Newgreen — самый продаваемый креатиновый порошок/моногидрат креатина 80/200Mesh, добавка с моногидратом креатина
Описание продукта
Креатин моногидрат — широко используемая спортивная добавка, применяемая в основном для улучшения спортивных результатов и увеличения мышечной массы. Это форма креатина, естественного соединения в организме человека, которое в основном запасается в мышцах и участвует в энергетическом обмене.
Основные характеристики креатина моногидрата:
1. Энергоснабжение: креатин моногидрат может помочь быстро восстановить АТФ (аденозинтрифосфат), который является основным источником клеточной энергии, особенно во время кратковременных высокоинтенсивных упражнений (таких как тяжелая атлетика, спринт и т. д.). Это особенно очевидно.
2. Увеличение мышечной массы: увеличивая содержание воды в мышцах и стимулируя синтез белка, креатин моногидрат может способствовать увеличению размера и силы мышц.
3. Улучшает физическую работоспособность: исследования показывают, что прием креатина моногидрата может улучшить физическую работоспособность, особенно во время повторяющихся высокоинтенсивных упражнений.
4. Восстановление: Моногидрат креатина может помочь ускорить восстановление после тренировки и уменьшить мышечную усталость и повреждения.
Способ применения:
Период загрузки: обычно рекомендуется принимать 20 граммов в день (разделив на 4 приема) в течение первых 57 дней, чтобы быстро увеличить запасы креатина в мышцах.
Период поддерживающей терапии: затем вы можете перейти на поддерживающую дозу 35 граммов в день.
Примечания:
Потребление воды: При приеме креатина моногидрата важно увеличить потребление воды, чтобы избежать обезвоживания.
Индивидуальные различия: Разные люди могут по-разному реагировать на креатин, а некоторые могут испытывать увеличение веса или дискомфорт в пищеварении.
сертификат подлинности
Сертификат анализа
| ПРЕДМЕТЫ | СТАНДАРТ | РЕЗУЛЬТАТЫ |
| Появление | Белый порошок | Соответствует |
| Вкус | Безвкусный | Соответствует |
| Запах | Без запаха | Соответствует |
| Прозрачность и цвет раствора | Прозрачный и бесцветный | Соответствует |
| Анализ (креатин моногидрат) | Мин. 99,50% | 99,98% |
| Потеря при высыхании | Макс. 12,0% | 11,27% |
| Остаток после сжигания | Макс. 0,10% | 0,01% |
| Насыпная плотность | Мин. 0,50 г/л | 0,51 г/л |
| Тяжелые металлы (свинец) | Макс. 10 частей на миллион | < 10 частей на миллион |
| Общее количество пластин | < 1000 КОЕ/г | Соответствует |
| Дрожжи | <25КОЕ/г | Соответствует |
| Формы | <25КОЕ/г | Соответствует |
| Кишечная палочка | Отрицательно | Отрицательно |
| Сальмонелла | Отрицательно | Отрицательно |
| S. aureus | Отрицательно | Отрицательно |
| Заключение | Соответствует стандарту. | |
| Хранилище | Хранить в прохладном и сухом месте, не замораживать, беречь от прямых солнечных лучей и тепла. | |
| Срок годности | 2 года при правильном хранении | |
Функция
Моногидрат креатина имеет множество функций, которые в основном отражены в следующих аспектах:
1. Улучшить спортивные результаты
Энергоснабжение: креатин моногидрат может быстро восстанавливать АТФ (аденозинтрифосфат), обеспечивать энергию для высокоинтенсивных краткосрочных упражнений и помогать спортсменам показывать лучшие результаты на тренировках и соревнованиях.
2. Увеличить мышечную массу
Гидратация: креатин моногидрат может увеличить содержание воды в мышечных клетках, что приводит к увеличению размера мышц.
Ускоряет синтез белка: помогает увеличить скорость синтеза мышечного белка, тем самым способствуя росту мышц.
3. Улучшить возможности восстановления
УМЕНЬШЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ УСТАЛОСТИ: прием креатина моногидрата может помочь уменьшить мышечную усталость и повреждения после тренировки, а также ускорить процесс восстановления.
4. Увеличение силы и выносливости
УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ: Исследования показывают, что прием креатина моногидрата может значительно улучшить результаты силовых тренировок.
Повышение выносливости: в некоторых случаях это также может улучшить результаты в видах спорта на выносливость, особенно в мероприятиях, требующих высокой интенсивности в течение коротких периодов времени.
5. Поддержка работы мозга
Некоторые исследования показывают, что креатин может оказывать благотворное влияние на здоровье мозга, помогая улучшить когнитивные функции и память.
6. Антиоксидантный эффект
Моногидрат креатина может обладать определенными антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс, вызванный физическими упражнениями.
Приложение
Моногидрат креатина широко используется в спорте и фитнесе, в основном в следующих аспектах:
1. Улучшение спортивных результатов
Высокоинтенсивные тренировки: креатин моногидрат особенно подходит для краткосрочных высокоинтенсивных упражнений, таких как тяжелая атлетика, спринт, бег на короткие дистанции и т. д., и может улучшить взрывную силу и выносливость спортсменов.
Повторяющиеся упражнения: когда высокоинтенсивные упражнения требуют многократных повторений (например, интервальные тренировки), креатин моногидрат может помочь отсрочить наступление усталости и повысить производительность.
2. Рост мышц
Увеличивает размер мышц: креатин моногидрат помогает увеличить размер и массу мышц, способствуя увеличению синтеза воды и белка в мышечных клетках.
Способствуйте восстановлению мышц: прием креатина моногидрата может ускорить восстановление после тренировки и уменьшить повреждение мышц и усталость.
3. Виды спорта на выносливость
Хотя креатин моногидрат в основном используется для высокоинтенсивных упражнений, некоторые исследования показывают, что он также может оказывать положительное влияние на упражнения на выносливость (например, бег на длинные дистанции), особенно на поздних стадиях тренировок.
4. Пожилые люди и реабилитация
Поддержание мышечной массы: пожилым людям креатин моногидрат может помочь поддерживать мышечную массу и уменьшить мышечную атрофию.
Поддержка восстановления: креатин моногидрат может помочь ускорить восстановление и нарастить мышцы в период восстановления после спортивной травмы.
5. Другие потенциальные применения
Нейропротекция: в нескольких исследованиях изучается потенциальная польза креатина моногидрата при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
Улучшает когнитивные функции: предварительные исследования показывают, что креатин может оказывать некоторое положительное влияние на когнитивные функции, особенно в ситуациях усталости или недостатка сна.
Короче говоря, креатин моногидрат — это многофункциональная добавка, подходящая для людей разных видов спорта, способная эффективно улучшить спортивные результаты и способствовать росту мышц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом для обеспечения безопасности и эффективности.
Упаковка и доставка
