څه ديکونډروټین سلفیټ ?
کونډروټین سلفیټ (CS) د ګلایکوسامینوګلایکان یو ډول دی چې په همغږۍ سره د پروټینونو سره تړلی دی ترڅو پروټیوګلایکانونه جوړ کړي. کونډروټین سلفیټ په پراخه کچه د حیواناتو د نسجونو د حجرو په بهر کې میټریکس او د حجرو سطحې کې ویشل کیږي. د شکر زنځیر د بدیل ګلوکورونیک اسید او N-acetylgalactosamine پولیمرونو څخه جوړ شوی او د شکر په څیر د نښلونکي سیمې له لارې د اصلي پروټین د سیرین پاتې شونو سره وصل دی.
کونډروټین سلفیټ د نښلونکي نسج کې د حجروي میټریکس د اجزاو څخه یو دی. کونډروټین سلفیټ په پوستکي، هډوکو، غضروف، رګونو او لیګامینټونو کې موندل کیږي. په غضروف کې کونډروټین سلفیټ کولی شي غضروف ته د میخانیکي فشار په وړاندې مقاومت کولو وړتیا چمتو کړي.
کونډروټین سلفیټ یو عام غذايي ضمیمه ده. مطالعاتو ښودلې چې د کونډروټین سلفیټ اخیستل د اوستیوآرتریتس څخه خلاصون کې مرسته کوي.
د روغتیا ګټې څه دي؟کونډروټین سلفیټ ?
کونډروټین سلفیټ یو تیزابي میوکوپولیساکرایډ دی چې د څارویو نسج څخه استخراج کیږي. دا د انسان په بدن کې مختلف دندې لري، په عمده توګه لاندې اړخونه په شمول:
۱. د غضروف ساتنه: کونډروټین سلفیټ د کونډروسایټونو په جوړولو او ساتلو کې مهم رول لوبوي. دا کولی شي کونډروسایټونه هڅوي ترڅو د کارټلیج میټریکس تولید کړي، د کونډروسایټونو تکثیر او ترمیم ته وده ورکړي، او د کونډروسایټونو میټابولیک فعالیت زیات کړي، په دې توګه د کارټلیج نسج مصنوعي ظرفیت ته وده ورکوي او د کارټلیج فعالیت ساتي.
۲. د مفصلونو د ناروغیو د درملو درملنه: کونډروټین سلفیټ په پراخه کچه د مفصلونو د درد په درملنه کې د درملو په درملنه کې کارول کیږي. دا کولی شي د مفصلونو له امله رامینځته شوي درد او سوزش کم کړي، د مفصلونو پړسوب او سختوالی کم کړي، او د مفصلونو بیا رغونه او ترمیم ته وده ورکړي. سربیره پردې، د کونډروټین سلفیټ اوږدمهاله کارول کولی شي د مفصلونو د تخریب کچه ورو کړي او د مفصلونو ناروغیو پرمختګ وځنډوي.
۳. د هډوکو روغتیا ساتنه: کونډروټین سلفیټد هډوکو روغتیا ساتنه اغیزه لري. دا کولی شي د هډوکو حجرو تولید او استعمار ته وده ورکړي، د هډوکو کثافت او ځواک زیات کړي، او د اوستیوپوروسس او ماتیدو خطر کم کړي. د زړو خلکو او هغو خلکو لپاره چې زیانمن شوي هډوکي او بندونه لري، د کونډروټین سلفیټ اوږدمهاله کارول کولی شي د هډوکو مقاومت او سختۍ ته وده ورکړي.
۴. د بندونو غوړول پیاوړي کړئ: کونډروټین سلفیټ د مفصلونو په سطحه کې د رګونو کمولو او د مفصلونو د سلایډینګ او انعطاف ښه کولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د سینوویل مایع ترکیب او سرایت هڅوي، د سینوویل مایع واسکاسیټي او غوړوالی زیاتوي، په دې توګه د مفصلونو ترمنځ رګونه او اغوستل کموي او د آرټیکولر کارټلیج د اغوستو او تخریب مخه نیسي.
۵. د التهاب ضد اغیز: کونډروټین سلفیټ هم یو ځانګړی التهاب ضد اغیز لري. دا کولی شي د التهاب پورې اړوند سایټوکینونو تولید او خوشې کول کم کړي، د التهابي غبرګونونو ډیر فعالیدو مخه ونیسي، او پدې توګه د التهاب کچه او نښې کمې کړي.
