څه ديریسویراټرول?
ریسویراټرول یو طبیعي مرکب دی چې په ځینو نباتاتو، میوو او سره شرابو کې موندل کیږي. دا د پولیفینول په نوم د مرکباتو یوې ډلې پورې اړه لري، کوم چې د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي او د دوی د احتمالي روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي. ریسویراټرول په ځانګړي ډول د سره انګورو په پوستکي کې ډیر دی او د روغتیا په مختلفو اړخونو باندې د هغې د احتمالي اغیزو له امله د ډیری مطالعاتو موضوع وه.
ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې ریسویراټرول ممکن د زړه روغتیا لپاره احتمالي ګټې ولري، ځکه چې دا ممکن د وینې رګونو او دوران صحي ملاتړ کې مرسته وکړي. سربیره پردې، دا د هغې د احتمالي التهاب ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره مطالعه شوې، کوم چې کولی شي د عمومي روغتیا او عمر لرونکو پروسو لپاره اغیزې ولري.
ریسویراټرول د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت ملاتړ کې د هغې د احتمالي رول لپاره هم څېړل شوی، او همدارنګه د میټابولیزم او د وزن مدیریت لپاره د هغې د احتمالي ګټو په اړه هم څیړنې شوي دي.
د ریسویراټرول فزیکي او کیمیاوي ځانګړتیاوې
ریسویراټرول (۳-۴'-۵-ټرای هایدروکسیستیلبین) یو غیر فلاوونایډ پولیفینول مرکب دی. کیمیاوي نوم یې ۳،۴'،۵-ټرای هایدروکسی-۱،۲-ډایفینیلیتیلین (۳،۴'،۵-ټرای هایدروکسیستیلبین) دی، مالیکولي فورمول یې C۱۴H۱۲O۳ دی، او مالیکولي وزن یې ۲۲۸.۲۵ دی.
خالص ریسویراټرول د سپین څخه تر سپک ژیړ پوډر په توګه ښکاري، بې بوی، په اوبو کې نه حل کیدونکی، او په عضوي محلولونو لکه ایتر، کلوروفارم، میتانول، ایتانول، اسیټون، او ایتیل اسیټیټ کې په اسانۍ سره حل کیدونکی. د ویلې کیدو نقطه یې 253-255 درجو سانتی ګراد ده، او د سبلیمیشن تودوخه 261 درجو سانتی ګراد ده. دا کولی شي د الکلین محلولونو لکه امونیا اوبو سره سور شي، او کولی شي د فیریک کلورایډ-پوټاشیم فیروکیانایډ سره عکس العمل وښيي. دا ملکیت د ریسویراټرول پیژندلو لپاره کارول کیدی شي.
طبیعي ریسویراټرول دوه جوړښتونه لري، سیس او ټرانس. دا په عمده توګه په طبیعت کې د ټرانس کنفورمیشن کې شتون لري. دا دوه جوړښتونه د ګلوکوز سره یوځای کیدی شي ترڅو سیس او ټرانس ریسویراټرول ګلایکوسایډونه جوړ کړي. سیس- او ټرانس ریسویراټرول ګلایکوسایډونه کولی شي په کولمو کې د ګلایکوسایډیز عمل لاندې ریسویراټرول خوشې کړي. د الټرا وایلیټ رڼا لاندې، ټرانس ریسویراټرول کولی شي په سیس-اسومرونو بدل شي.
د چمتووالي طریقه
د نباتاتو د استخراج طبیعي طریقه
انګور، غوټۍ او مونګ د خامو موادو په توګه د خامو ریزویراټرول استخراج او جلا کولو لپاره کارول کیږي، او بیا یې پاکوي. د خامو ریزویراټرول استخراج، الکلین استخراج او انزایم استخراج په څیر اصلي خام ټیکنالوژي شامل دي. نوي میتودونه لکه د مایکروویو په مرسته استخراج، د CO2 سوپرکریټیکل استخراج او د الټراسونیک په مرسته استخراج هم کارول کیږي. د پاکولو موخه په عمده توګه د ریزویراټرول او ریزویراټرول د سیس او ټرانس ایزومرونو جلا کول دي ترڅو د ټرانس-ریزویراټرول ترلاسه کړي. د پاکولو عام میتودونه کروماتګرافي، سیلیکا جیل کالم کروماتګرافي، پتلی طبقه کروماتګرافي، د لوړ فعالیت مایع کروماتګرافي، او نور شامل دي.
