نئين مطالعي ۾ وٽامن سي جا حيرت انگيز فائدا ظاهر ٿيا آهن

سچائي کي ظاهر ڪرڻ:وٽامن سيسائنس ۽ صحت جي خبرن تي اثر:

هڪ معروف يونيورسٽي جي سائنسدانن جي ٽيم پاران ڪيل تحقيق ۾ اثرات جو هڪ جامع تجزيو شامل هووٽامن سيجسم تي. نتيجن مان ظاهر ٿيو تهوٽامن سيهڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿو، جسم کي آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ ۽ سوزش کان بچائيندو آهي. ان جا دل جي بيماري ۽ ڪينسر جهڙين حالتن جي روڪٿام لاءِ اهم اثر پئجي سگهن ٿا.

وڌيڪ، مطالعي مان معلوم ٿيو تهوٽامن سيڪوليجن جي ٺهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جيڪو صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي. محققن اهو مشاهدو ڪيو ته اهي ماڻهو جن جي سطح وڌيڪ آهيوٽامن سيانهن جي غذا ۾ چمڙي جي لچڪ بهتر هئي ۽ گهٽ جھريون هيون. اهو مشورو ڏئي ٿو تهوٽامن سيجوان ۽ صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ چمڙي جي سنڀال جي معمولن ۾ هڪ قيمتي اضافو ٿي سگهي ٿو.

مطالعي ۾ امڪاني فائدن کي پڻ اجاگر ڪيو ويو آهيوٽامن سيذهني صحت جي حمايت ۾. محققن اهو معلوم ڪيو تهوٽامن سيشايد سنجيدگي جي گهٽتائي جي خطري کي گهٽائڻ ۽ موڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ان جا عمر رسيده آبادي لاءِ اهم اثر پئجي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته سنجيدگي واري ڪم ۽ جذباتي ڀلائي کي برقرار رکڻ وڌيڪ اهم ٿي رهيو آهي.