سوپر فوډز د غنمو پوډر - په روغتیا کې ګټې

•د غنمو واښهد تغذیې اجزا او ګټې

۱. کلوروفیل
د غنمو واښه د طبیعي ویټامین A، ویټامین C او ویټامین E یو له بډایه سرچینو څخه دی. د غنمو واښه کې موجود طبیعي ویټامین E د مصنوعي ویټامین E په پرتله لس ځله ډیر جذب کیږي، او ډیر خوړل به د نورو مصنوعي ویټامینونو په څیر اړخیزې اغیزې ونه کړي.

۲. منرالونه
منرالونه د شنو پاڼو د ژوند سرچینه او د ټولو ژوندیو موجوداتو اصلي برخه ده. د غنمو واښه منرالونه لري لکه کلسیم، اوسپنه، منګنیز، فاسفورس، سوډیم، کوبالټ او زنک، چې په منځ کې یې پوټاشیم ایونونه په ځانګړي ډول مهم دي. د غنمو واښه کولی شي قبضیت او بدهضمي ښه کړي، او د کافي پوټاشیم مینځپانګې له امله د کولمو پیریسټالسیس او جذب ته وده ورکړي.

هغه منرالونه چې په کې ديد غنمو واښهډېر الکلین دي، نو د فاسفوریک اسید جذب لږ دی. که فاسفوریک اسید ډیر وي، نو دا به په هډوکو اغیزه وکړي. له همدې امله، د غنمو واښه د غاښونو د خرابیدو مخنیوي، د تیزابي جوړښت ښه کولو او د ستړیا له منځه وړلو کې ښه اغیز لري.

۳. انزایمونه
انزایمونه په بدن کې د کیمیاوي تعاملاتو رسنۍ دي. کله چې کوم مغذي مواد په پیل کې د حجرو په مایع کې منحل شي او په ایون بدل شي، نو دا باید د انزایمونو په عمل تکیه وکړي. کله چې تنفس کیږي، په هوا کې اکسیجن وینې یا حجرو ته داخلیږي، او انزایمونه هم اړین دي.

د غنمو واښههمدارنګه د SOD انزایم لري چې ځانګړي ایونونه لري لکه زنک او مس، او مینځپانګه یې تر 0.1٪ پورې لوړه ده. SOD د التهابونو لکه د مفصلونو، د انټر سیلولر نسجونو د التهاب د کولیجن ناروغۍ، rhinitis، pleurisy، او نورو په اړه یو ځانګړی معالجوي اغیز لري.

۴. امینو اسیدونه
په غنمو کې اوولس ډوله امینو اسیدونه شتون لري.

• لایسین- د اکاډمیک ټولنې لخوا د یوې مادې په توګه ګڼل کیږي چې ممکن د عمر ضد دندې ولري، دا په وده او د وینې جریان باندې خورا لوی اغیزه لري. کله چې دا کمښت ولري، معافیت به کمزوری شي، لید به اغیزمن شي، او ستړیا به اسانه وي.

• ایزولیوسین- دا د ودې لپاره هم خورا مهم دی، په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره. په لویانو کې د پروټین توازن هم د دې لخوا اغیزمن کیږي. کله چې دا کمښت ولري، نو دا به د نورو امینو اسیدونو په جوړښت اغیزه وکړي، او بیا به د ذهني زوال لامل شي.

• لیوسین- خلک ویښ او هوښیار ساتي. په اصل کې، هغه خلک چې بې خوبۍ لري باید هڅه وکړي چې دا اجزا ونه خوري ترڅو وضعیت نور هم خراب نه کړي. مګر که تاسو غواړئ انرژي ولرئ، لیوسین په بشپړ ډول یو اړین او مهم ماده ده.

• ټریپټوفان- دا د اکسیجن بډایه وینې جوړولو او د پوستکي او ویښتو روغتیا ساتلو لپاره خورا مهم دی. دا د ویټامین B ګروپ سره یوځای کار کوي ترڅو عصبي سیسټم ثبات کړي او هضم ته وده ورکړي.

• فینیلالانین- دا کولی شي د تایرایډ غدې په نورمال ډول تایروکسین تولید کړي، کوم چې د ذهني توازن او احساساتي ثبات لپاره خورا مهم دی.

• تریونین- دا د انسان بدن سره د هضم او جذب کې مرسته کوي، او همدارنګه د ټول بدن میټابولیزم لپاره ګټور دی.

• امینووالیریک اسید- دا کولی شي د دماغ وده هڅوي، د عضلاتو همغږي زیاته کړي، او عصبي سیسټم ارام کړي. کله چې دا کم وي، نو دا به د عصبي فشار، ذهني کمزورۍ، احساساتي بې ثباتۍ او بې خوبۍ په څیر نښې نښانې رامینځته کړي.

• میتیونین- دا د پښتورګو او ځيګر حجرو د پاکولو او فعالولو دنده لري، او همدارنګه د ويښتانو په وده او ذهني ثبات ساتلو کې مرسته کوي. دا ویل کیدی شي چې د هغې اغیز د لیوسین برعکس دی.

نور امینو اسیدونه چې په کې شامل ديد غنمو واښهپه لنډه توګه په لاندې ډول تشریح شوي دي: الانین د وینې د جریان دنده لري؛ ارجینین د منی یو له اصلي برخو څخه دی او په نارینه وو باندې ډیر اغیز لري؛ اسپارټیک اسید د بدن سره مرسته کوي چې خواړه په انرژي بدل کړي؛ ګلوټامیک اسید ذهن ثبات کوي او میټابولیزم نورمال کوي؛ ګلایسین د حجرو د اکسیجن کارولو په پروسه کې یوه اړینه برخه ده چې د انرژۍ تولید لپاره کارول کیږي؛ هسټیډین د اوریدلو او عصبي سیسټم فعالیت اغیزه کوي؛ پرولین به په ګلوټامیک اسید بدل شي، پدې توګه ورته فعالیت لري؛ کلورامین کولی شي د دماغ او عصبي سیسټم فعالیت هڅوي؛ ټایروسین کولی شي د ویښتو او پوستکي وده هڅوي او د حجرو د عمر مخه نیسي.

۵. نور مغذي مواد
د غنمو ځوانې پاڼې په لوړه کچه ویټامینونه او د نباتاتو هورمونونه لري، پداسې حال کې چې زړې پاڼې ډیر منرالونه لري. په ورته وخت کې،د غنمو واښهکولی شي تر ټولو مستقیم او اقتصادي پروټین چمتو کړي. د غنمو ځوانې پاڼې ټریپټوفان لري، کوم چې کولی شي د لنډ قد درملنه وکړي.

برسېره پردې، د غنمو د واښو په څیړنه کې، ابسیسیک اسید چې کولی شي د تومور وده بیرته راولي هم موندل شوی. د غنمو واښه د لوی مقدار ابسیسیک اسید ترلاسه کولو لپاره د یوې مؤثرې لارې په توګه پیژندل کیږي.