د ترکیب طریقه
د منځپانګې راهیسېریسویراټرولپه نباتاتو کې دا ډېر ټیټ دی او د استخراج لګښت یې لوړ دی، د ریزویراټرول ترلاسه کولو لپاره د کیمیاوي، بیولوژیکي، جینیاتي انجینرۍ او نورو میتودونو کارول د هغې د پراختیا په پروسه کې یو لازمي وسیله ګرځیدلې ده. د پرکین تعامل، هیچ تعامل، او ویټینګ-هورمر تعامل د ریزویراټرول ترکیب کولو لپاره نسبتا پاخه کیمیاوي میتودونه دي، چې په ترتیب سره یې حاصلات 55.2٪، 70٪، او 35.7٪ دي. د جینیاتي انجینرۍ ټیکنالوژي د لوړ حاصل لرونکو نباتاتو د فشارونو ترلاسه کولو لپاره د ریزویراټرول د بایوسینتیز لارې کنټرول یا ښه کولو لپاره کارول کیږي؛ میتودونه لکه د لوړ حاصل لرونکو حجرو لینونو غوره کولو لپاره د میوټاجینیسیس کارول کولی شي د ریزویراټرول حاصلات 1.5 ~ 3.0 ځله زیات کړي.
ګټه یې څه ده؟ریسویراټرول?
ریسویراټرول د خپلو احتمالي روغتیايي ګټو له امله د څیړنې موضوع وه. د ریسویراټرول ځینې احتمالي ګټې په لاندې ډول دي:
۱. د عمر ضد
په ۲۰۰۳ کال کې، د هارورډ پوهنتون پروفیسور ډیویډ سنکلیر او د هغه ټیم وموندله چې ریسویراټرول کولی شي اسیټیلیز فعال کړي او د خمیر د ژوند موده زیاته کړي، کوم چې د ریسویراټرول په اړه د عمر ضد څیړنې کې زیاتوالی رامینځته کړ. هاویټز او نورو وموندله چې ریسویراټرول کولی شي د خاموش معلوماتو تنظیم 2 هومولوګ 1 (SIRT1) ترټولو قوي فعالونکي په توګه کار وکړي، کولی شي د کالوري محدودیت (CR) د عمر ضد غبرګون تقلید کړي، او د ژوندیو موجوداتو د اوسط ژوند موده تنظیمولو کې برخه واخلي. . CR د SIRT1 یو پیاوړی هڅونکی دی او کولی شي د دماغ، زړه، کولمو، پښتورګو، عضلاتو او غوړ په څیر ارګانونو او نسجونو کې د SIRT1 څرګندونه زیاته کړي. CR کولی شي فزیولوژیکي بدلونونه رامینځته کړي چې عمر ځنډوي او عمر اوږدوي، چې ترټولو مهم یې 50٪ پورې غځول کیدی شي. . مطالعاتو تایید کړې چې ریسویراټرول کولی شي د خمیر، نیماتوډونو، میوو مچانو او ټیټ کبانو د ژوند موده وغځوي.
۲. د تومور ضد، د سرطان ضد
ریسویراټرول د تومور په مختلفو حجرو لکه د موږک هیپاټو سیلولر کارسنوما، د سینې سرطان، د کولمو سرطان، د معدې سرطان، او لیوکیمیا باندې د پام وړ مخنیوي اغیزې لري. ځینو پوهانو تایید کړې چې ریسویراټرول د MTT میتود او جریان سایټومیټري له لارې د میلانوما حجرو باندې د پام وړ مخنیوي اغیزې لري.
داسې راپورونه شته چې ریسویراټرول کولی شي د سرطان راډیوتراپي ته وده ورکړي او په مؤثره توګه د سرطان د سټیم حجرو اغیزې منع کړي. مګر تر دې دمه، د ریسویراټرول د تومور ضد میکانیزم پیچلتیا له امله، څیړونکي لا تر اوسه د دې د عمل میکانیزم په اړه موافقې ته نه دي رسیدلي.
