මෑත වර්ෂ වලදී,එන්එම්එන්ලොව පුරා ජනප්රිය වී ඇති , අධික උණුසුම් සෙවුම් ප්රමාණයක් අත්පත් කරගෙන ඇත. NMN ගැන ඔබ කොපමණ දන්නේද? අද, අපි සෑම කෙනෙකුම ආදරය කරන NMN හඳුන්වා දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
● කුමක්දඑන්එම්එන්?
NMN β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩ හෝ කෙටියෙන් NMN ලෙස හැඳින්වේ. NMN හි ඩයස්ටෙරියෝමර් දෙකක් ඇත: α සහ β. β-වර්ගයේ NMN පමණක් ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ඇති බව අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. ව්යුහාත්මකව, අණුව නිකොටිනාමයිඩ්, රයිබෝස් සහ පොස්පේට් වලින් සමන්විත වේ.
NMN යනු NAD+ හි පූර්වගාමීන්ගෙන් එකකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, NMN හි මූලික බලපෑම NAD+ බවට පරිවර්තනය වීම හරහා ලබා ගනී. අපි වයසට යන විට, මිනිස් සිරුරේ NAD+ මට්ටම ක්රමයෙන් අඩු වේ.
2018 වයස්ගත ජීව විද්යා පර්යේෂණ සම්පාදනයේදී, මානව වයසට යාමේ මූලික යාන්ත්රණ දෙකක් සාරාංශ කර ඇත:
1. ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා ඇතිවන හානිය (විවිධ රෝග ලෙස රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි)
2. සෛල තුළ NAD+ මට්ටම් අඩු වීම.
ලොව ප්රමුඛ පෙළේ විද්යාඥයින් විසින් NAD+ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ පර්යේෂණවල අධ්යයන ජයග්රහණ විශාල සංඛ්යාවක්, NAD+ මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන් බොහෝ අංශවලින් සෞඛ්ය ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර වයසට යාම ප්රමාද කළ හැකි බවට නිගමනයට සහාය දක්වයි.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය සෞඛ්ය ප්රතිලාභ මොනවාද?එන්එම්එන්?
1. NAD+ අන්තර්ගතය වැඩි කරන්න
NAD+ යනු ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් ද්රව්යයකි. එය සියලුම සෛල තුළ පවතින අතර ශරීරයේ භෞතික විද්යාත්මක ප්රතික්රියා දහස් ගණනකට සහභාගී වේ. මිනිස් සිරුරේ එන්සයිම 500 කට වඩා වැඩි ගණනකට NAD+ අවශ්ය වේ.
රූපයෙන් අපට දැකගත හැක්කේ විවිධ අවයව වලට NAD+ අතිරේකව ලබා දීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ අතර මොළයේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ, අක්මාවේ සහ වකුගඩු වල, රුධිර නාලවල, හෘදයේ, වසා පටක වල, ප්රජනක අවයවවල, අග්න්යාශයේ, ඇඩිපෝස් පටක වල සහ මාංශ පේශිවල සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළත් වන බවයි.
2013 දී, හාවඩ් වෛද්ය විද්යාලයේ මහාචාර්ය ඩේවිඩ් සින්ක්ලෙයාර්ගේ නායකත්වයෙන් යුත් පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් අත්හදා බැලීම් හරහා ඔප්පු කළේ සතියක් පුරාවට NMN මුඛ පරිපාලනයෙන් පසු, මාස 22 ක් වයසැති මීයන් තුළ NAD+ මට්ටම වැඩි වූ බවත්, මයිටොකොන්ඩ්රියල් හෝමියස්ටැසිස් සහ මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයට අදාළ ප්රධාන ජෛව රසායනික දර්ශක මාස 6 ක් වයසැති තරුණ මීයන්ගේ තත්ත්වයට යථා තත්ත්වයට පත් කළ බවත්ය.
2. SIR ප්රෝටීන සක්රිය කරන්න
පසුගිය වසර 20 තුළ කරන ලද පර්යේෂණවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සර්ටුයින් සෛල ක්රියාකාරිත්වයන් සියල්ලටම පාහේ ප්රධාන නියාමන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවත්, දැවිල්ල, සෛල වර්ධනය, සර්කැඩියානු රිද්මය, ශක්ති පරිවෘත්තීය, ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සහ ආතති ප්රතිරෝධය වැනි භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන්ට බලපාන බවත්ය.
