●Ce esteAcid hidroxicitric ?
Acidul hidroxicitric (HCA) este substanța activă principală din coaja de Garcinia cambogia. Structura sa chimică este C₆H₈O₈ (greutate moleculară 208,12). Are o grupare hidroxil (-OH) în plus în poziția C2 decât acidul citric obișnuit, formând o capacitate unică de reglare metabolică. Garcinia cambogia este originară din India și Asia de Sud-Est. Coaja sa uscată a fost folosită de mult timp ca și condiment pentru curry, iar tehnologia modernă de extracție poate concentra 10%-30% din HCA din aceasta. În 2024, tehnologia brevetată din China (CN104844447B) a crescut puritatea la 98% prin procesul de extracție cu forfecare ridicată la temperatură joasă + desalinizare prin nanofiltrare, rezolvând problema reziduurilor de impurități în hidroliza acidă tradițională.
Proprietățile fizice și chimice ale acidului hidroxicitric:
Aspect: pulbere cristalină albă până la galben deschis, gust ușor acru;
Solubilitate: ușor solubil în apă (>50 mg/mL), puțin solubil în etanol, insolubil în solvenți nepolari;
Stabilitate: sensibil la lumină și căldură, se degradează ușor când pH-ul este <3, trebuie depozitat ferit de lumină și la temperatură scăzută (<25℃);
Standard de detecție: cromatografie lichidă de înaltă performanță (HPLC) pentru determinarea conținutului, puritatea extractului de HCA de înaltă calitate trebuie să fie ≥60%.
●Care sunt beneficiileAcid hidroxicitric ?
HCA realizează pierderea de grăsime printr-o cale triplă și este potrivit în special pentru persoanele care urmează o dietă bogată în carbohidrați:
1. Inhibă sinteza grăsimilor
Se leagă competitiv de ATP-citrat liază, blocând calea de transformare a acetil-CoA în grăsime;
Studiile clinice au arătat că reduce sinteza grăsimilor cu 40%-70% în decurs de 8-12 ore după masă.
2. Promovează arderea grăsimilor
Activează calea de semnalizare AMPK și accelerează β-oxidarea acizilor grași în mușchi și ficat;
Procentul mediu de grăsime corporală al subiecților a scăzut cu 2,3% în timpul studiului clinic de 12 săptămâni.
3. Reglează apetitul
Creșterea nivelului de serotonină (5-HT) din creier și reducerea aportului alimentar bogat în calorii;
Acționează sinergic cu celuloza vegetală pentru a spori sațietatea stomacului.
●Care sunt aplicațiileAcid hidroxicitric ?
1. Gestionarea greutății:
Ca ingredient principal în capsulele pentru slăbit și pulberile pentru înlocuirea mesei, doza recomandată este de 500-1000 mg/zi (administrată de 2-3 ori);
Combinat cu L-carnitină și cafeină, poate spori efectul de ardere a grăsimilor.
2. Nutriție sportivă:
Îmbunătățește performanța de rezistență și reduce oboseala după exerciții fizice, potrivit pentru sportivi și persoane pasionate de fitness.
3. Sănătate metabolică:
Îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la reglarea glicemiei și a lipidelor din sânge (LDL-C este redus cu aproximativ 15%).
4. Industria alimentară:
Ca acidifiant natural utilizat în băuturile cu conținut scăzut de zahăr, are și funcția de reglare a metabolismului.
●Sfaturi:
1. Reacții adverse:
Doze mari deacid hidroxicitric(>3000 mg/zi) poate provoca dureri de cap, greață și disconfort gastrointestinal;
Utilizarea pe termen lung necesită monitorizarea funcției hepatice (în câteva cazuri s-au raportat valori crescute ale transaminazelor).
2. Contraindicații:
Femei însărcinate și femei care alăptează (date insuficiente privind siguranța);
Pacienți diabetici (combinarea cu medicamente hipoglicemiante poate provoca hipoglicemie);
Consumatorii de droguri psihotrope (reglarea 5-HT poate afecta eficacitatea medicamentului).
3. Interacțiuni medicamentoase:
Evitați utilizarea concomitentă cu antidepresive (cum ar fi ISRS) pentru a preveni riscul de sindrom 5-HT.
●NEWGREEN Furnizează de înaltă calitateAcid hidroxicitricPudra
Data publicării: 08 iulie 2025
