● څه شی دی؟۵-HTP ?
۵-HTP د امینو اسید یو طبیعي مشتق دی. دا د انسان په بدن کې مهم رول لوبوي او د سیروټونین په ترکیب کې یو مهم مخکینی دی (یو نیوروټرانسمیټر چې د مزاج تنظیم، خوب او نورو باندې کلیدي اغیزه لري). په ساده اصطلاحاتو کې، سیروټونین په بدن کې د "خوښۍ هورمون" په څیر دی، کوم چې زموږ احساساتي حالت، د خوب کیفیت، اشتها او ډیری نور اړخونه اغیزمن کوي. ۵-HTP د سیروټونین تولید لپاره د "خام موادو" په څیر دی. کله چې موږ ۵-HTP اخلو، بدن کولی شي دا د ډیر سیروټونین ترکیب لپاره وکاروي.
● د 5-HTP ګټې څه دي؟
۱. مزاج ښه کول
۵-HTPد انسان په بدن کې په سیروټونین بدلیدلی شي. سیروټونین یو مهم نیوروټرانسمیټر دی چې کولی شي د مزاج تنظیمولو، اضطراب او خپګان کمولو کې مرسته وکړي. ځینو مطالعاتو موندلې چې د 5-HTP اخیستل کولی شي د خپګان ناروغانو مزاج تر یوې اندازې پورې ښه کړي.
۲. خوب ته وده ورکړئ
د خوب ستونزې ډیری خلک ځوروي، او 5-HTP هم د خوب په ښه کولو کې مثبت رول لوبوي. سیروټونین د شپې په میلاتونین بدلیږي، کوم چې یو مهم هورمون دی چې د بدن بیولوژیکي ساعت تنظیموي او خوب ته وده ورکوي. د سیروټونین کچه لوړولو سره، 5-HTP په غیر مستقیم ډول د میلاتونین ترکیب ته وده ورکوي، کوم چې موږ سره په اسانۍ سره خوب کولو کې مرسته کوي او د خوب کیفیت ښه کوي. هغه کسان چې ډیری وختونه د بې خوبۍ یا کم خوب څخه رنځ وړي ممکن د خوب ښه کولو لپاره د 5-HTP سره ضمیمه کولو په اړه فکر وکړي.
۳. درد کم کړئ
۵-HTPکولی شي د اعصابو د ډیر جوش مخه ونیسي او د عصبي سیسټم حساسیت کم کړي، په دې توګه د درد مختلف ډولونه کم کړي. د اوږدمهاله درد لرونکو ناروغانو لپاره، ډاکټران ممکن د درد کمولو لپاره د سیروټونین لرونکي درمل وړاندیز کړي.
۴. اشتها کنټرول کړئ
ایا تاسو ډیری وخت د خپلې اشتها په کنټرول کې ستونزه لرئ، په ځانګړې توګه د خوږو یا لوړ کالوري خواړو لپاره لیوالتیا؟ 5-HTP کولی شي د اشتها مرکز فعال کړي، خلک د بشپړتیا احساس وکړي او د خوړو مقدار کم کړي چې دوی یې خوري. سیروټونین کولی شي په دماغ کې د اطمینان سیګنال اغیزه وکړي. کله چې د سیروټونین کچه نورمال وي، موږ ډیر احتمال لرو چې د بشپړتیا احساس وکړو، په دې توګه د غیر ضروري خواړو مصرف کم کړو. 5-HT کولی شي د اطمینان مرکز فعال کړي، خلک د بشپړتیا احساس وکړي او د خوړو مقدار کم کړي چې دوی یې خوري.
۵. د هورمون توازن ته وده ورکول
۵-HTPپه هایپوتالامس-پیټیوټري-تخار محور باندې مستقیم یا غیر مستقیم اغیزه لري، او کولی شي د اسټروجن او پروګیسټرون د سرایت تنظیمولو سره د هورمون توازن ته وده ورکولو هدف ترلاسه کړي. دا ډیری وختونه د ښځینه زیږون تنظیم کونکي په توګه کارول کیږي. دا د ډاکټر په مشوره کارول کیدی شي کله چې د مینوپاز څخه دمخه او وروسته د ګرمو چمکونو او د شپې خولې په څیر نښې نښانې رامینځته شي.
● څنګه واخلو۵-HTP ?
خوراک:د 5-HTP سپارښتنه شوی خوراک عموما د 50-300 ملی ګرامه ترمنځ وي، چې د انفرادي اړتیاوو او روغتیا شرایطو پورې اړه لري. سپارښتنه کیږي چې د کارولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
جانبي عوارض:کېدای شي د معدې تکلیف، زړه بدوالی، اسهال، خوب او داسې نور شامل وي. ډیر استعمال ممکن د سیروټونین سنډروم لامل شي، چې یو احتمالي جدي حالت دی.
د درملو تعامل:۵-ایچ ټي پي ممکن د ځینو درملو (لکه د انټي ډیپرېشننټ) سره تعامل وکړي، نو د کارولو پیل کولو دمخه باید د طبي مسلکي سره مشوره وشي.
● نوي شنه رسونې۵-HTPکیپسولونه / پوډر
د پوسټ وخت: دسمبر-۱۳-۲۰۲۴