۳. د زړه او رګونو د ناروغیو مخنیوی او درملنه
د ایپیډیمولوژیکي مطالعاتو موندلې چې د "فرانسوي متضاد" پدیده دا ده چې فرانسوي خلک هره ورځ ډیر غوړ مصرفوي، مګر د زړه او رګونو د ناروغیو پیښې او مړینې د نورو اروپایي هیوادونو په پرتله د پام وړ ټیټې دي. دا پدیده ممکن د دوی د ورځني مصرف سره تړاو ولري د لوی مقدار شراب. ، او ریسویراټرول ممکن د دې اصلي فعال محافظتي فاکتور وي. څیړنې ښیې چې ریسویراټرول کولی شي د انسان په بدن کې د اسټروجن ریسیپټرونو سره تړلو سره د وینې کولیسټرول کچه تنظیم کړي، د وینې د ټوټې کیدو او د وینې رګونو دیوالونو سره د چپکیدو مخه ونیسي، په دې توګه د زړه د ناروغۍ پیښې او پراختیا مخه نیسي او کموي، او د انسان په بدن کې د زړه ناروغۍ خطر کموي. د رګونو د ناروغۍ خطر.
۴. د انټي اکسیډنټ ملاتړ:ریسویراټرولد انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي، د آزادو رادیکالونو له امله د اکسیډیټیو زیان څخه د حجرو په ساتنه کې مرسته کوي. دا ممکن د عمومي روغتیا او عمر لرونکو پروسو لپاره اغیزې ولري.
۶. د دماغ روغتیا: څیړنې د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت ملاتړ کې د ریسویراټرول احتمالي رول سپړلی دی، ځینې مطالعې د عصبي محافظتي ملکیتونو وړاندیز کوي.
۷. میټابولیزم او د وزن مدیریت: ریسویراټرول د میټابولیزم په اړه د هغې د احتمالي اغیزو او د صحي وزن مدیریت ملاتړ کې د هغې د رول لپاره څیړل شوی.
د غوښتنلیکونو څه شی دی؟ریسویراټرول?
ریسویراټرول مختلف استعمالونه لري او د هغې د احتمالي روغتیایی ګټو له امله په بیلابیلو برخو کې کارول کیږي. د ریسویراټرول ځینې استعمالونه پدې کې شامل دي:
۱. د غذايي موادو بشپړونکي: ریسویراټرول عموما په غذايي موادو کې کارول کیږي، ډیری وختونه د دې احتمالي انټي اکسیډنټ او د عمر ضد ملکیتونو لپاره بازار موندنه کیږي.
۲. د پوستکي پاملرنې محصولات: ریسویراټرول د انټي اکسیډنټ ملکیتونو له امله په ځینو پوستکي پاملرنې محصولاتو کې شامل دی، کوم چې ممکن د چاپیریال له زیان څخه د پوستکي ساتنه کې مرسته وکړي او د پوستکي عمومي روغتیا ملاتړ وکړي.
۳. فعال خواړه او مشروبات: ریسویراټرول ځینې وختونه په فعال خواړو او مشروباتو کې اضافه کیږي، لکه د انرژي مشروبات او روغتیا متمرکز خوراکي محصولات، ترڅو احتمالي روغتیایی ګټې چمتو کړي.
۴. څیړنه او پراختیا: ریسویراټرول د ساینسي څیړنو موضوع ده، د روانو مطالعاتو سره چې په مختلفو روغتیایی شرایطو کې د هغې احتمالي غوښتنلیکونه او د عمر، میټابولیزم او عمومي هوساینې باندې د هغې اغیزې سپړي.
