په وروستیو کلونو کې،د NMN، کوم چې په ټوله نړۍ کې مشهور شوی ، ډیرې ګرمې لټونونه یې نیولي دي. تاسو د NMN په اړه څومره پوهیږئ؟ نن ورځ ، موږ به د NMN معرفي کولو باندې تمرکز وکړو ، کوم چې د هرچا لخوا خوښیږي.
● څه شی دی؟د NMN?
NMN ته β-Nicotinamide Mononucleotide یا په لنډه توګه NMN ویل کیږي. NMN دوه ډیسټریومرونه لري: α او β. مطالعاتو موندلې چې یوازې β-ډول NMN بیولوژیکي فعالیت لري. په ساختماني ډول، مالیکول د نیکوتینامایډ، رایبوز او فاسفیټ څخه جوړ شوی دی.
NMN د NAD+ یو له مخکښو څخه دی. په بل عبارت، د NMN اصلي اغیزه د NAD+ ته د بدلون له لارې ترلاسه کیږي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د انسان په بدن کې د NAD+ کچه په تدریجي ډول کمیږي.
د ۲۰۱۸ کال د عمر د بیولوژي د څیړنې په ټولګه کې، د انسان د عمر د زیاتوالي دوه اصلي میکانیزمونه لنډیز شوي دي:
۱. د اکسیډیټیو فشار له امله رامینځته شوی زیان (نښې نښانې د مختلفو ناروغیو په توګه څرګندیږي)
۲. په حجرو کې د NAD+ کچه کمه شوې
د نړۍ د غوره ساینس پوهانو لخوا د NAD+ عمر ضد څیړنو کې ډیری اکاډمیک لاسته راوړنې د دې پایلې ملاتړ کوي چې د NAD+ کچه لوړول کولی شي په ډیری اړخونو کې د روغتیا کیفیت ښه کړي او عمر یې وځنډوي.
● د روغتیا ګټې څه دي؟د NMN?
۱. د NAD+ محتوا زیاته کړئ
NAD+ د بدن د فعالیت ساتلو لپاره یو مهم ماده ده. دا په ټولو حجرو کې شتون لري او په بدن کې په زرګونو فزیولوژیکي تعاملاتو کې برخه اخلي. د انسان په بدن کې له 500 څخه ډیر انزایمونه NAD+ ته اړتیا لري.
له انځور څخه، موږ لیدلی شو چې د NAD+ ضمیمه کولو ګټې مختلفو ارګانونو ته د دماغ او عصبي سیسټم، ځیګر او پښتورګو، د وینې رګونو، زړه، لمفاوي نسج، د تناسلي ارګانونو، پانقراس، غوړ نسج او عضلاتو روغتیا ښه کول شامل دي.
په ۲۰۱۳ کال کې، د هارورډ طبي ښوونځي د پروفیسور ډیویډ سنکلیر په مشرۍ یوې څیړنیزې ډلې د تجربو له لارې ثابته کړه چې د یوې اونۍ لپاره د NMN د شفاهي ادارې وروسته، په ۲۲ میاشتني موږکانو کې د NAD+ کچه لوړه شوه، او د مایټوکونډریال هوموستاسیس او عضلاتو فعالیت پورې اړوند مهم بایو کیمیکل شاخصونه د ۶ میاشتو عمر لرونکو ځوانو موږکانو حالت ته راستانه شول.
۲. د SIR پروټینونه فعال کړئ
په تیرو ۲۰ کلونو کې څیړنو موندلې چې سیرټوین تقریبا په ټولو حجروي دندو کې لوی تنظیمي رول لوبوي، چې د فزیولوژیکي پروسو لکه سوزش، د حجرو وده، د سرکاډین تال، د انرژۍ میتابولیزم، د عصبي فعالیت او د فشار مقاومت اغیزه کوي.
سیرټوینونه ډیری وختونه د اوږد عمر پروټین کورنۍ په نوم یادیږي، کوم چې د NAD+ پورې تړلي ډیسیټیلیز پروټینونو کورنۍ ده.
په ۲۰۱۹ کال کې، د هارورډ طبي ښوونځي د جینیات څانګې پروفیسور کین AE او نورو وموندله چېد NMNپه بدن کې د NAD+ د ترکیب لپاره یو مهم مخکینی دی. وروسته له دې چې NMN په حجرو کې د NAD+ کچه لوړه کړي، د هغې ډیری ګټورې اغیزې (لکه د میټابولیزم ښه کول، د زړه او رګونو سیسټم ساتنه، او نور) د سیرټوین فعالولو سره ترلاسه کیږي.
۳. د DNA زیان ترمیم کړئ
د سیرټوینز فعالیت باندې د اغیزې کولو سربیره، په بدن کې د NAD+ کچه د DNA ترمیم انزایم PARPs (پولی ADP-ribose polymerase) لپاره یو مهم سبسټریټ هم دی.
۴. میټابولیزم ته وده ورکول
میټابولیزم د کیمیاوي تعاملاتو یوه ټولګه ده چې په ژوندیو موجوداتو کې ژوند ساتي، دوی ته اجازه ورکوي چې وده وکړي او بیا تولید وکړي، خپل جوړښت وساتي، او چاپیریال ته ځواب ووایی. میټابولیزم یوه پروسه ده چې په کې ژوندي موجودات په دوامداره توګه مواد او انرژي تبادله کوي. یوځل چې دا ودریږي، د ژوندي موجود ژوند به پای ته ورسیږي. د کالیفورنیا پوهنتون پروفیسور انتوني او د هغه ټیم وموندله چې NAD+ میټابولیزم د عمر پورې اړوند ناروغیو ښه کولو او د انسان روغتیا او عمر اوږدولو لپاره یو احتمالي درملنه ګرځیدلې ده.
