No artigo anterior, apresentamos os efeitos do extrato de Bacopa monnieri no fortalecimento da memória e da cognição, além de aliviar o estresse e a ansiedade. Hoje, apresentaremos mais benefícios da Bacopa monnieri para a saúde.
● Seis benefícios deBacopa Monnieri
3. Equilibra os neurotransmissores
Pesquisas sugerem que a Bacopa pode ativar a colina acetiltransferase, uma enzima envolvida na produção de acetilcolina (o neurotransmissor de "aprendizagem") e inibir a acetilcolinesterase, a enzima que decompõe a acetilcolina.
O resultado dessas duas ações é um aumento nos níveis de acetilcolina no cérebro, o que promove melhor atenção, memória e aprendizado.Bacopaajuda a proteger a síntese de dopamina, mantendo vivas as células que liberam dopamina.
Isso é especialmente notável quando você percebe que os níveis de dopamina (a "molécula da motivação") começam a diminuir à medida que envelhecemos. Isso se deve, em parte, ao declínio da função dopaminérgica, bem como à "morte" dos neurônios dopaminérgicos.
A dopamina e a serotonina mantêm um equilíbrio delicado no corpo. A suplementação excessiva de um precursor de neurotransmissor, como 5-HTP ou L-DOPA, pode causar um desequilíbrio no outro neurotransmissor, levando à diminuição da eficácia e à depleção do outro neurotransmissor. Em outras palavras, se você suplementar apenas com 5-HTP sem algo que ajude a equilibrar a dopamina (como L-Tirosina ou L-DOPA), você pode correr o risco de uma deficiência grave de dopamina.Bacopa monnieriequilibra a dopamina e a serotonina, promovendo humor, motivação e foco ideais para manter tudo em equilíbrio.
4. Neuroproteção
Com o passar dos anos, o declínio cognitivo é uma condição inevitável que todos nós vivenciamos em algum grau. No entanto, pode haver alguma ajuda para evitar os efeitos do Pai Tempo. Diversos estudos demonstraram que esta erva tem poderosos efeitos neuroprotetores.
Especificamente,Bacopa monnieripode:
Combate a neuroinflamação
Reparar neurônios danificados
Reduzir beta-amiloide
Aumentar o fluxo sanguíneo cerebral (FSC)
Confere efeitos antioxidantes
Estudos também mostraram que a Bacopa monnieri pode proteger os neurônios colinérgicos (células nervosas que usam acetilcolina para enviar mensagens) e reduzir a atividade anticolinesterásica em comparação com outros inibidores de colinesterase prescritos, incluindo donepezil, galantamina e rivastigmina.
5. Reduz o Beta-Amilóide
Bacopa monnieriTambém ajuda a reduzir os depósitos de beta-amiloide no hipocampo, bem como os danos hipocampais e a neuroinflamação induzidos pelo estresse, o que pode ajudar a combater o envelhecimento e o aparecimento de demência. Observação: O beta-amiloide é uma proteína cerebral microscópica e "pegajosa" que se acumula no cérebro e forma placas. Pesquisadores também usam o beta-amiloide como um marcador para rastrear a doença de Alzheimer.
6. Aumenta o fluxo sanguíneo cerebral
Extratos de Bacopa monnieritambém proporcionam neuroproteção por meio da vasodilatação cerebral mediada por óxido nítrico. Basicamente, a Bacopa monnieri pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, aumentando a produção de óxido nítrico. Um maior fluxo sanguíneo significa melhor fornecimento de oxigênio e nutrientes (glicose, vitaminas, minerais, aminoácidos, etc.) ao cérebro, o que, por sua vez, promove a função cognitiva e a saúde cerebral a longo prazo.
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Horário da postagem: 08/10/2024
