نوني فروٽ پائوڊر: فائدا، استعمال ۽ وڌيڪ

● ڇا آهي؟نونيميوي جو پائوڊر؟

نوني، سائنسي نالو مورينڊا سائٽريفوليا ايل، هڪ اڀرندڙ سدا بهار، وسيع پنن واري ٻوٽي جو ميوو آهي جيڪو ايشيا، آسٽريليا ۽ ڪجهه ڏکڻ پئسفڪ ٻيٽن ۾ ملي ٿو. نوني ميوو ڏکڻ اڌ گول ۾ انڊونيشيا، وانواتو، ڪڪ ٻيٽ، فجي ۽ ساموا ۾، ۽ اتر اڌ گول ۾ هوائي ٻيٽن ۾، ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ فلپائن، سائپان، آسٽريليا، ٿائيلينڊ ۽ ڪمبوڊيا ۾، ۽ چين جي هائنان ٻيٽ، پيراسل ٻيٽن ۽ تائيوان ٻيٽ ۾ گهڻو ٿئي ٿو. ان جي ورڇ آهي.

نونيمقامي ماڻهو ميوي کي "معجزاتي ميوو" جي نالي سان سڃاڻن ٿا ڇاڪاڻ ته ان ۾ 275 قسمن جا غذائي جزا شامل آهن. نوني ميوي جو پائوڊر نوني ميوي مان باریک پروسيسنگ ذريعي ٺاهيو ويندو آهي، جيڪو ميوي ۾ موجود اڪثر غذائي جزن کي برقرار رکي ٿو، جنهن ۾ پروڪسيرونين، زيرونين ڪنورٽنگ اينزائم، 13 قسم جا وٽامن (جهڙوڪ وٽامن اي، بي، سي، اي، وغيره)، 16 معدنيات (پوٽاشيم، سوڊيم، زنڪ، ڪيلشيم، آئرن، ميگنيشيم، فاسفورس، ڪاپر، سيلينيم، وغيره)، 8 ٽريس عنصر، 20 کان وڌيڪ امينو ايسڊ (انساني جسم لاءِ 9 ضروري امينو ايسڊ سميت)، پولي فينول، آئريڊوسائيڊ مادا، پولي سيڪرائڊ، مختلف اينزائمز وغيره شامل آهن.

● نوني ميوي جي پائوڊر جا ڪهڙا فائدا آهن؟

1. اينٽي آڪسيڊنٽ

نوني ميوو پولي فينول، فليونوائيڊس ۽ ٻين قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي، جيڪي آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري سگهن ٿا ۽ آڪسائيڊيوٽ دٻاءُ کي گهٽائي سگهن ٿا، ان ڪري سوزش سان وڙهندا آهن ۽ عمر وڌڻ جي عمل کي سست ڪندا آهن. نوني ميوي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس مدافعتي نظام کي وڌائي سگهن ٿا ۽ جسم جي بيماري جي مزاحمت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.

2. دل جي صحت کي برقرار رکڻ

ان ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش مخالف اجزانونيميوو دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، صحت مند بلڊ پريشر جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ايٿيروسکلروسس کي گهٽائي ٿو، ۽ دل جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو. ان کان علاوه، نوني ميوو رت جي لپڊ کي منظم ڪرڻ، ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ، ۽ دل جي نظام کي وڌيڪ بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

3. هاضمي کي فروغ ڏيو

نونيميوو غذائي فائبر سان مالا مال آهي، جيڪو آنڊن جي پرسٽالسس کي وڌائڻ، قبض کي روڪڻ ۽ آنڊن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جي اينٽي بيڪٽيريل ۽ سوزش مخالف خاصيتون هاضمي جي رستي جي سوزش کي گهٽائڻ، گيسٽرڪ ميوڪوسا جي حفاظت ڪرڻ، ۽ هاضمي سسٽم جي بيمارين جهڙوڪ گيسٽرائٽس ۽ گيسٽرڪ السر تي هڪ خاص معاون علاج جو اثر پڻ رکن ٿيون.

4. قوت مدافعت وڌايو

نوني ميوي ۾ موجود وٽامن سي، وٽامن اي، زنڪ ۽ آئرن جهڙا غذائي جزا مدافعتي نظام جي عام ڪم ۾ حصو وٺندا آهن. اهي غذائي جزا اڇي رت جي سيلن جي پيداوار کي تيز ڪري سگهن ٿا، مدافعتي ردعمل کي وڌائي سگهن ٿا، ۽ جسم کي انفيڪشن ۽ بيماري جي مزاحمت ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

5. چمڙي جي صحت برقرار رکڻ

نوني ميوي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ نه رڳو چمڙي جي عمر کي روڪي سگهن ٿا، پر ڪوليجن جي پيداوار کي به وڌائين ٿا، چمڙي جي لچڪ ۽ چمڪ کي برقرار رکن ٿا. ان کان علاوه، ان جو سوزش مخالف اثر چمڙي جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي جي مسئلن جهڙوڪ دانهون ۽ ايگزيما کي ختم ڪرڻ تي هڪ خاص اثر رکي ٿو.