සර්ටූයින් බොහෝ විට දීර්ඝායුෂ ප්රෝටීන් පවුල ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර එය NAD+-යැපෙන ඩීඇසිටිලේස් ප්රෝටීන පවුලකි.
2019 දී, හාවඩ් වෛද්ය විද්යාලයේ ජාන විද්යා අංශයේ මහාචාර්ය කේන් ඒඊ සහ තවත් අය එය සොයා ගත්හඑන්එම්එන්ශරීරයේ NAD+ සංස්ලේෂණය සඳහා වැදගත් පූර්වගාමියෙකි. NMN සෛල තුළ NAD+ මට්ටම වැඩි කිරීමෙන් පසු, එහි බොහෝ ප්රයෝජනවත් බලපෑම් (පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතිය ආරක්ෂා කිරීම යනාදිය) Sirtuins සක්රීය කිරීමෙන් ලබා ගනී.
3. DNA හානිය අලුත්වැඩියා කරන්න.
සර්ටුයින් වල ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කිරීමට අමතරව, ශරීරයේ NAD+ මට්ටම DNA අලුත්වැඩියා එන්සයිම PARPs (පොලි ADP-රයිබෝස් පොලිමරේස්) සඳහා වැදගත් උපස්ථරයකි.
4. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය ප්රවර්ධනය කරන්න
පරිවෘත්තීය යනු ජීවීන් තුළ ජීවය පවත්වා ගෙන යන රසායනික ප්රතික්රියා එකතුවකි, ඒවාට වර්ධනය වීමට සහ ප්රජනනය කිරීමට, ඒවායේ ව්යුහය පවත්වා ගැනීමට සහ පරිසරයට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ සලසයි. පරිවෘත්තීය යනු ජීවීන් අඛණ්ඩව ද්රව්ය හා ශක්තිය හුවමාරු කර ගන්නා ක්රියාවලියකි. එය නතර වූ පසු, ජීවියාගේ ආයු කාලය අවසන් වනු ඇත. කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ මහාචාර්ය ඇන්තනි සහ ඔහුගේ කණ්ඩායම සොයා ගත්තේ NAD+ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වයසට යාම හා සම්බන්ධ රෝග වැඩිදියුණු කිරීම සහ මිනිස් සෞඛ්යය හා ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම සඳහා විභව ප්රතිකාරයක් බවට පත්ව ඇති බවයි.
5. රුධිර වාහිනී පුනර්ජනනය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ රුධිර වාහිනී නම්යතාවය පවත්වා ගැනීම
රුධිර වාහිනී යනු ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රවාහනය කිරීම, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සහ පරිවෘත්තීය ද්රව්ය සැකසීම සහ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය පටක වේ. අපි වයසට යන විට, රුධිර වාහිනී ක්රමයෙන් නම්යශීලී බව නැති වී, දැඩි, ඝන සහ පටු වී, "ධමනි සිහින් වීම" ඇති කරයි.
2020 දී, චීනයේ ෂෙජියැං තාක්ෂණ විශ්ව විද්යාලයේ සමහර ආචාර්ය උපාධි සිසුන් විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, ෂෝ ඇතුළු, මුඛ පරිපාලනයෙන් පසුඑන්එම්එන්මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන මීයන් තුළ, NAD+ මට්ටම් වැඩි කිරීම, Sirtuin 3 සක්රීය කිරීම සහ මීයන්ගේ මොළයේ හිපොකැම්පස් සහ අක්මා සෛලවල මයිටොකොන්ඩ්රියල් ශක්ති පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන ලදී.
6. හෘද සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරන්න
හදවත මිනිස් සිරුරේ වැදගත්ම ඉන්ද්රිය වන අතර හෘද ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. NAD+ මට්ටම් පහත වැටීම විවිධ හෘද වාහිනී රෝග වල ව්යාධිජනක ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වේ. කෝඑන්සයිම් I අතිරේකව ලබා දීමෙන් හෘද රෝග ආකෘතිවලට ප්රතිලාභ ලැබිය හැකි බව මූලික අධ්යයන විශාල සංඛ්යාවක් පෙන්වා දී ඇත.
7. මොළයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගන්න
ස්නායු සනාල අක්රියතාව මුල් සනාල සහ ස්නායු ක්ෂය වීමේ සංජානන හානිවලට හේතු විය හැක. ස්නායු සනාල ක්රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම ස්නායු ක්ෂය වීමේ රෝග වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් වේ.
දියවැඩියාව, මැදිවියේ අධි රුධිර පීඩනය, මැදිවියේ තරබාරුකම, ශාරීරික අක්රියතාව සහ දුම්පානය වැනි අවදානම් සාධක සියල්ලම සනාල ඩිමෙන්ශියාව සහ ඇල්සයිමර් රෝගය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
8. ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීම.
ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයේ ප්රමාණය විස්තර කරයි. ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව අඩු වන තරමට සීනි බිඳවැටීමේ ප්රමාණය අඩු වේ.
ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය යනු ඉන්සියුලින් ක්රියාකාරිත්වයට ඉන්සියුලින් ඉලක්කගත අවයවවල සංවේදීතාව අඩුවීමයි, එනම් සාමාන්ය ඉන්සියුලින් මාත්රාවක් සාමාන්යයට වඩා අඩු ජීව විද්යාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන තත්වයකි. දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්රධාන හේතුව අඩු ඉන්සියුලින් ස්රාවය සහ අඩු ඉන්සියුලින් සංවේදීතාවයි.
එන්එම්එන්, අතිරේකයක් ලෙස, NAD+ මට්ටම් වැඩි කිරීම, පරිවෘත්තීය මාර්ග නියාමනය කිරීම සහ මයිටොකොන්ඩ්රියල් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී විය හැකිය.
9. බර කළමනාකරණයට උදව් කරන්න
බර ජීවන තත්ත්වයට සහ සෞඛ්යයට බලපානවා පමණක් නොව, අනෙකුත් නිදන්ගත රෝග සඳහා ද ප්රේරකයක් බවට පත්වේ. අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත්තේ NAD පූර්වගාමියා වන β-නිකොටිනාමයිඩ් මොනොනියුක්ලියෝටයිඩ (NMN) අධික මේද ආහාර වේලක (HFD) සමහර ඍණාත්මක බලපෑම් ආපසු හැරවිය හැකි බවයි.
2017 දී, හාවඩ් වෛද්ය විද්යාලයේ මහාචාර්ය ඩේවිඩ් සින්ක්ලෙයාර් සහ ඕස්ට්රේලියානු වෛද්ය විද්යාලයේ පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් සති 9 ක් ට්රෙඩ්මිල් එකක ව්යායාම කළ හෝ දින 18 ක් සෑම දිනකම NMN එන්නත් කළ තරබාරු ගැහැණු මීයන් සංසන්දනය කළහ. ප්රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ ව්යායාමයට වඩා NMN අක්මාවේ මේද පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහ සංස්ලේෂණයට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කරන බවයි.
●ආරක්ෂාවඑන්එම්එන්
සත්ව අත්හදා බැලීම් වලදී NMN ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලබන අතර, ප්රතිඵල දිරිගන්වන සුළුය. මිනිස් සායනික අත්හදා බැලීම් 19 ක් ආරම්භ කර ඇති අතර, ඉන් 2 ක් පර්යේෂණාත්මක ප්රතිඵල ප්රකාශයට පත් කර ඇත.
ශාන්ත ලුවී හි වොෂින්ටන් විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය විද්යාලයේ පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් ලොව ප්රථම මානව සායනික අත්හදා බැලීමේ ප්රතිඵල හෙළිදරව් කරමින්, මිනිස් සිරුරට NMN හි පරිවෘත්තීය ප්රතිලාභ සනාථ කරමින් ඉහළම විද්යාත්මක සඟරාවක් වන "Science" හි ලිපියක් ප්රකාශයට පත් කළහ.
●NEWGREEN Supply NMN කුඩු/කැප්සියුල/Liposomal NMN
පළ කිරීමේ කාලය: ඔක්තෝබර්-15-2024
