟින් ට්රාන්ස්ඇමිනේස් අඩු කර අක්මා ෆයිබ්රෝසිස් වැඩි දියුණු කළ හැකිය;
හෘද වාහිනී ආරක්ෂාව: අඩු ඝනත්ව ලිපොප්රෝටීන (LDL) ඔක්සිකරණය ප්රමාද කරන අතර ධමනි සිහින් වීම වළක්වයි;
රුධිරය සහ ප්රතිශක්තිය:
රතු රුධිර සෛල පටල ආරක්ෂා කරන අතර තැලසීමියා රෝගයේ ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි;
ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග (ලූපස් එරිටෙටෝමෝසස් වැනි) වල ගිනි අවුලුවන ප්රතිචාරය නියාමනය කරයි.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණයඅයදුම්පත් මොනවාද?sවල විටමින් E තෙල් ?
1. වෛද්ය ක්ෂේත්රය:
බෙහෙත් වට්ටෝරු සූදානම:
මුඛ කැප්සියුල: පුරුදු ගබ්සා කිරීම්, ආර්තවහරණයේ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම (දෛනික මාත්රාව 100-800mg);
එන්නත්: උග්ර විෂ වීම සඳහා භාවිතා කරයි, රසායනික චිකිත්සක ආරක්ෂාව (අඳුරේ එන්නත් කළ යුතුය).
දේශීය ඖෂධ: ක්රීම් සමේ ඉරිතැලීම් සහ හිම කැට සුව කරයි, සහ දේශීය යෙදීම තුවාල සුවවීම වේගවත් කරයි46.
2. ආලේපන සහ පුද්ගලික සත්කාර:
වයසට යාම වැළැක්වීමේ සාරය: 0.5%-6% එකතු කරන්නවිටමින් E තෙල්, මොයිස්චරයිසින් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හයුලූරොනික් අම්ලය සංයෝග කරන්න (ක්රීම් සකස් කිරීමේදී තෙල් අවධිය 80℃ ට අඩුවෙන් එකතු කළ යුතුය);
හිරු ආවරණ වැඩි දියුණු කිරීම: SPF අගය වැඩි කිරීමට සහ පාරජම්බුල කිරණ මගින් හානි වූ ලැන්ගර්හාන්ස් සෛල අලුත්වැඩියා කිරීමට සින්ක් ඔක්සයිඩ් සමඟ සංයෝගයක්.
3. ආහාර කර්මාන්තය:
පෝෂණ වර්ධකය: දෛනික අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ළදරු ආහාර සහ සෞඛ්ය නිෂ්පාදනවලට (මෘදු කැප්සියුල වැනි) එකතු කරනු ලැබේ (වැඩිහිටියන් සඳහා දෛනික මාත්රාව 15mg වේ);
ස්වභාවික කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය: තෙල් සහ මේද අඩංගු ආහාර (ක්රීම් වැනි) වල කුණුවීම ප්රමාද කිරීමට භාවිතා කරන අතර BHA/BHT වලට වඩා ආරක්ෂිත වේ.
4. කෘෂිකර්මාන්තය සහ නැගී එන තාක්ෂණයන්
ආහාර ආකලන: පශු සම්පත් සහ කුකුළු සාරවත් බව සහ ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;
ඖෂධීය සහායක ද්රව්යවල නවෝත්පාදනය:
විටමින් E-TPGS (පොලිඑතිලීන් ග්ලයිකෝල් සුචිනේට්): ජලයේ ද්රාව්ය ව්යුත්පන්නයක්, දුර්වල ලෙස ද්රාව්ය ඖෂධවල ජෛව උපයෝගීතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ද්රාව්යකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි;
නැනෝ-ඉලක්කගත ඖෂධවල (පිළිකා නාශක සූදානම වැනි) යොදනු ලැබේ.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණයභාවිතයWආර්නිං of විටමින් E තෙල් :
1. මාත්රා ආරක්ෂාව:
දිගු කාලීන අධික මාත්රාවක් (> 400mg/දිනකට) හිසරදය, පාචනය සහ ත්රොම්බොසිස් අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක;
අභ්යන්තර එන්නත් කිරීමේදී ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනයෙන් පරිස්සම් වන්න (2018 දී චීන ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනයේ සංශෝධිත උපදෙස් පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම).
2. බාහිර භාවිතය සඳහා පූර්වාරක්ෂාවන්:
සංවේදී සම කුඩා ප්රදේශයක භාවිතා කර පරීක්ෂා කළ යුතුය. අධික ලෙස යෙදීමෙන් සිදුරු අවහිර විය හැක. සතියකට 1-2 වතාවක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ;
ප්රභා සංවේදීතාව නරක අතට හැරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්ලෝස්මා රෝගීන් හිරු ආවරණ (SPF≥50) භාවිතා කළ යුතුය.
විශේෂ ජනගහනය: ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් වෛද්ය උපදෙස් අනුව එය භාවිතා කළ යුතුය.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණයනිව්ග්රීන් සැපයුමවිටමින් E තෙල් කුඩු
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-17-2025
