گلاب جو عرق - قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ

ڇا آملا جا ضمني اثرات آهن؟ ۽ ڪنهن کي آملا کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟

آملا، ياايمبلڪ ايڪسٽريڪٽ، عام طور تي گھڻن ماڻهن لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن مناسب مقدار ۾ ورتو وڃي. تاهم، ڪجهه ماڻهو معمولي ضمني اثرات جو تجربو ڪري سگهن ٿا، خاص طور تي جڏهن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. آملا ڪڍڻ جا ممڪن ضمني اثرات شامل ٿي سگهن ٿا:

1. معدي جا مسئلا: ڪجهه ماڻهن کي ٿوري هاضمي جي تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ پيٽ خراب ٿيڻ، متلي، يا دست، خاص طور تي جڏهن آملا جو عرق وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي.

2. الرجڪ رد عمل: جيتوڻيڪ ناياب، آملا جي عرق جي الرجڪ رد عمل انهن ماڻهن ۾ ممڪن آهي جن کي ميوي جي الرجي جي خبر آهي. علامتن ۾ چمڙي تي خارش، خارش، يا سوجن شامل ٿي سگھي ٿي.

3. دوائن سان رابطو: آملا جو عرق ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو، خاص طور تي اينٽي ڪوگولنٽ (رت پتلي ڪندڙ) يا جگر پاران ميٽابولائز ٿيل دوائون. جيڪڏهن توهان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو، ته امڪاني رابطي کان بچڻ لاءِ آملا عرق استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

ڪنهن به اضافي سپليمنٽ وانگر، آملا ڪڍڻ کي ذميواري سان استعمال ڪرڻ ۽ سفارش ڪيل دوائن تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن به خراب اثر جو تجربو ڪيو، ته اهو استعمال بند ڪرڻ ۽ صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

ڇا آملا جا گردن تي ڪو مضر اثر آهي؟

اهڙو ڪو به مضبوط ثبوت ناهي ته آملا، ياايمبلڪ ايڪسٽريڪٽ، جڏهن معتدل مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ته گردئن تي سڌو سنئون منفي اثر پون ٿا. حقيقت ۾، آملا کي اڪثر ڪري گردئن جي صحت لاءِ فائديمند سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن ۽ مجموعي طور تي خوشحالي جي حمايت ڪرڻ جي صلاحيت آهي. تاهم، موجوده گردئن جي حالتن وارن ماڻهن يا مخصوص علاج مان گذرندڙ ماڻهن کي آملا ڪڍڻ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته اهو انهن جي انفرادي حالتن لاءِ محفوظ آهي. ڪنهن به سپليمنٽ وانگر، اهو ضروري آهي ته آملا کي ذميواري سان استعمال ڪيو وڃي ۽ جيڪڏهن گردئن جي صحت بابت خدشا آهن ته صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان هدايت حاصل ڪئي وڃي.

ڇا آملا وڏي آنت کي صاف ڪري ٿو؟

آملاآملا، جنهن کي انڊين گوزبيري پڻ چيو ويندو آهي، اڪثر ڪري هاضمي جي صحت لاءِ امڪاني فائدا مڃيا ويندا آهن، جنهن ۾ باقاعدگي کي فروغ ڏيڻ ۽ ڪولن جي صحت کي سپورٽ ڪرڻ شامل آهن. ڪجهه حامي تجويز ڪن ٿا ته آملا پنهنجي فائبر جي مقدار ۽ هاضمي جي ڪم کي سپورٽ ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري ڪولن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تاهم، ڪولن جي صفائي ۾ آملا جي ڪردار جي خاص طور تي حمايت ڪندڙ سائنسي ثبوت محدود آهن.

آمله فائبر سان مالا مال آهي، جيڪو مجموعي طور تي هاضمي جي صحت ۽ باقاعدي آنڊن جي حرڪت ۾ حصو وٺي سگهي ٿو. ان کان علاوه، ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون جسم جي قدرتي ڊيٽوڪسيفڪيشن عملن جي مدد ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو آمله کي ان جي امڪاني هاضمي جي فائدن لاءِ استعمال ڪندا آهن، اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته انفرادي ردعمل مختلف ٿي سگهن ٿا، ۽ اهو صلاح ڏني وئي آهي ته آنڊن جي صفائي يا ڪنهن خاص صحت جي پريشاني لاءِ آمله استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪريو.

ڪري سگهي ٿوآملاگرين وار ريورس ڪريو؟

آمله اڪثر ڪري وارن جي صحت لاءِ روايتي علاج سان لاڳاپيل هوندو آهي، ۽ ڪجهه حامي اهو سمجهن ٿا ته اهو وارن جي وقت کان اڳ اڇو ٿيڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. آمله جي اعليٰ وٽامن سي مواد ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون وارن ۽ سر جي چمڙي کي پرورش ڏيڻ لاءِ سوچيا ويندا آهن، ممڪن طور تي وارن جي مجموعي صحت جي حمايت ڪن ٿا. جڏهن ته ڪو به سائنسي ثبوت ناهي ته اهو مشورو ڏئي ته آمله سرمائي وارن کي رد ڪري سگهي ٿو، ڪجهه ماڻهو پنهنجي وارن جي سنڀال جي طريقي جي طور تي آمله تي ٻڌل وارن جي علاج، جهڙوڪ تيل يا پائوڊر، استعمال ڪندا آهن.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته وارن جي صحت لاءِ آملا جي انفرادي جواب مختلف ٿي سگهن ٿا، ۽ نتيجن جي ضمانت نه آهي. جيڪڏهن توهان وارن سان لاڳاپيل خدشن لاءِ آملا استعمال ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، ته ذاتي رهنمائي لاءِ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور يا قابل وارن جي سنڀال جي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.