جرنل آف نيوٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ تازي مطالعي ۾ فائدن جي حوالي سان تازين سائنسي نتيجن تي روشني وڌي وئي آهيوٽامن بي 6هڪ معروف يونيورسٽي جي محققن جي هڪ ٽيم پاران ڪيل مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي تهوٽامن بي 6مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. نتيجن صحت جي ماهرن ۽ عام ماڻهن ۾ دلچسپي پيدا ڪئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هن ضروري غذائيت جي امڪاني فائدن ۾ قيمتي بصيرت فراهم ڪن ٿا.
جي اهميتوٽامن بي 6: تازيون خبرون ۽ صحت جا فائدا :
مطالعي مان معلوم ٿيو تهوٽامن بي 6جسماني ڪمن جي وسيع رينج لاءِ ضروري آهي، جنهن ۾ ميٽابولزم، مدافعتي نظام جو ڪم، ۽ سنجيدگي واري صحت شامل آهن. محققن اهو مشاهدو ڪيو ته اهي ماڻهو جن جي سطح وڌيڪ آهيوٽامن بي 6انهن جي غذا ۾ بهتر مجموعي صحت جا نتيجا ڏيکاريا ويا، جن ۾ دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جهڙين دائمي بيمارين جو خطرو گهٽجي ويو آهي. انهن نتيجن جا عوامي صحت لاءِ اهم اثر آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مناسب غذا جي اهميت کي اجاگر ڪن ٿا.وٽامن بي 6بهترين صحت برقرار رکڻ لاءِ استعمال.
ان کان علاوه، مطالعي اهو پڻ ظاهر ڪيو تهوٽامن بي 6دماغ جي صحت ۽ سنجيدگي واري ڪم کي هٿي ڏيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. محققن اهو معلوم ڪيو ته اهي ماڻهو جن جي سطح وڌيڪ آهيوٽامن بي 6انهن جي نظام ۾ بهتر سنجيدگي جي ڪارڪردگي ۽ عمر سان لاڳاپيل سنجيدگي جي گهٽتائي جو خطرو گهٽجي ويو. اهو مشورو ڏئي ٿو ته مناسب سطحن کي برقرار رکڻوٽامن بي 6غذا يا اضافي جي ذريعي دماغي صحت کي هٿي ڏيڻ ۽ بعد ۾ زندگي ۾ سنجيدگي جي خرابي جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
جسماني ۽ سنجيدگي واري صحت ۾ ان جي ڪردار کان علاوه، مطالعي ۾ ان جي امڪاني فائدن کي پڻ اجاگر ڪيو ويو آهيوٽامن بي 6ذهني ڀلائي لاءِ. محققن اهو معلوم ڪيو تهوٽامن بي 6مزاج ۽ جذباتي استحڪام کي منظم ڪندڙ نيورو ٽرانسميٽرز جي پيداوار ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اعليٰ سطحن وارا فردوٽامن بي 6انهن ۾ ڊپريشن ۽ پريشاني جو خطرو گهٽ مليو، جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته هي ضروري غذائيت ذهني صحت تي مثبت اثر وجهي سگهي ٿي.
مجموعي طور تي، فائدن جي حوالي سان تازيون سائنسي دريافتونوٽامن بي 6مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي برقرار رکڻ لاءِ هن ضروري غذائيت جي اهميت کي اجاگر ڪري ٿو. مطالعي جو سخت طريقو ۽ جامع تجزيو ممڪن فائدن ۾ قيمتي بصيرت فراهم ڪري ٿووٽامن بي 6، هن علائقي ۾ وڌيڪ دلچسپي ۽ تحقيق کي جنم ڏئي رهيو آهي. جيئن عوام جي ڪردار کان وڌيڪ واقف ٿي رهيو آهيوٽامن بي 6جسماني، سنجيدگي ۽ ذهني صحت جي حمايت ۾، اهو ممڪن آهي ته مناسب جي اهميت تي وڌندڙ زور ڏنو ويندووٽامن بي 6بهترين صحت لاءِ استعمال.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-05-2024
