• කුමක්ද?ටුඩ්කා ?
මෙලනින් නිෂ්පාදනයට ප්රධාන හේතුව හිරු එළියට නිරාවරණය වීමයි. හිරු එළියේ ඇති පාරජම්බුල කිරණ සෛලවල ඩිඔක්සිරයිබොනියුක්ලික් අම්ලය හෙවත් DNA වලට හානි කරයි. හානි වූ DNA මගින් ජානමය තොරතුරු වලට හානි සිදු විය හැකි අතර, මාරාන්තික ජාන විකෘති පවා ඇති විය හැකි අතර, පිළිකා මර්දන ජාන නැති වී පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වේ.
කෙසේ වෙතත්, හිරු එළියට නිරාවරණය වීම එතරම් "භයානක" නොවන අතර, මේ සියල්ල මෙලනින් සඳහා "ගෞරවය" වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී, මෙලනින් මුදා හරිනු ඇත, පාරජම්බුල කිරණවල ශක්තිය ඵලදායී ලෙස අවශෝෂණය කර, DNA හානි වීම වළක්වයි, එමඟින් මිනිස් සිරුරට පාරජම්බුල කිරණ මගින් සිදුවන හානිය අඩු කරයි. මෙලනින් මිනිස් සිරුර පාරජම්බුල හානිවලින් ආරක්ෂා කළද, එය අපගේ සම අඳුරු කර ලප වර්ධනය කළ හැකිය. එබැවින්, මෙලනින් නිෂ්පාදනය අවහිර කිරීම රූපලාවන්ය කර්මාන්තයේ සම සුදු කිරීමේ වැදගත් මාධ්යයකි.
• ප්රතිලාභ මොනවාද?ටුඩ්කාක්රීඩා අතිරේකයේදී?
TUDCA හි ප්රධාන ප්රතිලාභය වන්නේ අක්මා සෞඛ්යය සහ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමයි. TUDCA අතිරේකයෙන් පසු අක්මා එන්සයිම අඩුවීමේ ආකර්ෂණීය ප්රතිඵල අධ්යයනයන් උපුටා දක්වයි. ඉහළ අක්මා එන්සයිම දුර්වල අක්මා සෞඛ්යය සහ ක්රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරන අතර අඩු අක්මා එන්සයිම සාමාන්ය අක්මා සෞඛ්යය සහ ක්රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරයි. TUDCA සමඟ අතිරේකය මඟින් ප්රධාන අක්මා එන්සයිමවල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් පෙන්නුම් කළ අතර එය වැඩිදියුණු කළ අක්මා සෞඛ්යය නියෝජනය කරයි.
අක්මා සෞඛ්යයේ මෙම වැඩිදියුණු කිරීම් නිසා TUDCA ඇනබලික් ද්රව්ය භාවිතා කරන්නන් සඳහා, විශේෂයෙන් මුඛ ඇනබලික් ද්රව්ය සඳහා ඉතා බලපෑම් ඇති කරයි. මෙම ද්රව්ය අපගේ අක්මා සෞඛ්යයට සහ ක්රියාකාරිත්වයට විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිතිපතා රුධිර පරීක්ෂණවලට අමතරව චක්ර ආධාරක අතිරේක ලබා ගැනීම සැමවිටම නිර්දේශ කෙරේ. TUDCA අද වන විට ලබා ගත හැකි හොඳම අක්මා සෞඛ්ය අතිරේකවලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
ටුඩ්කාසාමාන්යයෙන් මෙම බාධාව ඇති කරන සෛලීය සංරචක වලින් මයිටොකොන්ඩ්රියාව ආරක්ෂා කිරීමට සමත් වන අතර එමඟින් ඇපොප්ටෝසිස් වළක්වයි. එය මෙය කරන්නේ බැක්ස් නම් අණුවක් මයිටොකොන්ඩ්රියාවට ප්රවාහනය වීම වැළැක්වීමෙනි. බැක්ස් සයිටොසෝල් සිට මයිටොකොන්ඩ්රියාවට මාරු කරන විට, එය මයිටොකොන්ඩ්රියල් පටලයට බාධා කරන අතර එමඟින් මෙම සිදුවීම් දාමය ආරම්භ වේ. TUDCA සමඟ බැක්ස් අවහිර කිරීමෙන්, එය සෛල පටලයේ සංස්ලේෂණය වළක්වනු ඇත, එමඟින් සයිටොක්රෝම් c මුදා හැරීම වළක්වයි, එමඟින් මයිටොකොන්ඩ්රියාව කැස්පේස් සක්රීය කිරීම වළක්වයි. TUDCA සෛලයේ මයිටොකොන්ඩ්රියල් පටලය ආරක්ෂා කිරීමෙන් සෛල මරණය වළක්වයි.