۵. د وینې رګونو بیا رغونه هڅوي او د وینې رګونو لچک ساتي
د وینې رګونه د اکسیجن او مغذي موادو د لیږدولو، د کاربن ډای اکسایډ او میټابولیتونو پروسس کولو او د بدن د تودوخې تنظیم کولو لپاره اړین نسجونه دي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د وینې رګونه په تدریجي ډول خپل انعطاف له لاسه ورکوي، سخت، ضخامت او تنګ کیږي، چې د "آرټیروسکلروسیس" لامل کیږي.
په ۲۰۲۰ کال کې، د چین د ژیجیانګ ټیکنالوژۍ پوهنتون د ځینو پی ایچ ډي زده کونکو لخوا یوه څیړنه، چې پکې ش هم شامل وو، وموندله چې د شفاهي ادارې وروستهد NMNپه خپه شویو موږکانو کې، د خپګان نښې نښانې د NAD+ کچې لوړولو، د سیرټوین 3 فعالولو، او د موږکانو د مغزو په هپپوکیمپس او ځیګر حجرو کې د مایټوکونډریال انرژي میتابولیزم ښه کولو سره کمې شوې.
۶. د زړه روغتیا ساتنه وکړئ
زړه د انسان په بدن کې تر ټولو مهم ارګان دی او د زړه د فعالیت ساتلو لپاره اړین دی. د NAD+ کچې کمیدل د زړه او رګونو د مختلفو ناروغیو د رامینځته کیدو سره تړاو لري. ډیری اساسي مطالعاتو دا هم ښودلې چې د کوینزایم I بشپړول کولی شي د زړه ناروغۍ ماډلونو ته ګټه ورسوي.
۷. د دماغ روغتیا ساتل
د عصبي رګونو اختلال کولی شي د عصبي او عصبي ناروغیو د مخنیوي لپاره د لومړني ادراکي زیان لامل شي. د عصبي رګونو فعالیت ساتل مهم دي.
د خطر عوامل لکه شکر، د عمر په منځ کې لوړ فشار، د عمر په منځ کې چاغښت، فزیکي غیر فعالیت او سګرټ څکول ټول د رګونو د ډیمنشیا او الزایمر ناروغۍ سره تړاو لري.
۸. د انسولین حساسیت ښه کول
د انسولین حساسیت د انسولین مقاومت کچه بیانوي. هر څومره چې د انسولین حساسیت ټیټ وي، د شکرې د ماتیدو کچه هم ټیټه وي.
د انسولین مقاومت د انسولین د عمل په وړاندې د انسولین د هدف غړو د حساسیت کموالي ته اشاره کوي، دا هغه حالت دی چې پکې د انسولین یو نورمال خوراک د نورمال څخه ټیټ بیولوژیکي اغیز تولیدوي. د دوهم ډول شکر ناروغۍ اصلي لامل د انسولین کم سرایت او د انسولین ټیټ حساسیت دی.
د NMNد ضمیمه په توګه، ممکن د NAD+ کچې لوړولو، د میټابولیک لارو تنظیمولو، او د مایټوکونډریا فعالیت ښه کولو سره د انسولین حساسیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
۹. د وزن په مدیریت کې مرسته
وزن نه یوازې د ژوند کیفیت او روغتیا اغیزه کوي، بلکې د نورو اوږدمهاله ناروغیو لپاره هم یو محرک ګرځي. مطالعاتو ښودلې چې د NAD مخکینی β-نیکوتینامایډ مونونیوکلیوټایډ (NMN) کولی شي د لوړ غوړ رژیم (HFD) ځینې منفي اغیزې بیرته راولي.
په ۲۰۱۷ کال کې، د هارورډ طبي ښوونځي پروفیسور ډیویډ سنکلیر او د آسټرالیا طبي ښوونځي یوې څیړنې ډلې هغه چاغې ښځینه موږکان پرتله کړل چې د ۹ اونیو لپاره یې په ټریډمل کې تمرین کاوه یا د ۱۸ ورځو لپاره هره ورځ د NMN سره انجیکشن شوي وو. پایلو وښودله چې NMN د تمرین په پرتله د ځیګر د غوړ میټابولیزم او ترکیب باندې قوي اغیزه لري.
● د خوندیتوبد NMN
NMN په څارویو تجربو کې خوندي ګڼل کیږي، او پایلې یې هڅونکي دي. په ټولیزه توګه ۱۹ انساني کلینیکي آزموینې پیل شوي، چې له دې جملې څخه ۲ یې تجربوي پایلې خپرې کړې دي.
د سینټ لوئس په واشنګټن پوهنتون کې د طب پوهنځي یوې څیړنیزې ډلې په غوره ساینسي مجله "ساینس" کې یوه مقاله خپره کړه، چې د نړۍ د لومړي انساني کلینیکي آزموینې پایلې یې افشا کړې، چې د انسان په بدن باندې د NMN میټابولیک ګټې تاییدوي.
● د نوي زرغون عرضه NMN پاؤډ/کیپسول/Liposomal NMN
د پوسټ وخت: د اکتوبر-۱۵-۲۰۲۴
