• ڇا آهي؟ٽي يو ڊي سي اي ?
سج جي روشني ميلانين جي پيداوار جو مکيه سبب آهي. سج جي روشني ۾ الٽراوائليٽ شعاعون سيلز ۾ ڊي آڪسي رائيبونڪليئڪ ايسڊ، يا ڊي اين اي کي نقصان پهچائين ٿيون. خراب ٿيل ڊي اين اي جينياتي معلومات کي نقصان ۽ خلل جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ اڃا تائين خراب جين ميوٽيشنز، يا ٽيومر کي دٻائيندڙ جين جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري ٽيومر پيدا ٿين ٿا.
جڏهن ته، سج جي نمائش ايتري "خوفناڪ" نه آهي، ۽ اهو سڀ ڪجهه ميلانين کي "ڪريڊٽ" آهي. حقيقت ۾، نازڪ لمحن ۾، ميلانين خارج ٿيندو، مؤثر طريقي سان الٽراوائليٽ شعاعن جي توانائي کي جذب ڪندو، ڊي اين اي کي نقصان پهچڻ کان روڪيندو، ان ڪري انساني جسم کي الٽراوائليٽ شعاعن جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي گهٽائيندو. جيتوڻيڪ ميلانين انساني جسم کي الٽراوائليٽ نقصان کان بچائيندو آهي، پر اهو اسان جي چمڙي کي ڪارو به ڪري سگهي ٿو ۽ داغ به پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ميلانين جي پيداوار کي روڪڻ خوبصورتي جي صنعت ۾ چمڙي کي اڇو ڪرڻ جو هڪ اهم ذريعو آهي.
• ڪهڙا فائدا آهن؟ٽي يو ڊي سي ايراندين جي اضافي ۾؟
TUDCA جو مکيه فائدو جگر جي صحت ۽ ڪم ۾ بهتري آهي. مطالعي TUDCA جي اضافي کان پوءِ جگر جي اينزائمز ۾ گهٽتائي جي متاثر ڪندڙ نتيجن جو حوالو ڏنو آهي. جگر جي اينزائمز ۾ اضافو خراب جگر جي صحت ۽ ڪم جي نشاندهي ڪري ٿو، جڏهن ته گهٽ جگر جي اينزائمز عام جگر جي صحت ۽ ڪم جي نشاندهي ڪري ٿو. TUDCA سان اضافي جگر جي اهم اينزائمز ۾ اهم گهٽتائي ڏيکاري، جيڪا بهتر جگر جي صحت جي نمائندگي ڪري ٿي.
جگر جي صحت ۾ اهي بهتري اهي آهن جيڪي TUDCA کي اينابولڪ مادن جي استعمال ڪندڙن لاءِ تمام گهڻو اثرائتو بڻائين ٿيون، خاص طور تي زباني اينابولڪ مادن جي. اهي مادا اسان جي جگر جي صحت ۽ ڪم تي وڏو اثر وجهي سگهن ٿا، ۽ صحت جي نگراني لاءِ باقاعده رت جي ٽيسٽن کان علاوه سائيڪل سپورٽ سپليمينٽس وٺڻ جي هميشه سفارش ڪئي ويندي آهي. TUDCA کي اڄ موجود بهترين جگر جي صحت جي سپليمينٽس مان هڪ سمجهيو ويندو آهي.
ٽي يو ڊي سي ايمائيٽوڪونڊريا کي سيلولر جزن کان بچائڻ جي قابل آهي جيڪي عام طور تي هن خلل جو سبب بڻجندا آهن، ان ڪري اپوپٽوسس کي روڪيندا آهن. اهو بيڪس نالي هڪ ماليڪيول کي مائيٽوڪونڊريا ڏانهن منتقل ٿيڻ کان روڪيندي اهو ڪندو آهي. جڏهن بيڪس کي سائٽوسول کان مائيٽوڪونڊريا ڏانهن منتقل ڪيو ويندو آهي، ته اهو مائيٽوڪونڊريا جھلي کي خراب ڪري ٿو، جيڪو واقعن جي هن سلسلي کي شروع ڪري ٿو. بيڪس کي TUDCA سان بلاڪ ڪرڻ سان، اهو سيل جھلي جي سنٿيسس کي روڪيندو، جيڪو پوءِ سائيٽوڪروم سي جي ڇڏڻ کي روڪيندو آهي، جيڪو موڙ ۾ مائيٽوڪونڊريا کي ڪيسپيسس کي چالو ڪرڻ کان روڪيندو آهي. TUDCA سيل جي مائيٽوڪونڊريا جھلي جي حفاظت ڪندي سيل جي موت کي روڪيندو آهي.