TUDCA මගින් සෛලයේ මයිටොකොන්ඩ්රියල් පටලය හානිකර මූලද්රව්ය වලින් ආරක්ෂා කිරීමෙන් සෛල මරණය වළක්වයි. මෙම ක්රියාවලිය සහ ශරීරයේ ප්රතිචාරය නිසා පාකින්සන්, හන්ටිංටන්, ඇල්සයිමර් සහ ALS රෝගීන් වැනි ස්නායු ආබාධ ඇති පුද්ගලයින් සඳහා TUDCA සමඟ අතිරේක ලබා ගැනීමේ ප්රතිලාභ පිළිබඳව පර්යේෂණ සොයා බලයි. මෙම අධ්යයනයන්හි ප්රතිඵල සහ මුල් යෝජනා ඉතා උද්යෝගිමත් ය. TUDCA ප්රධාන රෝග ගණනාවකට ඉතා ප්රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
පර්යේෂණ මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ TUDCA මාංශ පේශි සහ අක්මාව යන දෙකෙහිම ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කරන බවත්, තයිරොයිඩ් සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවත්ය.
• කොපමණ දටුඩ්කාගත යුතුද?
TUDCA හි ප්රතිලාභ සඳහා විවිධ මාත්රාවන් අධ්යයනය කර ඇත. දිනකට TUDCA අතිරේකය 10-13 mg කින් ආරම්භ කර, නිදන්ගත අක්මා රෝග ඇති රෝගීන් මාස 3 ක් සඳහා අක්මා එන්සයිමවල සැලකිය යුතු අඩුවීමක් අත්විඳ ඇත. දිනකට 1,750 mg දක්වා මාත්රා මේද අක්මා රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර මාංශ පේශි සහ අක්මාවේ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. සතුන් අධ්යයනය කළ විට, වයසට සම්බන්ධ මතක ශක්තිය නැතිවීමෙන් ස්නායු ආරක්ෂාව සඳහා 4,000 mg (මානව සමාන) දක්වා මාත්රා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව පෙන්නුම් කළේය.
මෙම අධික මාත්රාවන් තිබියදීත්, දිනකට 500 mg සහ 1,500 mg අතර ප්රමාණයක් TUDCA හි බලපෑම් ඇති කිරීමට කදිම මාත්රාවක් ලෙස පෙනේ. බොහෝ අතිරේකවල දිනකට කිහිප වතාවක් ගත යුතු TUDCA 100 - 250 mg අඩංගු වන බව පෙනේ. මෙම බොහෝ අමුද්රව්ය මෙන්, නිශ්චිත සංඛ්යා ලබා ගැනීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
• කවදාදටුඩ්කාගත යුතුද?
දවසේ ඕනෑම වේලාවක TUDCA ගත හැකි අතර, අවශෝෂණයට උපකාරී වීම සඳහා ආහාර සමඟ ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, බොහෝ අතිරේක එක් සේවයකට 100 - 250 mg මාත්රාවකින් ලබා දෙනු ලැබේ. TUDCA මාත්රාව දවස පුරා පැතිරවීම, දිනකට 2, 3, 4 හෝ 5 වතාවක් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.
• TUDCA ක්රියාත්මක වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
TUDCA එක රැයකින් ක්රියාත්මක නොවේ. මාස 1, 2, 3 හෝ 6 ක අතිරේකයකින් පසු TUDCA හි විවිධ බලපෑම් අධ්යයනයන් වාර්තා කර ඇත. පවතින පර්යේෂණ වලින්, වැඩිදියුණු කිරීම් සහ ප්රතිලාභ දැකීමට අවම වශයෙන් දින 30 ක් (මාස 1) අතිරේකයක් අවශ්ය බව පැවසීම ආරක්ෂිතයි. කෙසේ වෙතත්, අඛණ්ඩ සහ දිගුකාලීන භාවිතය TUDCA සමඟ අතිරේක කිරීමෙන් විශාලතම ප්රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-06-2024
