පෝෂණ සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද මෑත කාලීන අධ්යයනයක දී, පර්යේෂකයන් තීරණාත්මක කාර්යභාරය ඉස්මතු කර ඇතවිටමින් B1තයමින් ලෙසද හඳුන්වනු ලබන, සමස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමේදී. අධ්යයනයෙන් හෙළි වූයේවිටමින් B1ශක්ති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න හෘද වාහිනී පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම නව පර්යේෂණය ප්රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සහතික කිරීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව ආලෝකය විහිදුවයි.විටමින් B1ප්රශස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා.
වැදගත්කමවිටමින් බී 1: නවතම පුවත් සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ :
නවතම සොයාගැනීම් මගින් ශරීරයේ ශක්ති නිෂ්පාදනයට සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහාය වීමේදී විටමින් B1 හි වැදගත්කම අවධාරණය කර ඇත.විටමින් බී 1කාබෝහයිඩ්රේට් ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය වන අතර, එය සමස්ත ජීව ශක්තිය පවත්වා ගැනීම සහ තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා ප්රධාන පෝෂකයක් බවට පත් කරයි. අධ්යයනයෙන් හෙළි වූයේවිටමින් B1ස්නායු පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වන අතර, ස්නායු සංඥාකරණය සහ සම්ප්රේෂණය සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ස්නායු සෞඛ්යයට සහාය වීම සඳහා විටමින් B1 බහුල ආහාර කෙනෙකුගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමේ වැදගත්කම මෙයින් ඉස්මතු කරයි.
තවද, හෘද වාහිනී සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කිරීමේදී විටමින් B1 හි කාර්යභාරය පර්යේෂණයෙන් අවධාරණය කර ඇත. විටමින් B1 හෘද පේශි හැකිලීමට සහ ලිහිල් කිරීමට අත්යවශ්ය වන ඇඩිනොසීන් ට්රයිපොස්පේට් (ATP) නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ. ප්රමාණවත් මට්ටම්විටමින් B1සෞඛ්ය සම්පන්න හදවතක් පවත්වා ගැනීමට සහ හෘද වාහිනී සංකූලතා වැළැක්වීමට අත්යවශ්ය වේ. අධ්යයනයේ සොයාගැනීම් මගින් විභව ප්රතිලාභ කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇතවිටමින් B1හෘද සෞඛ්යයට සහ සමස්ත හෘද වාහිනී ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වීමේදී.
අධ්යයනයේ ප්රධාන පර්යේෂක ආචාර්ය සාරා ජොන්සන්, වැදගත්කම පිළිබඳව දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමේ අවශ්යතාවය අවධාරණය කළේවිටමින් B1සමස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමේදී. වෛද්ය ජොන්සන් අවධාරණය කළේවිටමින් B1ඌනතාවය තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ ස්නායු සංකූලතා ඇතුළු සෞඛ්ය ගැටළු රැසකට හේතු විය හැක. මෙම අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථය ප්රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග, බීජ සහ කෙට්ටු මස් වැනි විටමින් B1 බහුල ආහාර පරිභෝජනය කිරීමේ වැදගත්කම ඇය අවධාරණය කළාය.
අවසාන වශයෙන්, නවතම අධ්යයනය මගින් ශක්ති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය, ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්යයට සහාය වීමේදී විටමින් B1 හි තීරණාත්මක කාර්යභාරය අවධාරණය කර ඇත. සොයාගැනීම් ඇතුළත් කිරීමේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයිවිටමින් B1සමස්ත සෞඛ්යය හා යහපැවැත්මට සහාය වීම සඳහා සමබර ආහාර වේලක් තුළ. වැඩිදුර පර්යේෂණ හා දැනුවත්භාවයත් සමඟ, වැදගත්කමවිටමින් B1ප්රශස්ත සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම වඩ වඩාත් පැහැදිලි වෙමින් පවතින අතර, මෙම අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථය ප්රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීමේ අවශ්යතාවය අවධාරණය කරයි.
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-02-2024
