එල්මොකක්දසුපිරි රතු කුඩු?
සුපිරි රතුපළතුරු කුඩු යනු විවිධ රතු පලතුරු (ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි, ක්රැන්බෙරි, චෙරි, රතු මිදි ආදිය) වියළා තලා සාදා ගන්නා කුඩු වර්ගයකි. මෙම රතු පලතුරු බොහෝ විට ප්රතිඔක්සිකාරක, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වන අතර විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙයි.
එල්කොහොමදසුපිරි රතුබෙරි කුඩු වැඩද?
මිශ්ර බෙරි සාරයන්හි අතිරික්ත බරෙහි හානිකර බලපෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන ජෛව ක්රියාකාරී සංයෝග අඩංගු වේ. බෙරි සාරය මේද සෛල ප්රමාණය අඩු කිරීමට, මේදය දහනය ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වේ.
තරබාරුකම පද්ධතිමය දැවිල්ල ඇති කරයි, එය වයසට යාම වේගවත් කරන අතර වයසට සම්බන්ධ නිදන්ගත රෝග සියල්ලේම අවදානම වැඩි කරයි.
සුපිරිරතු බෙරි වල ඇන්තොසියානින් ලෙස හඳුන්වන පොලිෆෙනෝල් බහුල වන අතර එමඟින් තරබාරුකම නිසා ඇතිවන දැවිල්ල ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය. බෙරි සහ බෙරි සාරය ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය අඩු කිරීමට, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ අක්මාවේ මේදය සමුච්චය වීම අඩු කිරීමට හේතු වන බව පෙන්වා දී ඇති අතර ඒවා දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හෝ පූර්ව දියවැඩියාව ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට වැදගත් ප්රතිලාභ වේ.
මිශ්ර බෙරි සාරය යනු අපගේ ශරීර අතිරික්ත හානිකර මේදය හා නිදන්ගත දැවිල්ලෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඉහළ පොලිෆෙනෝල් අන්තර්ගතයක් ලබා ගැනීමට ප්රායෝගික සහ දැරිය හැකි ක්රමයක් වන අතර වයසට සම්බන්ධ පරිහානීය රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.
එල්සුපිරි රතු බෙරි මේද අක්මා රෝගයට මැදිහත් විය හැක
එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ආහාර වේලට එක් බෙරි වර්ගයක් එකතු කිරීමෙන් NAFLD ඇති පුද්ගලයින්ට සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ලැබෙන බවයි. NAFLD ඇති පුද්ගලයින් කණ්ඩායම් දෙකක් එකම ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ නමුත් එකකට වියළි මිදි යොදයි (වියළි බෙරි) ඇතුළත් විය. වියළි මිදි යොදයි අනුභව කළ කණ්ඩායමට නිරාහාර රුධිර සීනි සහ ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් මට්ටම් අඩුවීමක් අත්විඳින්නට සිදු වූ අතර, පාලන කණ්ඩායමට එවැනි දියුණුවක් අත්විඳීමට නොහැකි විය. බෙරි අනුභව කළ අය අල්ට්රා සවුන්ඩ් මත දක්නට ලැබෙන අඩු ශරීර මේදය, ඉණ වට ප්රමාණය සහ අක්මාවේ පෙනුමෙහි වැඩිදියුණු කිරීම් ද දුටුවේය.
මෙම වෙනස්කම් අඛණ්ඩව පරිභෝජනය කිරීමෙන් පවත්වා ගත හැකි නම්රතුබෙරි හෝ බෙරි වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය සම්බන්ධයෙන්, මෙම ආහාරමය මැදිහත්වීම වඩාත් ආක්රමණශීලී අක්මා රෝග සහ ෆයිබ්රෝසිස් දක්වා වර්ධනය වීම වැළැක්වීමේ ක්රමයක් විය හැකිය.
තවත් අධ්යයනයක දී, බ්ලූබෙරි සහ බ්ලැක්කුරන්ට් වලින් නිස්සාරණය කරන ලද පිරිසිදු ඇන්තොසියානින් භාවිතා කළ පුද්ගලයින්ට, ප්ලේසෙබෝ සමඟ සසඳන විට හෙපටෝසයිට් හානි සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය පිළිබඳ රුධිර සලකුණු අඩුවීමක් අත්විඳින ලදී.
එල්සුපිරි රතු බෙරි යනු ඇන්තොසියානින් වල විශිෂ්ට ප්රභවයකි.
ඇන්තොසියානින් වලට වේදනාව සහ රෝග අඩු කිරීමට විශාල හැකියාවක් ඇත. ඇන්තොසියානින් වල ප්රධාන ආහාර ප්රභවය වන්නේ අඳුරු පලතුරු, විශේෂයෙන් බෙරි ය.
චෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, බ්ලැක්බෙරි, බ්ලූබෙරි සහ රාස්ප්බෙරි වැනි රතු බෙරි වල ඇන්තොසියානින් බහුල වන අතර, ඒවා තරබාරුකම-දැවිල්ල-රෝග කඳුරැල්ලේ බහු ස්ථානවලට මැදිහත් විය හැකිය.
සුපිරි රතු බෙරි සහ බෙරි සාරය ශරීර බර, මේද ස්කන්ධය සහ අක්මාවේ මේද ප්රමාණයෙහි හිතකර වෙනස්කම් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ඉන්සියුලින් මට්ටම අඩු කිරීමෙන් සහ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීමට ඒවාට උපකාරී වන අතර තරබාරුකම හා දියවැඩියාව හදවතට සහ මොළයට ඇති කළ හැකි හානිවලින් ආරක්ෂා විය හැකිය.
අපි වයසට යන විට, අපි අධික බර හෝ තරබාරු වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, එමඟින් දිගු ආයු කාලයක් ගත කිරීමේ අවස්ථා අඩු වේ. ඇන්තොසියානින් වලින් පොහොසත් බෙරි සාරය තරබාරුකමේ ඍණාත්මක බලපෑම් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
එල්NEWGREEN සැපයුම් OEMසුපිරි රතුකුඩු
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-28-2024