د ریسویراټرول زیان څه دی؟
که څه هم د ریسویراټرول د احتمالي روغتیا ګټو لپاره مطالعه شوې، دا مهمه ده چې د هغې کارولو سره تړلي احتمالي زیانونه یا محدودیتونه په پام کې ونیول شي. د ریسویراټرول د زیانونو په اړه ځینې ملاحظات پدې کې شامل دي:
۱. محدود حیاتي شتون: ریسویراټرول نسبتا ټیټ حیاتي شتون لري، پدې معنی چې بدن ممکن د شفاهي اخیستلو په وخت کې په مؤثره توګه جذب او وکاروي. دا کولی شي د مطلوب روغتیا اغیزو په تولید کې د هغې اغیزمنتوب اغیزمن کړي.
۲. د معیاري کولو نشتوالی: د ریسویراټرول اضافي درملو کیفیت او غلظت توپیر کولی شي، او د دې اضافي درملو په تولید کې د معیاري کولو نشتوالی شتون لري. دا کولی شي د مصرف کونکو لپاره د محصول مناسب خوراک او کیفیت ټاکل ستونزمن کړي.
۳. احتمالي تعاملات: ریسویراټرول ممکن د ځینو درملو یا روغتیایی شرایطو سره تعامل وکړي. دا مهمه ده چې د ریسویراټرول کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو نور درمل اخلئ یا ځانګړي روغتیایی اندیښنې لرئ.
۴. د څېړنې محدودیتونه: پداسې حال کې چې ځینو څېړنو هیله بښونکې پایلې ښودلې دي، د اوږدمهاله اغیزو، غوره خوراک، او د ریسویراټرول ضمیمه کولو سره تړلي احتمالي خطرونو په بشپړ ډول پوهیدو لپاره نورو څیړنو ته اړتیا ده.
لکه څنګه چې د هر اضافي درمل سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د ریسویراټرول کارولو سره په احتیاط سره او د روغتیا پاملرنې مسلکي لارښوونې لاندې چلند وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو ځانګړي روغتیایی اندیښنې لرئ یا نور درمل اخلئ.
اړونده پوښتنې چې تاسو پکې لیوالتیا لرئ:
څوک باید ډډه وکړي؟ریسویراټرول?
ځینې اشخاص باید احتیاط وکړي یا د ریسویراټرول څخه ډډه وکړي، په ځانګړې توګه د متمرکز ضمیمه په بڼه کې. د لاندې ډلو لپاره دا مشوره ورکول کیږي چې د ریسویراټرول کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړي:
۱. امیندواره یا شیدې ورکوونکې میرمنې: د امیندوارۍ او شیدې ورکولو په جریان کې د ریسویراټرول اغیزو په اړه د محدودو څیړنو له امله، د امیندوارۍ یا شیدې ورکوونکې میرمنو لپاره سپارښتنه کیږي چې د ریسویراټرول سپلیمنټونو کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي څخه لارښوونه وغواړي.
۲. هغه کسان چې د وینې پتلی کوونکي درمل اخلي: ریسویراټرول ممکن د معتدل انټي کوګولینټ ځانګړتیاوې ولري، نو هغه کسان چې د وینې پتلی کوونکي درمل اخلي باید د ریسویراټرول کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړي ترڅو د احتمالي تعاملاتو مخه ونیسي.
۳. هغه کسان چې د هورمون حساسیت لري: د ریسویراټرول د هورمون تنظیم کولو باندې د هغې د احتمالي اغیزو لپاره مطالعه شوې، نو هغه کسان چې د هورمون حساسیت لري یا هغه کسان چې د هورمون درملنه کوي باید د ریسویراټرول په احتیاط او طبي څارنې لاندې وکاروي.
۴. هغه کسان چې د ځيګر ناروغي لري: ځینو مطالعاتو وړاندیز کړی چې د ریزویراټرول لوړ خوراکونه ممکن په ځیګر اغیزه ولري. هغه کسان چې د ځيګر ناروغي لري یا هغه کسان چې درمل اخلي چې په ځیګر اغیزه کوي باید د احتیاط سره او د طبي څارنې لاندې ریسویراټرول وکاروي.
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د ریسویراټرول کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو ځانګړي روغتیایی اندیښنې لرئ، درمل اخلئ، یا اساسي روغتیایی شرایط لرئ.
