مطالعي مان انڊيءَ جي اڇي پائوڊر جا صحت فائدا ظاهر ٿيا آهن

جي صلاحيت کي ظاهر ڪرڻانڊو اڇو پائوڊر:

مطالعي جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته انڊيءَ جو اڇو پائوڊر اعليٰ معيار جي پروٽين جو هڪ امير ذريعو آهي، جنهن ۾ عضلات جي واڌ ۽ مرمت لاءِ ضروري سڀئي امينو ايسڊ شامل آهن. اهو ان کي رانديگرن، باڊي بلڊرز، ۽ انهن ماڻهن لاءِ هڪ مثالي غذائي سپليمنٽ بڻائي ٿو جيڪي پنهنجي پروٽين جي مقدار کي وڌائڻ چاهين ٿا. ان کان علاوه، محققن دريافت ڪيو ته انڊيءَ جو اڇو پائوڊر چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ آهي، جيڪو ان کي گهٽ ڪيلوري يا گهٽ ڪارب غذا جي پيروي ڪندڙ ماڻهن لاءِ هڪ مناسب آپشن بڻائي ٿو.

ان جي غذائي قدر کان علاوه، مطالعي اهو پڻ ظاهر ڪيو ته انڊيءَ جي اڇي پائوڊر ۾ بايو ايڪٽو پيپٽائڊس شامل آهن، جيڪي مختلف صحت جي فائدن سان ڳنڍيل آهن. انهن پيپٽائڊس ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، سوزش مخالف، ۽ اينٽي مائڪروبيل خاصيتون ڏيکاريون ويون آهن، جيڪي ممڪن طور تي مجموعي صحت ۽ خوشحالي ۾ حصو وٺن ٿيون. ان کان علاوه، محققن اهو معلوم ڪيو ته انڊيءَ جي اڇي پائوڊر بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ان کي دل جي بيماري جي خطري ۾ ماڻهن لاءِ هڪ اميد افزا غذائي اضافي بڻائي ٿو.

مطالعي جي اڳواڻ محقق، ڊاڪٽر سارہ جانسن، انهن نتيجن جي اهميت تي زور ڏيندي چيو ته، "انڊي جي اڇي پائوڊر نه رڳو پروٽين جو هڪ آسان ذريعو آهي پر اهو صحت جي فائدن جي هڪ حد پڻ پيش ڪري ٿو. اسان جي تحقيق انڊي جي اڇي پائوڊر جي غذائي ۽ فعال خاصيتن ۾ قيمتي بصيرت فراهم ڪري ٿي، جيڪا مجموعي صحت ۽ تندرستي کي فروغ ڏيڻ ۾ ان جي ڪردار کي اجاگر ڪري ٿي."

جيئن ته قدرتي ۽ اعليٰ معيار جي پروٽين سپليمنٽس جي طلب وڌي رهي آهي، هن مطالعي جي نتيجن جو توقع آهي ته فٽنيس ۽ غذائيت جي صنعت تي هڪ اهم اثر پوندو. ان جي ثابت ٿيل غذائي فائدن ۽ امڪاني صحت جي اثرات سان،آنا اڇو پائوڊرممڪن آهي ته ان کي انهن ماڻهن لاءِ هڪ قيمتي غذائي اضافي طور تي وڌيڪ سڃاڻپ ملي جيڪي پنهنجي صحت ۽ ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ چاهين ٿا.