یوه وروستۍ څیړنه چې د تغذیې په ژورنال کې خپره شوې ده د احتمالي ګټو په اړه رڼا اچولې دهلیوسین، د عضلاتو روغتیا لپاره یو اړین امینو اسید. دا څیړنه، چې د مخکښو پوهنتونونو د څیړونکو یوې ډلې لخوا ترسره شوې، موخه یې د اغیزو څیړنه وهلیوسیند عضلاتو د پروټین ترکیب او د عضلاتو په ټولیزه روغتیا باندې ضمیمه. د مطالعې موندنې د لوبغاړو، زړو لویانو او هغو اشخاصو لپاره د پام وړ اغیزې لري چې غواړي د دوی د عضلاتو روغتیا ښه کړي.
لیوسیند روغتیا او هوساینې په اړه د هغې اغیزې څرګندې شوې:
په دې څیړنه کې په ساینسي ډول سخت چلند شامل و، چې ګډونوالو ته ورکړل شولیوسیند اضافي موادو او د هغوی د عضلاتو د پروټین ترکیب له نږدې څارل کیږي. پایلو څرګنده کړه چېلیوسینضمیمه کول د عضلاتو د پروټین ترکیب کې د پام وړ زیاتوالی راولي، چې د عضلاتو د ودې او ترمیم په هڅولو کې د هغې احتمالي رول په ګوته کوي. دا موندنه په ځانګړي ډول د لوبغاړو او اشخاصو لپاره مهمه ده چې غواړي د خپلو عضلاتو ډله او ځواک لوړ کړي.
سربېره پردې، مطالعې د دې احتمالي ګټې هم روښانه کړېلیوسیند زړو خلکو لپاره. لکه څنګه چې خلک عمر لري، د عضلاتو ډله او ځواک ساتل د عمومي روغتیا او خوځښت لپاره په زیاتیدونکي توګه مهم کیږي. څیړونکو وموندله چېلیوسیند ضمیمې کارول کولی شي د لویانو سره د عضلاتو ډله او فعالیت ساتلو کې مرسته وکړي، په بالقوه توګه د عمر پورې اړوند د عضلاتو د ضایع کیدو او کمزورۍ خطر کموي.
ساینسي ټولنې د دې موندنو هرکلی کړی، او د دې اهمیت باندې ټینګار کوي لیوسیند عضلاتو روغتیا ته وده ورکولو کې. ډاکټر سارا جانسن، د تغذیې مخکښه متخصصه، تبصره وکړه، "دا څیړنه د احتمالي ګټو په اړه ارزښتناکه بصیرت وړاندې کويلیوسیند عضلاتو روغتیا لپاره. موندنې د دې مفکورې ملاتړ کوي چېلیوسینضمیمه کول د هغو کسانو لپاره یو ارزښتناکه ستراتیژي کیدی شي چې غواړي د خپلو عضلاتو روغتیا غوره کړي، که دوی ورزشکاران وي یا زاړه لویان."
په پایله کې، د مطالعې موندنو د دې احتمالي ګټې روښانه کړې ديلیوسیند عضلاتو روغتیا لپاره ضمیمه. د عضلاتو پروټین ترکیب ته وده ورکولو او په احتمالي توګه په زړو لویانو کې د عضلاتو ډله ساتلو وړتیا سره،لیوسیند عضلاتو روغتیا د ودې لپاره د ارزښتناکه تغذیې ضمیمه په توګه ژمنه لري. لکه څنګه چې نورې څیړنې د رول سپړلو لپاره دوام لريلیوسیند عضلاتو روغتیا په برخه کې، دا موندنې د هغو اشخاصو لپاره ارزښتناکه بصیرت چمتو کوي چې غواړي خپل فزیکي فعالیت او عمومي هوساینه غوره کړي.
د پوسټ وخت: اګست-۰۷-۲۰۲۴