ریسویراټرول په پوستکي څه کوي؟
داسې انګیرل کیږي چې ریسویراټرول د پوستکي لپاره ډیری احتمالي ګټې وړاندې کوي، کوم چې د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې د دې شاملولو لامل شوی. د ریسویراټرول ځینې اغیزې په پوستکي کې شامل کیدی شي:
۱. د انټي اکسیډنټ ساتنه: ریسویراټرول د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي، د آزاد رادیکالونو بې طرفه کولو او په پوټکي کې د اکسیډیټیو فشار کمولو کې مرسته کوي. دا کولی شي په بالقوه توګه پوټکی د چاپیریال زیانونو لکه د UV وړانګو او ککړتیا څخه خوندي کړي.
۲. د عمر ضد ځانګړتیاوې: داسې انګیرل کیږي چې ریسویراټرول د عمر ضد اغیزې لري، ځکه چې دا ممکن د ښی لیکو او غوږونو ظاهري بڼه کمولو کې مرسته وکړي، د پوستکي لچک ښه کړي، او د پوستکي عمومي روغتیا ملاتړ وکړي.
۳. د التهاب ضد اغیزې: ریسویراټرول د هغې د احتمالي التهاب ضد ملکیتونو لپاره مطالعه شوی، کوم چې ممکن د پوستکي آرام او ارامولو کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې حساس یا عکس العمل لرونکي پوستکي لري.
۴. د پوستکي روښانه کول: ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې ریسویراټرول ممکن د پوستکي روښانه کولو او د ماښام د پوستکي رنګ روښانه کولو کې مرسته وکړي، په بالقوه توګه د هایپرپیګمینټیشن بڼه کموي.
کوم خواړه په ریزویراټرول کې تر ټولو زیات دي؟
هغه خواړه چې په ریسویراټرول کې لوړ دي عبارت دي له:
۱. سره انګور: ریسویراټرول په ځانګړي ډول د سره انګورو په پوستکي کې ډیر دی، چې سره شراب د ریسویراټرول سرچینه جوړوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې په اعتدال کې الکول وخورئ، او د ریسویراټرول نورې سرچینې ممکن د هغو کسانو لپاره غوره وي چې الکول نه څښي.
۲. مونګ: د مونګ ځینې ډولونه، په ځانګړې توګه د مونګ پوستکي، د پام وړ اندازه ریسویراټرول لري.
۳. بلوبیري: بلوبیري د خپل انټي اکسیډنټ مینځپانګې لپاره پیژندل کیږي، او دوی ریسویراټرول هم لري، که څه هم د سره انګورو او مونګ په پرتله په لږ مقدار کې.
۴. کرینبیري: کرینبیري د ریسویراټرول بله سرچینه ده، چې د دې مرکب یوه معتدله اندازه چمتو کوي.
۵. تیاره چاکلیټ: د تیاره چاکلیټ ځینې ډولونه ریسویراټرول لري، چې دا مرکب په رژیم کې د شاملولو لپاره یوه خوندوره لاره وړاندې کوي.
ایا دا سمه ده چې هره ورځ ریسویراټرول وخورئ؟
هره ورځ د ریسویراټرول اخیستلو پریکړه باید د روغتیا پاملرنې مسلکي سره په مشوره وشي، په ځانګړي توګه که چیرې د ریسویراټرول ضمیمه په پام کې ونیول شي. پداسې حال کې چې ریسویراټرول عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې په هغه مقدار کې مصرف شي چې معمولا په خواړو کې موندل کیږي، د ورځني ریسویراټرول ضمیمه خوندیتوب او احتمالي ګټې ممکن د انفرادي روغتیا حالت، موجوده طبي شرایطو، او نورو درملو اخیستل کیدو پراساس توپیر ولري.
