ګلوټاتیون: "د انټي اکسیډنټونو ماسټر"
تاسو ممکن په دې وروستیو کلونو کې د روغتیا او هوساینې په بحثونو کې د "ګلوټاتیون" اصطلاح سره مخ شوي یاست. مګر ګلوټاتیون په حقیقت کې څه شی دی؟ دا زموږ په عمومي روغتیا کې څه رول لوبوي؟ راځئ چې دې په زړه پورې مرکب ته نږدې کتنه وکړو.
ګلوټاتیونیو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې زموږ په بدنونو کې په طبیعي ډول پیدا کیږي. دا د دریو امینو اسیدونو څخه جوړ شوی دی: سیستین، ګلوټامیک اسید، او ګلایسین. د "ماسټر انټي اکسیډنټ" په نوم پیژندل شوی، ګلوټاتیون د آزادو رادیکالونو په څیر زیان رسونکي موادو په بې طرفه کولو کې مهم رول لوبوي، کوم چې کولی شي حجرو ته زیان ورسوي او د روغتیا مختلف ستونزو لامل شي، پشمول د عمر، اوږدمهاله ناروغۍ. د ګلوټاتیون یو له مهمو دندو څخه د زهري موادو لرې کول دي. دا د بدن څخه د زهري موادو لکه درنو فلزاتو، درملو او چاپیریالي ککړونکو په لرې کولو کې مرسته کوي. دا د زهري موادو د لرې کولو پروسه په ځانګړي ډول د ځیګر لپاره مهمه ده، کوم چې د زهري موادو د لرې کولو ځواک دی. ګلوټاتیون د ځیګر سره په مؤثره توګه د زهري موادو په ماتولو او له بدن څخه د هغوی د لرې کولو هڅولو کې مرسته کوي.
د زهرجنو موادو د له منځه وړلو وړتیاوو سربیره، ګلوټاتیون د معافیت د قوي سیسټم په ساتلو کې هم مهم رول لوبوي. دا د معافیت حجرو فعالیت لوړوي، بدن ته اجازه ورکوي چې د انتاناتو او ناروغیو سره په اغیزمنه توګه مبارزه وکړي. ګلوټاتیون د سپینې وینې حجرو په تولید او فعالیت کې هم مرسته کوي، چې زموږ د بدن د زیان رسوونکو ناروغیو په وړاندې لومړنی دفاع ده.
سربیره پردې، ګلوټاتیون د حجرو روغتیا ملاتړ کوي او د DNA زیان ترمیمولو کې مرسته کوي. دا زموږ حجرو ته د اکسیډیټیو فشار څخه ساتنه کې مرسته کوي، په دې توګه د زړه ناروغۍ، عصبي ناروغیو، او ځینې سرطانونو په څیر د اوږدمهاله ناروغیو خطر کموي. ګلوټاتیون د حجرو سیګنال کولو او جین څرګندولو تنظیم کولو کې هم مرسته کوي، چې عمومي روغتیا نوره هم وده کوي.
ګلوټاتیونانټي اکسیډنټ، سپینوالی، د التهاب ضد، زیانمن شوي ترمیم، او د پوستکي چمک او لچک ښه کوي. دا کولی شي د پوستکي د عمر نښې کمې کړي، تور ځایونه کم کړي، د پوستکي رنګ یوشانوالی ښه کړي، د پوستکي الرجی او حساسیت کم کړي، د کولیجن تولید زیات کړي، او د زخمونو درملنه ګړندۍ کړي.
که څه هم زموږ بدنونه تولید کولی شيګلوټاتیون، ډیری عوامل د هغې کچه راټیټوي. پدې کې عمر، اوږدمهاله فشار، ضعیف رژیم، د زهرجنو موادو سره مخ کیدل او ځینې طبي شرایط شامل دي. پدې حالت کې، د ګلوټاتیون غوره کچه ساتلو لپاره ممکن ضمیمه اړینه وي. د ګلوټاتیون ضمیمې په ډیری بڼو کې راځي، پشمول د شفاهي ضمیمې، د رګونو انجیکشنونه، او د موضوعي کریمونو.
په لنډه توګه، ګلوټاتیون یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی چې زموږ د عمومي روغتیا او هوساینې په ساتلو کې مهم رول لوبوي. د زهرجنو موادو له منځه وړلو او معافیت ملاتړ څخه نیولې تر حجروي روغتیا او DNA ترمیم پورې، د ګلوټاتیون ګټې خورا لرې دي. د صحي رژیم، د ژوند طرز انتخابونو، او احتمالي تکمیل له لارې د ګلوټاتیون کچه ښه کول کولی شي د پام وړ ګټې چمتو کړي.
د پوسټ وخت: نومبر-۰۴-۲۰۲۳
