جرنل آف نيوٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ تازي مطالعي ۾، محققن اهو معلوم ڪيو آهي تهوٽامن ڪ 1، جنهن کي فيلوڪوئنون پڻ چيو ويندو آهي، مجموعي صحت تي اهم اثر پئجي سگهي ٿو. هڪ معروف تحقيقي اداري ۾ ڪيل مطالعي ۾، اثرات جو جائزو ورتو ويووٽامن ڪ 1مختلف صحت جي نشانين تي ۽ اميد افزا نتيجا مليا. هن دريافت ۾ اسان جي غذائيت ۽ صحت جي حوالي سان انقلاب آڻڻ جي صلاحيت آهي.
وٽامن ڪ 1صحت ۽ تندرستي تي اثر ظاهر ڪيو ويو:
مطالعي جي ڪردار تي ڌيان ڏنو ويووٽامن ڪ 1هڏن جي صحت ۽ دل جي ڪم ۾. محققن اهو معلوم ڪيو ته اهي ماڻهو جن جي سطح وڌيڪ آهيوٽامن ڪ 1انهن جي غذا ۾ هڏن جي کثافت بهتر ٿي ۽ دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي ويو. اهو مشورو ڏئي ٿو ته شامل ڪرڻوٽامن ڪ 1- ڪنهن جي غذا ۾ ڀرپور کاڌو شامل ڪرڻ سان مجموعي صحت ۽ خوشحالي تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، مطالعي ۾ امڪاني فائدن کي پڻ اجاگر ڪيو ويو آهيوٽامن ڪ 1ڪينسر جي ڪجهه قسمن جي خطري کي گهٽائڻ ۾. محققن وڌيڪ جي وچ ۾ هڪ لاڳاپو ڏٺووٽامن ڪ 1ان جو استعمال ۽ ڪجهه ڪينسر جي گهٽ واقعن، خاص طور تي پروسٽيٽ ۽ جگر جي ڪينسر. هي دريافت استعمال لاءِ نوان امڪان کولي ٿيوٽامن ڪ 1انهن موتمار بيمارين جي خلاف بچاءُ جي قدم جي طور تي.
هن مطالعي جا اثر تمام گهڻا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي تجويز ڪن ٿا ته وڌندڙوٽامن ڪ 1ان جي استعمال سان عوامي صحت تي گهرو اثر پئجي سگهي ٿو. آسٽيوپوروسس ۽ دل جي بيماري جي پکڙجڻ سان، امڪانوٽامن ڪ 1انهن حالتن کي گهٽائڻ هڪ اهم پيش رفت آهي. ان کان علاوه، جو امڪاني ڪرداروٽامن ڪ 1ڪينسر جي روڪٿام ۾ انهن ماڻهن لاءِ اميد پيش ڪري ٿي جيڪي انهن جان ليوا بيمارين جي خطري ۾ آهن.
نتيجي ۾، تازي مطالعي تيوٽامن ڪ 1مجموعي صحت ۽ خوشحالي کي فروغ ڏيڻ ۾ هڪ اهم رانديگر جي حيثيت سان ان جي صلاحيت کي اجاگر ڪري ٿو. نتيجا شامل ڪرڻ جي اهميت ڏانهن اشارو ڪن ٿاوٽامن ڪ 1- پنهنجي غذا ۾ ڀرپور کاڌو شامل ڪريو ته جيئن ان جا فائدا حاصل ڪري سگهجن. جيئن وڌيڪ تحقيق سامهون اچي ٿي، ان جي صلاحيتوٽامن ڪ 1غذائيت ۽ صحت جي ميدان ۾ انقلاب آڻڻ وڌيڪ واضح ٿي رهيو آهي.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-05-2024