TUDCA سيل جي مائيٽوڪونڊريل جھلي کي نقصانڪار عنصرن کان بچائي سيل جي موت کي روڪي ٿو. هي عمل ۽ جسم جو ردعمل اهو ئي سبب آهي جو تحقيق پارڪنسن، هنٽنگٽن، الزائمر، ۽ ALS مريضن جهڙن اعصابي خرابين وارن ماڻهن لاءِ TUDCA سان اضافي جي فائدن جي ڳولا ڪري رهي آهي. انهن مطالعي جا نتيجا ۽ ابتدائي تجويزون تمام دلچسپ آهن. TUDCA جا ڪيترن ئي وڏين بيمارين تي ڪجهه تمام گهڻا فائديمند اثر ٿي سگهن ٿا.
تحقيق اهو پڻ ڏيکاريو آهي ته TUDCA عضلات ۽ جگر ٻنهي ۾ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ٿائرائيڊ جي صحت تي مثبت اثر وجهي ٿو.
• ڪيتروٽي يو ڊي سي ايوٺڻ گهرجي؟
TUDCA جي فائدن لاءِ مختلف قسمن جي دوائن جو مطالعو ڪيو ويو آهي. روزانو 10-13 ملي گرام TUDCA سپليمينٽيشن سان شروع ڪندي، دائمي جگر جي بيماري وارن مريضن ۾ 3 مهينن تائين جگر جي اينزائمز ۾ اهم گهٽتائي محسوس ڪئي وئي. في ڏينهن 1,750 ملي گرام تائين جي دوائن کي فيٽي ليور جي بيماري لاءِ فائديمند ثابت ڪيو ويو آهي ۽ عضلات ۽ جگر جي انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻايو ويو آهي. جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته 4,000 ملي گرام (انساني برابر) تائين جي دوائن عمر سان لاڳاپيل ياداشت جي نقصان کان نيوروپروٽيڪشن تي مثبت اثر ڇڏيو.
انهن انتهائي دوائن جي باوجود، TUDCA جا اثر پيدا ڪرڻ لاءِ 500 mg ۽ 1,500 mg في ڏينهن هڪ مثالي دوز لڳي ٿي. گھڻا سپليمنٽس هر سرونگ ۾ 100 - 250 mg TUDCA تي مشتمل هوندا آهن، جيڪي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ورتا ويندا آهن. جيئن انهن مان ڪيترن ئي اجزاء سان، ڪجهه مخصوص انگ حاصل ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
• ڪڏهن گهرجيٽي يو ڊي سي ايورتو وڃي؟
TUDCA ڏينهن جي ڪنهن به وقت وٺي سگهجي ٿو، ۽ جذب ۾ مدد لاءِ کاڌي سان گڏ وٺڻ بهتر آهي. جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، گهڻا سپليمنٽس 100 - 250 ملي گرام في سرونگ تي دوز ڪيا ويندا آهن. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته TUDCA جي دوز کي سڄي ڏينهن ۾ ورهايو وڃي، ان کي ڏينهن ۾ 2، 3، 4 يا اڃا به 5 ڀيرا ورتو وڃي.
• TUDCA کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
TUDCA رات جو ڪم نٿو ڪري. مطالعي ۾ 1، 2، 3 يا 6 مهينن جي اضافي کان پوءِ TUDCA جي مختلف اثرن جي رپورٽ ڪئي وئي آهي. دستياب تحقيق مان، اهو چوڻ محفوظ آهي ته بهتري ۽ فائدا ڏسڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 30 ڏينهن (1 مهينو) اضافي جي ضرورت آهي. جڏهن ته، مسلسل ۽ ڊگهي مدت جي استعمال سان TUDCA سان اضافي مان تمام گهڻا فائدا حاصل ٿيندا.
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-06-2024
