د نوني میوې پوډر: ګټې، استعمال او نور ډیر څه

● څه شی دی؟نونيد میوو پوډر؟

نوني، علمي نوم یې موریندا سیټریفولیا ایل دی، د استوایی تل زرغون تل زرغون پراخه پاڼې لرونکي بوټي میوه ده چې اصلي ټاټوبی یې آسیا، آسټرالیا او د جنوبي آرام سمندر ځینې ټاپوګانو ته رسیږي. د نوني میوه په جنوبي نیمه کره کې په انډونیزیا، وانواتو، کوک ټاپوګانو، فیجي او ساموا کې، او په شمالي نیمه کره کې په هاوایی ټاپوګانو کې، په جنوب ختیځ آسیا کې په فیلیپین، سیپان، آسټرالیا، تایلینډ او کمبوډیا کې، او د چین په هاینان ټاپو، پاراسل ټاپوګانو او تایوان ټاپوګانو کې ډیره موندل کیږي. ویشل شوي دي.

نونيد ځایی خلکو لخوا میوه د "معجزې میوې" په نوم پیژندل کیږي ځکه چې دا په زړه پورې 275 ډوله مغذي مواد لري. د نوني میوې پوډر د نوني میوې څخه د ښه پروسس کولو له لارې جوړیږي، په میوه کې ډیری مغذي مواد ساتي، پشمول د پروکسیرونین، زیرونین بدلولو انزایم، 13 ډوله ویټامینونه (لکه ویټامین A، B، C، E، او نور)، 16 منرالونه (پوټاشیم، سوډیم، زنک، کلسیم، اوسپنه، مګنیزیم، فاسفورس، مس، سیلینیم، او نور)، 8 ټریس عناصر، له 20 څخه ډیر امینو اسیدونه (د انسان بدن لپاره د 9 اړین امینو اسیدونو په ګډون)، پولیفینولونه، ایریدوسایډونه، مواد، پولیساکرایډونه، مختلف انزایمونه، او نور.

● د نوني میوې پوډر ګټې څه دي؟

۱. انټي اکسیډنټ

د نوني میوه په پولیفینولونو، فلاوونایډونو او نورو طبیعي انټي اکسیډنټونو کې بډایه ده، کوم چې کولی شي آزاد رادیکالونه له منځه یوسي او اکسیډیټیو فشار کم کړي، په دې توګه د التهاب سره مبارزه کوي او د عمر د پروسې ورو کوي. د نوني میوه کې موجود انټي اکسیډنټونه کولی شي د معافیت سیسټم هم لوړ کړي او د ناروغۍ په وړاندې د بدن مقاومت ښه کړي.

۲. د زړه او رګونو روغتیا ساتل

په کې موجود انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد اجزانونيمیوه د زړه د ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته کوي، د وینې د فشار صحي کچه ساتلو کې مرسته کوي، د ایتروسکلروسیس کموي، او د زړه روغتیا ته وده ورکوي. سربیره پردې، د نوني میوه د وینې لیپیدونو تنظیمولو، د کولیسټرول کچه ټیټولو، او د زړه او رګونو سیسټم نور هم ساتنه کې مرسته کوي.

۳. هضم ته وده ورکول

نونيمیوه په غذايي فایبر کې بډایه ده، کوم چې د کولمو د پیریسټالسیس هڅولو، د قبض مخنیوي او د کولمو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي. د دې انټي باکتریا او التهاب ضد ملکیتونه د هاضمې لارې سوزش کمولو کې هم مرسته کوي، د معدې میوکوسا ساتنه کوي، او د هاضمې سیسټم ناروغیو لکه معدې او معدې زخمونو باندې یو څه مرستندویه معالجوي اغیزه لري.

۴. د معافیت لوړول

په نوني میوه کې موجود مغذي مواد لکه ویټامین سي، ویټامین ای، زنک او اوسپنه د معافیت سیسټم په نورمال فعالیت کې مرسته کوي. دا مغذي مواد کولی شي د سپینې وینې حجرو تولید هڅوي، د معافیت غبرګون لوړوي، او بدن سره د انتاناتو او ناروغیو په وړاندې مقاومت کې مرسته کوي.

۵. د پوستکي روغتیا ساتل

په نوني میوه کې موجود انټي اکسیډنټونه نه یوازې د پوستکي د عمر په وړاندې مقاومت کولی شي، بلکې د کولیجن تولید ته وده ورکوي، د پوستکي لچک او ځلا ساتي. سربیره پردې، د دې د التهاب ضد اغیز د پوستکي التهاب کمولو کې مرسته کوي او د پوستکي ستونزو لکه د جواني دانو او اکزیما په کمولو کې یو څه اغیزه لري.