آیا ریسویراټرول د ځیګر لپاره زهرجن دی؟
د ریسویراټرول په ځیګر باندې د هغې د احتمالي اغیزو لپاره مطالعه شوې، او پداسې حال کې چې دا عموما خوندي ګڼل کیږي کله چې په هغه مقدار کې مصرف شي چې معمولا په خواړو کې موندل کیږي، ځینې شواهد شتون لري چې وړاندیز کوي چې د ریسویراټرول لوړ خوراکونه ممکن په ځیګر باندې اغیزې ولري. ځینو مطالعاتو ښودلې چې د ریسویراټرول لوړ خوراکونه ممکن په ځینو شرایطو کې د ځیګر زهرجن کیدو لامل شي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پدې موضوع څیړنه روانه ده، او د ځيګر د زهري کیدو احتمال ممکن د فکتورونو لکه دوز، د کارولو موده، او انفرادي روغتیایی شرایطو لخوا اغیزمن شي. لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د ریسویراټرول کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ، په ځانګړي توګه که تاسو ځانګړي روغتیایی اندیښنې لرئ یا نور درمل اخلئ چې ممکن د ځيګر فعالیت اغیزمن کړي.
آیا ریسویراټرول د پښتورګو لپاره بد دی؟
محدود شواهد شتون لري چې وړاندیز وکړي چې ریسویراټرول د پښتورګو لپاره بد دی. په هرصورت، لکه د هر اضافي درمل په څیر، دا مهمه ده چې د هغې کارولو سره په احتیاط سره چلند وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د پښتورګو موجوده ناروغۍ لرئ یا درمل اخلئ چې ممکن د پښتورګو فعالیت اغیزمن کړي. دا مشوره ورکول کیږي چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا ریسویراټرول ضمیمه ستاسو د انفرادي روغتیا اړتیاو لپاره مناسبه ده، په ځانګړې توګه که تاسو د پښتورګو روغتیا باندې د هغې احتمالي اغیزې په اړه اندیښنه لرئ.
څه باید ورسره ګډ نه شيریسویراټرول?
کله چې د ریسویراټرول ضمیمه په پام کې ونیسئ، نو دا مهمه ده چې د نورو موادو سره د احتمالي تعاملاتو څخه خبر اوسئ. د ریسویراټرول سره د نه ګډولو لپاره ځینې ملاحظات پدې کې شامل دي:
۱. د وینې کمولو درمل: ریسویراټرول ممکن د انټي کوګولینټ لږ ځانګړتیاوې ولري، نو دا مهمه ده چې د وینې کمولو درملو سره یوځای د ریسویراټرول اخیستلو پرمهال احتیاط وشي، ځکه چې دا ممکن د وینې بهیدو خطر زیات کړي.
۲. نور انټي اکسیډنټ اضافي مواد: پداسې حال کې چې انټي اکسیډنټ عموما ګټور دي، په ورته وخت کې د څو انټي اکسیډنټ اضافي موادو لوړ خوراک اخیستل ممکن غیر ارادي اغیزې ولري. دا مشوره ورکول کیږي چې د نورو انټي اکسیډنټ اضافي موادو سره د ریسویراټرول یوځای کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
۳. ځینې درمل: ریسویراټرول ممکن د ځانګړو درملو سره تعامل وکړي، په شمول د هغو درملو سره چې د ځیګر لخوا میټابولیز شوي وي. دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره د احتمالي تعاملاتو په اړه بحث وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو نور درمل اخلئ.
لکه څنګه چې د هر ضمیمه سره، دا مهمه ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي څخه لارښوونه وغواړئ ترڅو د انفرادي روغتیا حالت او د نورو موادو سره احتمالي تعاملاتو پراساس د ریسویراټرول ترټولو مناسب کارول وټاکي.
ایا زه کولی شم د ریسویراټرول سره ویټامین سي وکاروم؟
هو، تاسو کولی شئ په عمومي ډول د ریسویراټرول سره ویټامین سي وکاروئ. په حقیقت کې، ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د ریسویراټرول او ویټامین سي ترکیب کولی شي د دواړو مرکباتو انټي اکسیډنټ اغیزې زیاتې کړي. ویټامین سي یو پیژندل شوی انټي اکسیډنټ دی چې کولی شي د ریسویراټرول احتمالي ګټې بشپړې کړي. په هرصورت، لکه څنګه چې د هر ضمیمه ترکیب سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ترکیب ستاسو د انفرادي روغتیا اړتیاو لپاره مناسب دی او د هر ډول احتمالي تعاملاتو یا ملاحظاتو په اړه بحث وکړئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-۰۹-۲۰۲۴
