5-هائيڊروڪسيٽريپٽوفن (5-HTP): هڪ قدرتي موڊ ريگيوليٽر

● ڇا آهي؟5-ايڇ ٽي پي ?

5-HTP هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ امينو ايسڊ ڊيريويٽو آهي. اهو انساني جسم ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ سيروٽونين جي ٺهڻ ۾ هڪ اهم اڳڀرو آهي (هڪ نيورو ٽرانسميٽر جيڪو موڊ ريگيوليشن، ننڊ وغيره تي اهم اثر رکي ٿو). سادي لفظن ۾، سيروٽونين جسم ۾ "خوشي هارمون" وانگر آهي، جيڪو اسان جي جذباتي حالت، ننڊ جي معيار، بک ۽ ٻين ڪيترن ئي پهلوئن کي متاثر ڪري ٿو. 5-HTP سيروٽونين جي پيداوار لاءِ "خام مال" وانگر آهي. جڏهن اسان 5-HTP وٺون ٿا، ته جسم ان کي وڌيڪ سيروٽونين جي ٺهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهي ٿو.

● 5-HTP جا ڪهڙا فائدا آهن؟

1. مزاج بهتر ڪريو
5-ايڇ ٽي پيانساني جسم ۾ سيروٽونين ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. سيروٽونين هڪ اهم نيورو ٽرانسميٽر آهي جيڪو موڊ کي منظم ڪرڻ، پريشاني ۽ ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته 5-HTP وٺڻ سان ڊپريشن جي مريضن جو موڊ ڪجهه حد تائين بهتر ٿي سگهي ٿو.

2. ننڊ کي فروغ ڏيو
ننڊ جا مسئلا گھڻن ماڻهن کي پريشان ڪن ٿا، ۽ 5-HTP پڻ ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مثبت ڪردار ادا ڪري ٿو. سيروٽونين رات جو ميلاٽونين ۾ تبديل ٿئي ٿو، جيڪو هڪ اهم هارمون آهي جيڪو جسم جي حياتياتي ڪلاڪ کي منظم ڪري ٿو ۽ ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو. سيروٽونين جي سطح کي وڌائڻ سان، 5-HTP اڻ سڌي طرح ميلاٽونين جي ترکیب کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو اسان کي وڌيڪ آساني سان سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. جيڪي ماڻهو اڪثر بي خوابي يا گهٽ ننڊ جو شڪار آهن، اهي ننڊ کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ۾ 5-HTP سان اضافي ڪرڻ تي غور ڪري سگهن ٿا.

3. درد گھٽايو
5-ايڇ ٽي پيوڌيڪ اعصابي جوش کي روڪي سگھي ٿو ۽ اعصابي نظام جي حساسيت کي گھٽائي سگھي ٿو، ان ڪري مختلف قسمن جي درد کي گھٽائي سگھي ٿو. دائمي درد جي مريضن لاءِ، ڊاڪٽر درد جي علاج لاءِ سيروٽونين تي مشتمل دوائون لکي سگھن ٿا.

4. بک کي ڪنٽرول ڪريو
ڇا توهان کي اڪثر پنهنجي بک کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي، خاص طور تي مٺايون يا وڌيڪ ڪيلوري واري کاڌي جي خواهش؟ 5-HTP اطمينان مرڪز کي چالو ڪري سگهي ٿو، ماڻهن کي پيٽ ڀريو محسوس ڪرائيندو آهي ۽ انهن جي کائڻ جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندو آهي. سيروٽونين دماغ ۾ اطمينان سگنل کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن سيروٽونين جي سطح عام هوندي آهي، ته اسان کي پيٽ ڀريو محسوس ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي، جنهن ڪري غير ضروري کاڌي جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. 5-HT اطمينان مرڪز کي چالو ڪري سگهي ٿو، جنهن سان ماڻهن کي پيٽ ڀريو محسوس ٿئي ٿو ۽ انهن جي کائڻ جي مقدار گهٽجي ويندي آهي.

5. هارمون جي توازن کي وڌايو
5-ايڇ ٽي پيهائپوٿيلامس-پيٽيوٽري-اوورين محور تي سڌي يا اڻ سڌي طرح اثر پوي ٿو، ۽ ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جي رطوبت کي منظم ڪندي هارمون جي توازن کي فروغ ڏيڻ جو مقصد حاصل ڪري سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري عورتن جي زرخيزي ريگيوليٽر طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ڊاڪٽر جي صلاح سان استعمال ڪري سگهجي ٿو جڏهن مينوپاز کان اڳ ۽ بعد ۾ گرم چمڪ ۽ رات جو پسڻ جهڙيون علامتون ظاهر ٿين ٿيون.

● ڪيئن وٺجي5-ايڇ ٽي پي ?

دوز:5-HTP جي تجويز ڪيل دوز عام طور تي 50-300 mg جي وچ ۾ هوندي آهي، جيڪا انفرادي ضرورتن ۽ صحت جي حالتن تي منحصر هوندي آهي. استعمال کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي.

ضمني اثرات:معدي جي تڪليف، متلي، دست، ننڊ، وغيره شامل ٿي سگھي ٿي. گهڻو استعمال سيروٽونين سنڊروم جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هڪ امڪاني طور تي سنگين حالت.

دوا جي وچ ۾ رابطي:5-HTP ڪجهه دوائن (جهڙوڪ اينٽي ڊيپريسنٽس) سان رابطو ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري استعمال شروع ڪرڻ کان اڳ طبي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

● نئون سبز سامان5-ايڇ ٽي پيڪيپسول / پائوڊر