گارسينيا ڪمبوجيا ايڪسٽريڪٽ هائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ (HCA): قدرتي چربی گھٽائڻ وارو جزو

● ڇا آهيهائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ ?
هائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ (HCA) گارسينيا ڪمبوجيا جي ڇل ۾ بنيادي فعال مادو آهي. ان جي ڪيميائي بناوت C₆H₈O₈ (ماليڪيولر وزن 208.12) آهي. ان ۾ عام سائٽرڪ ايسڊ جي ڀيٽ ۾ C2 پوزيشن تي هڪ وڌيڪ هائيڊروڪسيل گروپ (-OH) آهي، جيڪو هڪ منفرد ميٽابولڪ ريگيوليشن جي صلاحيت ٺاهيندو آهي. گارسينيا ڪمبوجيا هندستان ۽ ڏکڻ اوڀر ايشيا جو آهي. ان جي خشڪ ڇل کي ڊگهي عرصي کان ڪري سيزننگ طور استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ جديد ڪڍڻ واري ٽيڪنالاجي ان مان HCA جو 10%-30% مرڪوز ڪري سگهي ٿي. 2024 ۾، چين جي پيٽنٽ ٿيل ٽيڪنالاجي (CN104844447B) گهٽ درجه حرارت جي هاءِ-شير ڪڍڻ + نانو فلٽريشن ڊي سيلينيشن عمل ذريعي پاڪائي کي 98% تائين وڌايو، روايتي تيزاب هائيڊولائيزيشن ۾ نجاست جي باقيات جي مسئلي کي حل ڪيو.

هائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ جون جسماني ۽ ڪيميائي خاصيتون:
ظاهر: اڇو کان هلڪو پيلو ڪرسٽل پائوڊر، ٿورو ٿلهو ذائقو؛

گھلنشيل: پاڻيءَ ۾ آساني سان گھلنشيل (>50mg/mL)، ايٿانول ۾ ٿورو گھلنشيل، غير قطبي محلولن ۾ گھلنشيل؛

استحڪام: روشني ۽ گرمي لاءِ حساس، پي ايڇ <3 تي گھٽجڻ ۾ آسان، روشني کان پري ۽ گهٽ درجه حرارت تي ذخيرو ڪرڻ جي ضرورت آهي (<25℃)؛

چڪاس جو معيار: مواد کي طئي ڪرڻ لاءِ اعليٰ ڪارڪردگي مائع ڪروميٽوگرافي (HPLC)، اعليٰ معيار جي ڪڍڻ واري HCA جي پاڪائي ≥60٪ هجڻ گهرجي.

● ڪهڙا فائدا آهن؟هائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ ?
ايڇ سي اي ٽن طريقن سان چربی گھٽائي ٿو، ۽ خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ موزون آهي جيڪي ڪاربوهائيڊريٽ واري غذا تي آهن:

1. چربی جي ترکیب کي روڪيو
مقابلي طور تي ATP-Citrate Lyase سان ڳنڍيل آهي، ايسٽيل-CoA کي چربی ۾ تبديل ڪرڻ جي رستي کي روڪي ٿو؛
ڪلينڪل مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو کاڌي کان 8-12 ڪلاڪن اندر چربی جي ٺهڻ کي 40٪-70٪ گهٽائي ٿو.

2. چربی ساڙڻ کي فروغ ڏيو
AMPK سگنلنگ رستي کي چالو ڪري ٿو ۽ عضلات ۽ جگر ۾ فيٽي ايسڊ β-آڪسائيڊشن کي تيز ڪري ٿو؛
12 هفتن جي آزمائش ۾ مضمونن جي سراسري جسم جي چربی جو سيڪڙو 2.3 سيڪڙو گهٽجي ويو.

3. بک کي منظم ڪريو
دماغي سيروٽونين (5-HT) جي سطح وڌايو ۽ وڌيڪ ڪيلوري واري کاڌي جي مقدار کي گھٽايو؛
پيٽ جي اطمينان کي وڌائڻ لاءِ ٻوٽي جي سيلولوز سان هم آهنگ ٿئي ٿو.

● ڪهڙا استعمال آهنهائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ ?
1. وزن جو انتظام:
وزن گھٽائڻ واري ڪيپسول ۽ کاڌي جي متبادل پائوڊر ۾ بنيادي جزو جي طور تي، سفارش ڪيل دوز 500-1000 ملي گرام/ڏينهن آهي (2-3 ڀيرا ورتو وڃي)؛
ايل-ڪارنيٽين ۽ ڪيفين سان گڏ، اهو چربی ساڙڻ واري اثر کي وڌائي سگھي ٿو.

2. راندين جي غذائيت:
برداشت جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻايو ۽ ورزش کان پوءِ ٿڪاوٽ گهٽايو، رانديگرن ۽ فٽنيس ماڻهن لاءِ موزون.

3. ميٽابولڪ صحت:
انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ رت جي شگر ۽ رت جي لپڊس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو (LDL-C تقريبن 15٪ گهٽجي ويو آهي).

4. کاڌي جي صنعت:
گھٽ کنڊ وارن مشروبات ۾ استعمال ٿيندڙ قدرتي تيزابي جي طور تي، ان ۾ ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ جو ڪم پڻ آهي.

● صلاحون:
1. ناڪاري ردعمل:
جي وڏي مقدارهائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊ(>3000mg/ڏينهن) سر درد، متلي، ۽ معدي جي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو؛
ڊگهي مدت جي استعمال لاءِ جگر جي ڪم جي نگراني جي ضرورت آهي (ڪجهه ڪيسن ۾ ٽرانسامينيسس ۾ واڌ جي رپورٽ ڪئي وئي آهي).

2. تضاد:
حامله عورتون ۽ کير پياريندڙ عورتون (حفاظتي ڊيٽا ڪافي ناهي)؛
ذیابيطس جا مريض (هائپوگليسيمڪ دوائن سان ميلاپ هائپوگليسيميا جو سبب بڻجي سگهي ٿو)؛
نفسياتي دوا استعمال ڪندڙ (5-HT ضابطو دوا جي اثرائتي کي متاثر ڪري سگھي ٿو).

3. دوا جي وچ ۾ رابطي:
5-HT سنڊروم جي خطري کي روڪڻ لاءِ اينٽي ڊيپريسنٽس (جهڙوڪ SSRIs) سان گڏ استعمال کان پاسو ڪريو.
● نئون سبز سپلاءِ اعليٰ معيارهائيڊروڪسي سائٽرڪ ايسڊپائوڊر