●Ce este5-HTP ?
5-HTP este un derivat natural al aminoacidului. Joacă un rol important în corpul uman și este un precursor cheie în sinteza serotoninei (un neurotransmițător care are un impact cheie asupra reglării dispoziției, somnului etc.). În termeni simpli, serotonina este ca „hormonul fericirii” din organism, care afectează starea noastră emoțională, calitatea somnului, pofta de mâncare și multe alte aspecte. 5-HTP este ca „materia primă” pentru producerea de serotonină. Atunci când luăm 5-HTP, organismul îl poate folosi pentru a sintetiza mai multă serotonină.
●Care sunt beneficiile 5-HTP?
1. Îmbunătățirea stării de spirit
5-HTPpoate fi transformată în serotonină în corpul uman. Serotonina este un neurotransmițător important care poate ajuta la reglarea stării de spirit, la reducerea anxietății și a depresiei. Unele studii au descoperit că administrarea de 5-HTP poate îmbunătăți într-o anumită măsură starea de spirit a pacienților cu depresie.
2. Promovează somnul
Problemele de somn îi deranjează pe mulți oameni, iar 5-HTP joacă, de asemenea, un rol pozitiv în îmbunătățirea somnului. Serotonina este transformată în melatonină noaptea, care este un hormon important ce reglează ceasul biologic al organismului și promovează somnul. Prin creșterea nivelului de serotonină, 5-HTP promovează indirect sinteza melatoninei, ceea ce ne ajută să adormim mai ușor și îmbunătățește calitatea somnului. Cei care suferă adesea de insomnie sau somn superficial pot lua în considerare suplimentarea cu 5-HTP în încercările lor de a îmbunătăți somnul.
3. Reduce durerea
5-HTPpoate inhiba excitația neuronală excesivă și reduce sensibilitatea sistemului nervos, reducând astfel diverse tipuri de durere. Pentru pacienții cu dureri cronice, medicii pot prescrie medicamente care conțin serotonină pentru tratamentul analgezic.
4. Controlul apetitului
Întâmpinați adesea dificultăți în a vă controla apetitul, în special dorința de dulciuri sau alimente bogate în calorii? 5-HTP poate activa centrul de sațietate, făcându-i pe oameni să se simtă sătui și reducând cantitatea de alimente pe care o consumă. Serotonina poate afecta semnalul de sațietate din creier. Când nivelul de serotonină este normal, este mai probabil să ne simțim sătui, reducând astfel consumul de alimente inutil. 5-HT poate activa centrul de sațietate, făcându-i pe oameni să se simtă sătui și reducând cantitatea de alimente pe care o consumă.
5. Promovează echilibrul hormonal
5-HTPAre un efect direct sau indirect asupra axei hipotalamus-hipofizo-ovariene și poate atinge scopul de a promova echilibrul hormonal prin reglarea secreției de estrogen și progesteron. Este adesea utilizat ca regulator al fertilității feminine. Poate fi utilizat la recomandarea medicului atunci când apar simptome precum bufeuri și transpirații nocturne înainte și după menopauză.
●Cum se administrează5-HTP ?
Dozare:Doza recomandată de 5-HTP este în general între 50-300 mg, în funcție de nevoile individuale și de starea de sănătate. Se recomandă consultarea unui medic înainte de utilizare.
Efecte secundare:Poate include disconfort gastrointestinal, greață, diaree, somnolență etc. Utilizarea excesivă poate duce la sindromul serotoninergic, o afecțiune potențial gravă.
Interacțiuni medicamentoase:5-HTP poate interacționa cu anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele), așa că trebuie consultat un medic înainte de începerea utilizării.
●NEWGREEN Supply5-HTPCapsule/Pulbere
Data publicării: 13 decembrie 2024
