• ڇا آهيتتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر ?
تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر هڪ پائوڊر آهي جيڪو تتلي مٽر جي گلن کي سڪائي ۽ پيس ڪري ٺاهيو ويندو آهي (ڪليٽوريا ٽرنيٽا). اهو پنهنجي منفرد رنگ ۽ غذائي اجزاء جي ڪري وڏي پيماني تي مشهور آهي. تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر عام طور تي روشن نيرو يا جامني رنگ پيش ڪندو آهي، جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽ، وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال هوندو آهي، ۽ اڪثر ڪري کاڌي، مشروبات ۽ خوبصورتي جي شين ۾ استعمال ٿيندو آهي.
• جا فائداتتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر
تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر اينٿوسائنين، وٽامن اي، سي ۽ اي ۽ ٻين غذائي جزن سان مالا مال آهي. اهي اجزا تتلي مٽر جي پولن کي مختلف قسم جا اثر ڏين ٿا، جهڙوڪ سوزش مخالف، اينٽي آڪسيڊنٽ، پليٽليٽ جي خلاف جمع، ڊائيورٽڪ، سيڊيٽيو ۽ هائپنوٽڪ. خاص طور تي:
سوزش مخالف اثر:تتلي مٽر جي گلن جي پائوڊر ۾ موجود فليونوائيڊس سوزش مخالف سرگرمي رکن ٿا، سوزش واري رد عمل کي روڪي سگهن ٿا، ۽ مختلف قسمن جي سوزش جي علاج يا رليف لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا، جهڙوڪ گٿريت، ڊرماتائٽس، وغيره.
اينٽي آڪسيڊنٽ اثر:تتلي جي مٽر جي گل ۾ موجود پولي فينول آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ جو ڪم ڪن ٿا، جيڪي سيل جي عمر ۽ آڪسائيڊيوٽ نقصان کي دير ڪري سگهن ٿا، ۽ دل جي بيماري ۽ ڪينسر جهڙين دائمي بيمارين کي روڪڻ تي مثبت اثر رکن ٿا.
اينٽي پليٽليٽ مجموعي: تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊران ۾ مختلف قسم جا الڪلائيڊ جزا شامل آهن، جيڪي پليٽليٽ ايڪٽيويشن ۽ ايگريگيشن کي روڪي سگهن ٿا، ان ڪري پليٽليٽ ايگريگيشن جو مخالف ڪردار ادا ڪن ٿا، ۽ دل جي بيمارين جهڙوڪ ايٿيروسکلروسس ۽ مايوڪارڊيل انفڪشن کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا.
ڊائيوريٽڪ اثر:تتلي جي گلن ۾ موجود ڪجهه ڪيميائي جزا جسم کي اضافي پاڻي ۽ لوڻ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا، ۽ ورم، پيشاب جي برقرار رکڻ ۽ ٻين حالتن لاءِ موزون آهن.
آرام ڏيندڙ هيپناٽزم:تتلي جي گلن ۾ ڪجهه جزا مرڪزي نروس سسٽم کي روڪڻ وارو اثر رکن ٿا، جيڪي اثرائتي طور تي پريشاني ۽ دٻاءُ کي گهٽائي سگهن ٿا، ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ سمهڻ جو وقت گهٽائي سگهن ٿا.
• جو اطلاقتتلي مٽر جي گلن جو پائوڊرکاڌي ۾
پڪل کاڌو
تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر مختلف پڪل کاڌن، جهڙوڪ ڪيڪ، بريڊ، بسڪٽ وغيره ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. تتلي مٽر جي پولن جي مناسب مقدار شامل ڪرڻ سان، پڪل کاڌو هڪ منفرد نيرو يا جامني رنگ پيش ڪري سگهي ٿو، جيڪو کاڌي جي بصري اثر ۽ ڪشش کي وڌائي ٿو. ساڳئي وقت، تتلي مٽر جي پولن ۾ موجود غذائي اجزا پڻ پڪل کاڌن ۾ صحت جي قيمت شامل ڪري سگهن ٿا.
مشروبات
تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر مختلف مشروبات ٺاهڻ لاءِ هڪ مثالي خام مال آهي. تتلي مٽر جي پولن کي پاڻيءَ ۾ حل ڪرڻ سان نيرو مشروب ٺاهي سگهجي ٿو. ان کان علاوه، تتلي مٽر جي پولن کي ٻين اجزاء جهڙوڪ کير، ناريل جو پاڻي، چميلي چانهه وغيره سان گڏ استعمال ڪري منفرد ذائقي ۽ رنگ سان مشروبات ٺاهي سگهجن ٿا. اهي مشروب نه رڳو خوبصورت ۽ لذيذ آهن، پر غذائي اجزاء ۽ صحت جي فائدن سان پڻ مالا مال آهن.
مٺائي ۽ چاڪليٽ
تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊرمٺايون جهڙوڪ ڪينڊي ۽ چاڪليٽ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. تتلي مٽر جي پولن جي مناسب مقدار شامل ڪرڻ سان، ڪينڊي ۽ چاڪليٽ کي هڪ منفرد نيرو يا جامني رنگ پيش ڪرڻ لاءِ ٺاهي سگهجي ٿو، جيڪو پيداوار جي بصري اثر ۽ ڪشش کي وڌائيندو آهي. ساڳئي وقت، تتلي مٽر جي پولن ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽ جزا مٺاين ۾ صحت جي قيمت پڻ شامل ڪري سگهن ٿا.
آئس ڪريم ۽ پاپسڪلز
تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊر منجمد کاڌو جهڙوڪ آئس ڪريم ۽ پاپسيڪل ٺاهڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. تتلي مٽر جي پولن کي کير يا رس ۾ گھليو، ۽ پوءِ ان کي آئس ڪريم يا پاپسيڪل جي اجزاء سان برابر ملائي منفرد رنگن ۽ ذائقي سان منجمد کاڌو ٺاهيو. اهي کاڌو نه رڳو لذيذ آهن، پر غذائي اجزاء ۽ صحت جي فائدن سان پڻ مالا مال آهن.
• اپاءُ
اعتدال ۾ کائو
جيتوڻيڪ تتلي مٽر جي گلن جي پائوڊر جا ڪيترائي صحت فائدا آهن، پر گهڻو استعمال خراب ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن کاڌي ۾ تتلي مٽر جي پولن کي شامل ڪيو وڃي، ته ان جي مقدار کي سختي سان ڪنٽرول ڪيو وڃي ته جيئن صارف ان کي محفوظ حد اندر استعمال ڪن.
مخصوص گروپن لاءِ ممنوعات
حاملہ عورتون، کير پياريندڙ عورتون ۽ خاص بيمارين ۾ مبتلا ماڻهو (جهڙوڪ اهي جيڪي ڪمزور تِلي ۽ معدي وارا آهن، جن کي الرجي آهي)تتلي مٽر جي گلن جو پائوڊروغيره) حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ تتلي مٽر جي پولن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
اسٽوريج حالتون
تتلي مٽر جي پولن کي سيل ڪيو وڃي ۽ روشني کان محفوظ ڪيو وڃي ۽ ان جي معيار کي برقرار رکڻ ۽ ان جي شيلف لائف کي وڌائڻ لاءِ سڪل، ٿڌي ۽ هوادار جاءِ تي ذخيرو ڪيو وڃي.
• نيو گرين سپلاءِتتلي مٽر جي گلن جو پائوڊرپائوڊر
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر-20-2024