۶. د زخمونو د درملنې هڅونه: کونډروټین سلفیټکولی شي د زخمونو د رغیدو او ترمیم ته وده ورکړي. دا کولی شي د کولیجن تولید او ترکیب هڅوي، د فایبروس نسجونو تولید او بیارغونې ته وده ورکړي، د زخمونو لچک او سختۍ ته وده ورکړي، او د نسجونو ترمیم او رغونه ګړندۍ کړي.
۷. د وینې د لیپیدونو کمول: د کونډروټین سلفیټ د التهاب ضد اغیز د زړه او رګونو د ناروغیو خطر کمولو کې مرسته کوي. مطالعاتو ښودلې چې دا کولی شي د وینې جریان ښه کړي، د وینې جریان ته وده ورکړي، او د کولیسټرول کچه راټیټه کړي، په دې توګه د زړه روغتیا کې مرسته کوي. د ګلایکوسامینوګلایکان د یو ډول په توګه، کونډروټین سلفیټ ممکن د رګونو ترمیم او بیا رغونه کې رول ولوبوي، د وینې رګونو بشپړتیا ساتلو کې مرسته کوي.
په عمومي توګه، کونډروټین سلفیټ د انسان په بدن کې ډیری دندې لري، نه یوازې د غضروفي نسج ساتنه او ترمیم او د مفصلونو نښې کموي، بلکې د هډوکو روغتیا ته وده ورکوي، د مفصلونو غوړوالی ښه کوي، د التهابي غبرګونونو مخه نیسي او د زخمونو درملنه هڅوي. له همدې امله، دا د درملو درملنې په برخه کې د غوښتنلیک پراخه امکانات لري.
کونډروټین سلفیټد کارولو سپارښتنې
کونډروټین سلفیټ یو عام روغتیایی ضمیمه ده چې د مفصلونو روغتیا ملاتړ او د مفصلونو درد کمولو لپاره کارول کیږي. دلته د کارولو ځینې وړاندیزونه دي:
خوراک:
عام وړاندیز شوي خوراکونه هره ورځ له ۸۰۰ ملی ګرامه څخه تر ۱۲۰۰ ملی ګرامه پورې دي، چې معمولا په دوه یا دریو دوزونو ویشل کیږي. ځانګړي خوراکونه د انفرادي روغتیا شرایطو او د ډاکټرانو سپارښتنو پراساس تنظیم کیدی شي.
څنګه واخلو:
کونډروټین سلفیټ معمولا په کیپسول، ټابلیټ یا پوډر بڼه کې شتون لري. سپارښتنه کیږي چې دا د خوړو سره وخورئ ترڅو جذب کې مرسته وکړي او د معدې تکلیف کم کړي.
دوامداره کارول:
د کونډروټین سلفیټ اغیزې ممکن د اونیو څخه تر میاشتو پورې وخت ونیسي ترڅو څرګند شي، نو د دې اغیزمنتوب ارزولو لپاره د وخت په اوږدو کې د دوامداره کارولو سپارښتنه کیږي.
د نورو اضافي موادو سره ګډ کارول:
کونډروټین سلفیټډیری وختونه د نورو اجزاو (لکه ګلوکوزامین، MSM، او نور) سره په ترکیب کې کارول کیږي ترڅو د مفصلونو روغتیا اغیزې لوړې کړي. غوره ده چې د کارولو دمخه د ډاکټر یا تغذیه پوه سره مشوره وکړئ.
یادښتونه:
د کونډروټین سلفیټ کارولو پیل کولو دمخه، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې اوږدمهاله طبي شرایط لري یا نور درمل اخلي، سپارښتنه کیږي چې د خوندیتوب او اغیزمنتوب ډاډمن کولو لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
که چیرې کومه ناراحتي یا الرجیک عکس العمل رامنځته شي، نو سمدلاسه یې کارول بند کړئ او ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د ګڼې ګوڼې لپاره مناسب:
کونډروټین سلفیټ د مفصلونو ناروغانو، ورزشکارانو، زړو خلکو او هغو خلکو لپاره مناسب دی چې د مفصلونو روغتیا ښه کولو ته اړتیا لري.
د نیوګرین اکمالاتکونډروټین سلفیټپوډر/کپسولونه/ټابلیټ
د پوسټ وخت: اکتوبر-۳۱-۲۰۲۴
